發表於2025-01-22
睡不著覺?(王濛對話郭兮恒) 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
我不知道你們睡眠障礙什麼程度,曾經失眠一年隔一天睡一覺。看森田療法的書看好瞭一年,最近又有點焦慮睡不好。這本書我隻想說,王老先生的觀點太平庸,廢話真多,這些話真的不用他說,沒什麼新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最後歸結為你要承認你睡不好是你心眼小...
評分我不知道你們睡眠障礙什麼程度,曾經失眠一年隔一天睡一覺。看森田療法的書看好瞭一年,最近又有點焦慮睡不好。這本書我隻想說,王老先生的觀點太平庸,廢話真多,這些話真的不用他說,沒什麼新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最後歸結為你要承認你睡不好是你心眼小...
評分我不知道你們睡眠障礙什麼程度,曾經失眠一年隔一天睡一覺。看森田療法的書看好瞭一年,最近又有點焦慮睡不好。這本書我隻想說,王老先生的觀點太平庸,廢話真多,這些話真的不用他說,沒什麼新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最後歸結為你要承認你睡不好是你心眼小...
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評分我不知道你們睡眠障礙什麼程度,曾經失眠一年隔一天睡一覺。看森田療法的書看好瞭一年,最近又有點焦慮睡不好。這本書我隻想說,王老先生的觀點太平庸,廢話真多,這些話真的不用他說,沒什麼新意,真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最後歸結為你要承認你睡不好是你心眼小...
圖書標籤: 睡眠 生活 焦慮 2019年閱讀 成長 圓桌派 方法 黃浦圖書館
道理我都懂,可還是睡不好這一生
評分從圓桌派那裏挖掘的第一本書,恰巧最近轉季,雖然每天都入鞦失敗,但也是睏乏難擋,讀這本書就顯得很奇怪、很滑稽瞭。我大概也算是有睡眠障礙的人,對睡眠環境要求比較高,但這其中,也有說不清、道不明的各種緣故因果。總體而言,本書還是比較直白通俗,當然瞭,除瞭書味……真是不敢恭維!
評分整體真的很一般啊,雖然形式不傳統,但這種還是適閤做談話節目齣來看吧。這樣都齣本書齣來,怎麼感覺有點“水”????…… 幾個人在那擺龍門陣,不否認有知識點在裏麵,但聊天的很多內容,真的,隻適閤三五好友自己聊天聽罷則已。。。 郭老師有一些專業的分析在裏麵,算是科普瞭;王老師就是自己的親身經曆、一些故事和一些自己的思考;歸根結底講到方法論上,就很玄學瞭,還是要靠自身調整心態等等……偏偏這個就是最難的事啊!還是要換本彆的書看瞭……
評分王濛先生有大智慧呀。
評分偶爾拾得幾個小知識。廢話太多。
睡不著覺?(王濛對話郭兮恒) 2025 pdf epub mobi 電子書 下載