好的焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书


好的焦虑

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好的焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

斯科特·施托塞尔(Scott Stossel)

《大西洋月刊》总编辑。毕业于哈佛大学,曾任《美国瞭望》杂志执行主编,评论文章经常发表于《纽约客》《新共和》《纽约时报》《华尔街日报》等。他的文章曾被收录于《美国最佳政论文选》及多所大学教科书。

同时他是一位严重的焦虑症者。他从2岁开始,就是个满心焦虑、充满恐惧、成天发抖的孩子,一惊吓就想逃、一紧张就想吐,心理治疗、药物控制,甚至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。但是焦虑并没有压垮他,反而成为他不断前行的动力,成就了现在的他。


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发表于2024-11-07

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好的焦虑 电子书 读后感

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出版者:中信出版社
作者:(美)斯科特·斯多塞尔
出品人:
页数:0
译者:林琳
出版时间:2019-7
价格:49.00
装帧:平装
isbn号码:9787508699066
丛书系列:

图书标签: 心理学  焦虑症  焦虑  中信出版社  1.3.8自我管理成长  郁郁症  Psych  途径_手机   


好的焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

焦虑让我们刺痛,也让我们行动。

《好的焦虑》作者斯科特·施托塞尔与焦虑共处了35年。在《好的焦虑》这本书中,他生动记述了自己从小到大的焦虑经历,从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的,焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时,他还细数了史上诸多名人的焦虑,那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触,坦诚而无畏的自我袒露,告诉我们,焦虑可以成为我们正向转变的动力, 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质,就可以变得更加优秀。

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好的焦虑 2024 pdf epub mobi 用户评价

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【听书】焦虑来源于基因、生长环境、和压力。本质上来说是人的自救本能而非一种病。抗焦虑药物的大量使用反而降低了人的适应能力,对人脑产生伤害。注意控制度。

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基本上每个人最应该关注的病人就是自己:没人无时无刻能保持不焦虑,焦虑本身是工具,而且是双刃的

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2020.03.20

评分

情绪这个东西,说的容易,好像可以自己掌控,但其实自己掌控不了。那怎么办,做情绪的奴隶吗?这本书的作者给了我们答案。 他从小患有焦虑,10岁的时候就被送去精神病院开始治病,他的焦虑严重到和他心爱的新娘结婚,都会忍不住恶心呕吐想逃离,也会整夜失眠到天亮。但他一直积极面对,一直尝试克服焦虑。虽然不能完全康复,但是他也在和焦虑的对抗中,和这疾病找到了平衡点。 积极面对各种情绪,不要做被情绪控制的木偶,做情绪的主人。加油!

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给作者力竭洪荒的态度满分

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