前言
◆讓筆記本變得更有趣
◆人生筆記本的開始
◆「創意馬拉松」構思法
第 1 章　改變人生的整合筆記本
1.整合筆記本是工作和生活的資料庫
2.用低科技的筆記本保存資料最安全
3.筆記本是人腦的備份記憶體
4.建立筆記本的核心內容
5.筆記本的多項功能
◎通訊錄
◎行事曆
◎新聞庫
◎剪貼簿
◎備用名片
◎文具存放處
◎挑戰萬用的整合筆記本
第 2 章　充分因應使用需求的 A5 筆記本
1.筆記本的三種用途
◆用於練習寫字、計算的「一次性筆記本」
◆用於記錄與紀念的「二次性筆記本」
◆用於思考的「三次性筆記本」
2.A5 筆記本是最適用的尺寸
3.A5 筆記本的優點
4.筆記本升級版的附加配件
◎皮革製封套
◎「傑出標誌」貼紙
◎色鉛筆
◎自製創意內頁
◎透明資料夾
◎夾鍊袋
5.避免筆記本遺失
◆將行事曆貼附在筆記本中
6.即時收發郵件的 行動終端機 EM-ONE α
第 3 章　執行「創意馬拉松」的構思筆記本
1.構思筆記本的記載方式
2.構思筆記本的創意實例
3.寫完第一本筆記本時的感動
第 4 章　提升知性能力的馬拉松日記術
1.為何無法繼續寫日記
2.馬拉松系統日記
3.寫日記的動機
4.「堅持」的年度報告
5.長子的素描日記
6.父母的抗癌日記
7.在筆記本上寫下自己的歷史
第 5 章　活用筆記本變身工作達人
1.商務備忘錄
2.會議紀錄
3.業務日誌
4.研習筆記
5.出差報告書
6.海外赴任筆記
7.旅遊指南的草稿
8.外文學習筆記
9.工作計畫書
第 6 章　學校沒教的筆記本學習法
1.一對一的寫作教學
2.培養寫作的樂趣
3.「創意馬拉松」增加寫作題材
4.在教室推行「創意馬拉松」的方法
5.教室的「創意馬拉松」發掘學生的天分
6.進度超前的「預習筆記本」
7.重新抄寫課程內容的「複習筆記本」
8.加強記憶的筆記本熟記法
9.避免再犯的「錯誤研究筆記本」
10.掌握讀書進度的「期考對策筆記本」
· · · · · · (收起)