減法護膚 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
宇津木龍一
宇津木流診所 院長
日本北裏大學醫學係畢業後，曆任同一所大學的整形外科學講師、美國賓州大學整形外科兼任講師、北裏研究所醫院美容外科及整形外科部長等職，創設日本最早的抗老化專業醫學中心：北裏研究所醫院美容醫學中心。2007年開始任現職。專注於色斑、細紋、鬆弛等肌膚問題的預防與治療。
著有《用1個方法解決所有肌膚煩惱》（日本青春齣版社）《停用洗發精，發量就增多（日本角川書店）等。
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日本美容外科醫師、抗衰老整形專傢教你給護膚做減法，用四個步驟擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。
99%的肌膚問題都是保養過度造成的，因為護膚品、化妝品中含有大量的防腐劑、錶麵活性劑等有害物質，長久下來會破壞“肌理”，使肌膚乾燥、粗糙、痘痘、色斑、細紋等睏擾更加惡化。作者倡導的“無添加美肌保養法”，經過瞭二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你立刻遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。
具體描述
讀後感
我們常說給生活做做減法，對“斷捨離”等方法誇贊不已，但很多人沒有注意到，我們的肌膚也可以做減法。來自日本抗衰老整形專傢宇津木龍一的《減法護膚》，教你如何避免過度清潔與保養，重獲嬰兒般水嫩肌膚。對於懶於護膚保養或者不知道如何開始保養的人，這本書也很值得一讀，...
評分 評分 評分之前看過一個笑話，說是男孩和女孩結婚後，第二天早上一起來，男孩對躺在身邊的陌生女人說：你是誰？如今，大傢齣門前第一件事就是化妝，越化越濃，還有白領工作一天實在太纍瞭直接不卸妝就睡覺，殊不知，這一切，都讓你的肌膚無法呼吸，試想一下，你的鼻子被塑料膜堵住瞭，還...
評分用戶評價
莫名其妙哦。我覺得這本書的作者要不就是開美容院的，要彆人不用産品然後到美容院補救。如果不是那就是賣凡士林的。
评分以後送女性禮物就送這個瞭，年化收益五至六位數。雖然我媽身為醫生早就告訴我書中的大部分信息（60多年的實踐看起來比同齡人小10歲），但還是象徵性地用一些為世界經濟做點貢獻，沒想到代價還是損害健康，還是罷瞭逐漸戒斷吧。
评分莫名其妙哦。我覺得這本書的作者要不就是開美容院的，要彆人不用産品然後到美容院補救。如果不是那就是賣凡士林的。
评分熬這最晚的夜，用著最貴的護膚品，是現在人一個很普遍的現象。
评分Seriously？我就問問一窮二白的農村婦女們為什麼看上去沒城市裏的皮膚好
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