具体描述
▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍
── 全球最突出的現象級大書 ──
★ 半年內銷售200萬冊，多國暢銷榜Top1
★衍生出大量的摘要版及解析版、無數熱門激辯影片
★ 50種語言版本陸續推出中
當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下3千5百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改變的安慰，而是直率到近乎殘酷地剖開生存的真相，讓我們看清人類這個物種有多麼擅長輕賤自己、傷害他人，也知道這一切不是無法改變。而解決之道，就藏在生物幾近永恆的演化史、人類亙古以來的集體智慧，以及嶄新的科學成果中。
作者試圖為這價值混亂的當代生活開出解方，處理人類受苦的問題。受苦來自一己的局限及不完美，也來自外界社會的嚴苛和評斷。然而，這一切並不是毫無意義。事實是，人類並不會因為完美而感到幸福。
「除非看到自己正在進步，否則我們不會快樂。」
我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱，也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己，然而正是這樣的不足，給了我們目標，而目標的追求則給我們生存下去的意義。我們正是踏在混亂和秩序的那條交界上，一步步向前完成自己── 一開始就到達目標的生命，不值得活。
混亂在哪裡？混亂在霸凌、壓迫，然而作者也解釋了階級結構等社會特性是如何在演化的長河中浮現，這些特性又如何幫助人類生存。他舉龍蝦為例，龍蝦這成功在地球上存活了幾億年的古老生物，跟人類的共同點比我們所能想到的還要多，而且由於神經系統相對簡單，因此科學家能夠精確勘測龍蝦的神經電路，這有助於了解大腦的結構與功能。龍蝦就有階級結構──戰勝的龍蝦取得一切，戰敗的龍蝦腦部基本上會逐漸消失，重新長出劣勢者的腦，並分泌較低的血清素和較高的章魚胺，以適應新的劣勢者地位：變得不好鬥（膽怯、垂頭喪氣、躲躲藏藏），只需要少量刺激就會觸發逃跑的反射動作（罹患創傷後壓力症的士兵或受虐兒童典型的高度驚嚇反應）。
作者由此展開，用《創世記》裡最古老的人類故事講出人類這個物種自我輕賤、為惡的本質，以及追求超越的神聖形象，一路往下到心理學中的集體潛意識、哲學中的存在主義、文學中的邊緣人格，旁及道家的陰陽思想，以及作者在嚴寒、充滿歧視的生長環境中求生存的親身體驗──「我們知道懼怕和痛苦會如何打擊我們，因此也知道如何用別人的缺失來傷害、羞辱別人。然而，也正因如此，人類不分全體或個體都該得到一些憐憫…… 要治療人類的自覺所帶來的自我輕賤，最適當的處方正是憐憫，因為人類固然有理由自我輕賤，但那只傳遞出故事的一半真相。我們必須平衡掉自己對自我和人類的憎惡，而那有賴我們對傳統心存感激，並為平凡人在日常生活中的成就（更別說真正傑出者的卓越成就）感到驚奇。」
人類的基因、大腦、生理和心理現狀，都是在漫長的生存奮鬥史中形塑而出。所謂生存法則，正是生物一路努力至今的成就。而作者讓我們知道，如果沒有愛的關係、智慧的傳統，或是心理學的洞見的幫助，單一個人要處理自身受苦的問題，會是多麼孤獨、偏頗又困難。但他也讓我們知道，在面對受苦的問題時，人是可以從個人的、內在的層面，生發出力量去改變困境。
改變厭棄自己的現況，建立生命的架構，從實踐12條法則做起──
．龍蝦的腦神經系統告訴我們哪些關於抬頭挺胸和成功生命的訊息？
．為什麼亞伯那麼令上帝滿意，上帝卻讓他死去？
．為什我們可以輕易揪出小型謊言，卻不由自主相信大型謊言？
．為什麼小孩玩滑板時，不要干擾他們？
．為什麼在街上看到貓（狗也可以），不妨過去拍一拍？
讓我們一起加入這場全球對生存的討論！
心理學、生物學的嶄新發現＋哲學、神學的深刻探索，
幫助我們找到穩定踏立的堅實地面，
面對自己的脆弱、惰性及自我輕賤，也面對外界的惡意和批評。
