发表于2025-03-30
睡不着觉?(王蒙对话郭兮恒) 2025 pdf epub mobi 电子书
我不知道你们睡眠障碍什么程度,曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年,最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说,王老先生的观点太平庸,废话真多,这些话真的不用他说,没什么新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
评分我不知道你们睡眠障碍什么程度,曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年,最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说,王老先生的观点太平庸,废话真多,这些话真的不用他说,没什么新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
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图书标签: 睡眠 生活 焦虑 2019年阅读 成长 圆桌派 方法 黄浦图书馆
王蒙先生有大智慧呀。
评分一般吧,比较不科学,机场读物
评分整体真的很一般啊,虽然形式不传统,但这种还是适合做谈话节目出来看吧。这样都出本书出来,怎么感觉有点“水”????…… 几个人在那摆龙门阵,不否认有知识点在里面,但聊天的很多内容,真的,只适合三五好友自己聊天听罢则已。。。 郭老师有一些专业的分析在里面,算是科普了;王老师就是自己的亲身经历、一些故事和一些自己的思考;归根结底讲到方法论上,就很玄学了,还是要靠自身调整心态等等……偏偏这个就是最难的事啊!还是要换本别的书看了……
评分偶尔拾得几个小知识。废话太多。
评分偶尔拾得几个小知识。废话太多。
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