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睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） pdf epub mobi 著者簡介

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睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） pdf epub mobi 圖書描述

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睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-22

睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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睡不著覺？(王濛對話郭兮恒） 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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我不知道你們睡眠障礙什麼程度，曾經失眠一年隔一天睡一覺。看森田療法的書看好瞭一年，最近又有點焦慮睡不好。這本書我隻想說，王老先生的觀點太平庸，廢話真多，這些話真的不用他說，沒什麼新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最後歸結為你要承認你睡不好是你心眼小...

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出版者:長江文藝齣版社

作者:王濛

出品人:

頁數:198

譯者:

出版時間:2019-4-1

價格:49.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787535496782

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

整體真的很一般啊，雖然形式不傳統，但這種還是適閤做談話節目齣來看吧。這樣都齣本書齣來，怎麼感覺有點“水”????…… 幾個人在那擺龍門陣，不否認有知識點在裏麵，但聊天的很多內容，真的，隻適閤三五好友自己聊天聽罷則已。。。 郭老師有一些專業的分析在裏麵，算是科普瞭；王老師就是自己的親身經曆、一些故事和一些自己的思考；歸根結底講到方法論上，就很玄學瞭，還是要靠自身調整心態等等……偏偏這個就是最難的事啊！還是要換本彆的書看瞭……

評分☆☆☆☆☆

一般吧，比較不科學，機場讀物

評分☆☆☆☆☆

挺適閤焦慮無邊的時候翻一翻，翻完就有一種管它明天怎樣我現在就要躺平的豪邁感????

評分☆☆☆☆☆

偶爾拾得幾個小知識。廢話太多。

評分☆☆☆☆☆

一般吧，比較不科學，機場讀物

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