當今西方世界最具影響力的公共知識分子──美國《紐約時報》（The New York Times）
當代任何思想家都無法比擬，我們這個時代的先知──英國《每日郵報》（Daily Mail）
【2018年全球性文化現象】
文章一開始的故事，原本讀來覺得平凡無奇。不料行文峰迴路轉，犀利又充滿文化和知識底蘊的觀點從平凡的事實中破繭而出，讓人眼睛為之一亮。
最後的結果是：讓人心悅誠服去遵守作者提出的生活／生存規則，甚至覺得自己的細微改變、一舉手一投足都充滿智慧和知識的重量。作者在陳述人類疾病時帶到的知識，也能給人意外的亮光。
作者简介
喬登・彼得森 Jordan B. Peterson
多倫多大學心理學教授、臨床心理學家，前哈佛大學心理學系教授。主要研究異常心理、社會心理，以及人格心理學，尤其是五大人格。以在網路上帶動的話題、訂閱率驚人的講學影片，被稱為「西方最具影響力的公共知識分子」。
他跟哈佛大學和多倫多大學的學生及同事共同發表了一百多篇科學論文，推動當代對人格的理解。經典著作《意義的地圖：信仰的構造》（Maps of Meaning: The Architecture of Belief）改寫了宗教心理學，並由加拿大公共電視台製作成13集的熱門電視節目，許多國際知名的公共知識分子也都參與演出。《生存的12條法則》是他萬眾矚目的第二本書，未上巿便已登上暢銷排行榜，一推出便成為全球話題。
他在加拿大亞伯達北部寒冷的荒地上長大，做過洗碗工、加油站員工、吧枱手、短期廚師、養蜂人、鑽油井工人、合板研磨工及鐵路工人，也向律師、醫生和商界人士講授神話，為聯合國秘書長提供諮詢，協助臨床病人處理抑鬱症、強迫症、焦慮症和思覺失調，擔任加拿大大型律師事務所資深合夥人的顧問，並在北美和歐洲廣泛講學。
創立的精神健康網站（www.selfauthoring.com）已協助數千人處理過去的問題並改善未來。同時，他在www.understandmyself.com上的新人格測驗也協助受試者認識自己與別人。
譯者簡介 |
劉思潔
（1-6章、推薦序、自序）
台灣大學外文研究所碩士，曾任大專教師及出版社編輯，現為自由譯者，譯有《心靈的傷，身體會記住》《原諒就是力量》《回應生命的邀約》《巾幗領導學》《金齡教會的願景》《泰澤傳奇：和好、自由、信仰之旅》等書。
何雪綾
（7-12章、終章）
臺灣臺北人，臨床心理師，台大臨床心理學博士，兼事翻譯工作。臨床服務與研究專長為末期照顧、重大壓力與疾病調適，近期亦關注政治暴力創傷療癒。
目录信息
自序
法則01 ──── 站直，抬頭挺胸
法則02 ──── 善待自己，就像善待任何你有責任幫助的人
法則03 ──── 結交希望你變得更好的朋友
法則04 ──── 跟昨天的自己比，而不是跟今天的別人比
法則05 ──── 別讓孩子做出令你討厭他們的事
法則06 ──── 批評世界之前，先整理好自己的房間
法則07 ──── 做有意義的事，不要便宜行事
法則08 ──── 說實話，或至少不要說謊
法則09 ──── 假設你聆聽的對象，可能知道一些你不知道的事
法則10 ──── 說話要精準
法則11 ──── 孩子玩滑板時，不要干擾他們
法則12 ──── 在路上遇到貓，就摸一摸
· · · · · · (收起)
读后感
如果你经常听 TED 演讲的话，不知道你有没有一种感觉。一种“奶油”感。我现在越听 TED，就越觉得这不是一个现代思想论坛，这是一个宗教论坛。所有 TED 演讲，基本上都在说下面这些信仰： 1. 世界很美好 2. 每个人都是特殊的，每个文化都是无价的 3. 我们对未来充满乐观 我家有...
评分作者/ Nathan J. Robinson 翻译/Thomas Q, Zehao Pan, Yansong Xue 本文共一万八千字，曾获美国著名语言学家、哲学家诺姆·乔姆斯基亲自推荐（见文末）；翻译不易，欢迎打赏，感激不尽 如果你想看起来非常深刻、让别人相信他们应该认真对待你，但又说不出什么有价值的话，那么...
