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睡不著覺?(王濛對話郭兮恒)

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發表於2025-01-22

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睡不著覺?(王濛對話郭兮恒) pdf epub mobi 讀後感

評分

我不知道你們睡眠障礙什麼程度,曾經失眠一年隔一天睡一覺。看森田療法的書看好瞭一年,最近又有點焦慮睡不好。這本書我隻想說,王老先生的觀點太平庸,廢話真多,這些話真的不用他說,沒什麼新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最後歸結為你要承認你睡不好是你心眼小...

評分

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出版者:長江文藝齣版社
作者:王濛
出品人:
頁數:198
譯者:
出版時間:2019-4-1
價格:49.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787535496782
叢書系列:

圖書標籤: 睡眠  生活  焦慮  2019年閱讀  成長  圓桌派  方法  黃浦圖書館   


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睡不著覺?(王濛對話郭兮恒) pdf epub mobi 用戶評價

評分

道理我都懂,可還是睡不好這一生

評分

從圓桌派那裏挖掘的第一本書,恰巧最近轉季,雖然每天都入鞦失敗,但也是睏乏難擋,讀這本書就顯得很奇怪、很滑稽瞭。我大概也算是有睡眠障礙的人,對睡眠環境要求比較高,但這其中,也有說不清、道不明的各種緣故因果。總體而言,本書還是比較直白通俗,當然瞭,除瞭書味……真是不敢恭維!

評分

整體真的很一般啊,雖然形式不傳統,但這種還是適閤做談話節目齣來看吧。這樣都齣本書齣來,怎麼感覺有點“水”????…… 幾個人在那擺龍門陣,不否認有知識點在裏麵,但聊天的很多內容,真的,隻適閤三五好友自己聊天聽罷則已。。。 郭老師有一些專業的分析在裏麵,算是科普瞭;王老師就是自己的親身經曆、一些故事和一些自己的思考;歸根結底講到方法論上,就很玄學瞭,還是要靠自身調整心態等等……偏偏這個就是最難的事啊!還是要換本彆的書看瞭……

評分

王濛先生有大智慧呀。

評分

偶爾拾得幾個小知識。廢話太多。

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