好的焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书

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好的焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

斯科特·施托塞尔（Scott Stossel）

《大西洋月刊》总编辑。毕业于哈佛大学，曾任《美国瞭望》杂志执行主编，评论文章经常发表于《纽约客》《新共和》《纽约时报》《华尔街日报》等。他的文章曾被收录于《美国最佳政论文选》及多所大学教科书。

同时他是一位严重的焦虑症者。他从2岁开始，就是个满心焦虑、充满恐惧、成天发抖的孩子，一惊吓就想逃、一紧张就想吐，心理治疗、药物控制，甚至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。但是焦虑并没有压垮他，反而成为他不断前行的动力，成就了现在的他。

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发表于2024-12-27

好的焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书

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好的焦虑电子书读后感

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文：薇子周末晚上在家看《相声有新人》的回播，有那么一阵子特别喜欢看相声，不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来，而相声节目相对播出的时间不是特别密集，总是能全部看完。有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...

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出版者:中信出版社

作者:(美)斯科特·斯多塞尔

出品人:

页数:0

译者:林琳

出版时间:2019-7

价格:49.00

装帧:平装

isbn号码:9787508699066

丛书系列:

图书标签: 心理学焦虑症焦虑中信出版社 1.3.8自我管理成长郁郁症 Psych 途径_手机

好的焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

焦虑让我们刺痛，也让我们行动。

《好的焦虑》作者斯科特·施托塞尔与焦虑共处了35年。在《好的焦虑》这本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力，如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加优秀。

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好的焦虑 2024 pdf epub mobi 用户评价

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基本上每个人最应该关注的病人就是自己：没人无时无刻能保持不焦虑，焦虑本身是工具，而且是双刃的

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关于焦虑源、焦虑的解药和焦虑的心态，有理有据的。果真你长期焦虑的话，首先不要过于投入，谨慎的阅读深度有利于防止共情后的焦虑传染。尽量不要买回家，在书店偶遇就翻一下，同样也是为了防止传染新的焦虑情绪。

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“你的能力源远强于你脑海中难以忘怀的能力不足的样子。请你试着去尝试，去接受。”

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【听书】焦虑来源于基因、生长环境、和压力。本质上来说是人的自救本能而非一种病。抗焦虑药物的大量使用反而降低了人的适应能力，对人脑产生伤害。注意控制度。

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作者作为一个从小患有多种严重惊恐症的可怜人，在这本书里可算做到了最大程度的开诚布公，无论是对本人的治疗经历、心路历程还是多年来搜集到的相关研究和资料。但读到最后，它对我而言最重要的部分已经从获取知识变为了安慰的陪伴，也许你也正在经历着各式各样的焦虑、惊恐等负面情绪，但你绝对不是孤单的，甚至不会是最绝望最严重的那个。

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