评分用户评价
说实话，刚开始我以为这会是一本枯燥的哲学论著，毕竟书名听起来就很有分量，但阅读体验远超我的预期。作者的文笔非常流畅，充满了力量感，但又没有失掉应有的细腻。它探讨的核心议题——如何在混乱和不确定性中建立个人秩序——在当下这个信息爆炸、价值观多元的时代，显得尤其重要。我发现，许多社会问题的根源，都可以追溯到个人在面对“意义缺失”时的应对方式，而这本书恰恰提供了一种强大的工具箱来应对这种内在的虚空。它不是告诉你生活应该是什么样子，而是教你如何去“构建”属于你自己的意义。其中关于“面对痛苦的必要性”那部分，写得尤其深刻，它挑战了现代社会一味逃避负面情绪的倾向，让我明白，真正的成长往往潜藏在那些我们最想避开的经历之中。这不仅仅是一本关于如何生活的书，更像是一部关于如何成为一个更完整、更坚韧的人的指导手册。
评分我是一个非常注重实践效果的读者，如果一本书只是停留在理论层面，我很难坚持下去。这本书最让我信服的地方在于，它所有的论述都指向了具体的、可操作的行动指南。它没有给我们提供任何“捷径”，反而不断地提醒我们，生活中的重大进步都需要通过缓慢而艰苦的努力才能实现。我尝试着将其中几条原则应用到我的人际关系管理中，效果立竿见影。我学会了更清晰、更不含糊地表达自己的需求和界限，减少了不必要的内耗和误解。那些曾经让我感到困扰的人际互动模式，在应用了书中的视角后，似乎找到了一个更稳定、更少冲突的运行轨道。这本书的价值在于，它教会你如何清晰地界定“什么是好的生活”，并为你指明了通往这条道路上必须扫清的障碍，它要求你成为自己人生的工程师，而不是被动的接受者。
评分这本书简直是黑暗中的一束光，我是在人生的低谷期偶然翻到的，当时感觉自己被生活压得喘不过气，做什么都提不起劲。这本书没有那种空洞的、让人觉得不切实际的“正能量”，它给出的建议非常扎实，充满了对人性弱点的深刻洞察。我特别喜欢它对“责任”这个概念的重新定义，它不是让你去承担别人的错误，而是让你明白，你对自己人生的反应拥有绝对的掌控权。读完之后，我开始学着去面对那些我过去一直逃避的问题，比如拖延症和自我设限的思维模式。书中有些观点，初看之下甚至有些尖锐，但细细咂摸，你会发现那种“刺痛”正是你需要的清醒剂。它不是那种读完就扔掉的快餐读物，我甚至会时不时地重新翻阅，每次都会有新的感悟。对我而言，它更像是一个严厉但公正的导师，强迫我走出舒适区，去直面世界的复杂和自身的不足。这种直面真实的勇气，比任何虚假的安慰都来得更有效，它让我重新找回了掌控自己生活的力量感。
评分我一直对那些宣扬“成功学”的书籍持保留态度，因为它们往往只展示了完美的结果，却忽略了达成目标过程中那些令人沮丧的、漫长的挣扎。然而，这本让我耳目一新。它的叙事方式非常独特，没有堆砌复杂的理论，而是通过一系列看似不相关、却又环环相扣的原则，构建了一个严谨的逻辑体系。我尤其欣赏作者在阐述每个观点时所引用的那些跨越文化和历史的案例，这让那些原则具有了极强的普适性，而不是仅仅局限于某个特定时代或地域的经验之谈。比如，它对“追求卓越”的定义，不是盲目地追求最高点，而是强调持续、有意识地优化自己的行为模式。这对我职业生涯的规划产生了实质性的影响，我开始更关注过程中的质量控制，而不是仅仅盯着最终的KPI数字。读完后，我感觉自己的思维框架被重新构建了，看待冲突和失败的角度也变得更加成熟和务实，不再轻易被情绪裹挟，这在日常的决策中体现得尤为明显。
评分我是在一个周末的下午，一口气读完了这本书的初稿，那种感觉就像是突然被拉进了一个结构清晰、逻辑严密的房间，所有的困惑都有了安放之处。它不是那种软绵绵的安慰剂，而是一剂猛药，直击要害，让你不得不正视自己生活中的结构性缺陷。作者在构建整个理论体系时，似乎非常注重平衡——他既看到了人类的脆弱和局限，又坚定地相信人有能力超越这些限制。我特别赞赏它对于“真相”的坚持，即便是那些令人不适的真相。在信息泛滥的时代，这种对清晰、诚实沟通的强调，显得尤为珍贵。读完后，我最大的改变是对“目标设定”的看法，不再是那种浮夸的大目标，而是专注于每天都能完成的、能让你感觉自己“正在进步”的小目标。这本书的阅读体验，更像是一场智力上的探险，充满了挑战，但最终的收获是巨大的心智成熟和对生活复杂性的深度理解。
评分看似成功经验学的标题，并没有让这本书看起来好理解那么多，书中的每一章节其实都让人花费很多时间去理解和思考。鉴于我们的教育体系，使得我们接受的教育大多以客观世界作为预设前提，然而除去科学的丈量方式，遥远时代的古希腊人还发现了“存有”的另一个维度——哲学世界，我终于明白为什么自己当初会深深痴迷于House.MD构建的故事之中了，也终于解答了那部剧自始至终都未能解答的问题，仿佛银河系漫游指南中宇宙终极答案“42”的注脚一般，Jordan Peterson将其称为“being”，过度沉溺于客观世界反而会使我们陷入虚无主义的泥潭中不可自拔，这些上古时代的智慧却被现代的我们渐渐遗忘，Thank you,Jordan Perterson. Thank you,Dr. House.
评分论述传统价值的意义，然后随便反D了。
评分我竟然花钱越洋买了这本书………
评分「实体书」新年的第一本书，读了一个多月。一个多月来武汉的事情非常痛心，在这本书中找到了某些抵抗现实的能量，以及忠告。jp充满希望的告知生存的一些道理，人生注定是痛苦的，而我们要学会勇敢，塑造自己的品行，不要便宜行事，真诚不说谎，谨慎倾听和思考，在危险中学会成长。人类的颂歌是勇气的颂歌。
评分论述传统价值的意义，然后随便反D了。
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