发表于2024-05-15
睡不着觉?(王蒙对话郭兮恒) 2024 pdf epub mobi 电子书
我不知道你们睡眠障碍什么程度,曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年,最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说,王老先生的观点太平庸,废话真多,这些话真的不用他说,没什么新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
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图书标签: 睡眠 生活 焦虑 2019年阅读 成长 圆桌派 方法 黄浦图书馆
手机越刷越兴奋,要是把耳机带上床,基本上直奔天明了。
评分我说失眠 同事就送了我这本书
评分感觉每一句话都说到自己,关于焦虑关于嫉妒关于追求完美。先让自己的心安静下来,斋净一下。
评分一本用对话和经验构成的一本书,是一个不错的体验。
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