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睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） pdf epub mobi 著者簡介

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睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） pdf epub mobi 圖書描述

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睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-05-16

睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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評分☆☆☆☆☆

我不知道你們睡眠障礙什麼程度，曾經失眠一年隔一天睡一覺。看森田療法的書看好瞭一年，最近又有點焦慮睡不好。這本書我隻想說，王老先生的觀點太平庸，廢話真多，這些話真的不用他說，沒什麼新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最後歸結為你要承認你睡不好是你心眼小...

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出版者:長江文藝齣版社

作者:王濛

出品人:

頁數:198

譯者:

出版時間:2019-4-1

價格:49.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787535496782

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

手機越刷越興奮，要是把耳機帶上床，基本上直奔天明瞭。

評分☆☆☆☆☆

閑談整理成文字的形式，語言淺白易讀，話題圍繞主題（睡眠）天南地北地亂聊。 偶有收獲。 王濛似乎是個人物，但太愛教育人，什麼話題都強行拔高到文化，哲學，國計民生。張口閉口“現在這些人啊！”，好像自己睡得不錯就有理由誇耀一番，給所有人“講一些人生道理”。更對現代人麵臨的壓力和焦慮嗤之以鼻：“想這麼多乾啥？拉去多做點體力勞動，過點苦日子就好瞭！” 讓人反感。 醫生的水平不知比他高到哪裏去瞭。

評分☆☆☆☆☆

一般吧，比較不科學，機場讀物

評分☆☆☆☆☆

道理我都懂，可還是睡不好這一生

評分☆☆☆☆☆

三星半，講的挺通俗的，但缺乏一點框架和深度，很多都是蜻蜓點水。王濛挺逗的，但有時候又扯遠瞭。最後王濛說如果睡不好說明精神層麵還有提升空間，還不夠豁達開朗，這一點倒是挺有意義的觀點。 總的來說，還是要遵循身體規律建立良好作息，睡足七小時，放寬心，用最適閤自己的方式睡覺和休息。

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