好的焦慮 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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好的焦慮 pdf epub mobi 著者簡介

斯科特·施托塞爾（Scott Stossel）

《大西洋月刊》總編輯。畢業於哈佛大學，曾任《美國瞭望》雜誌執行主編，評論文章經常發錶於《紐約客》《新共和》《紐約時報》《華爾街日報》等。他的文章曾被收錄於《美國最佳政論文選》及多所大學教科書。

同時他是一位嚴重的焦慮癥者。他從2歲開始，就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子，一驚嚇就想逃、一緊張就想吐，心理治療、藥物控製，甚至酒精都無法完全紓解他的焦慮問題。但是焦慮並沒有壓垮他，反而成為他不斷前行的動力，成就瞭現在的他。

好的焦慮 pdf epub mobi 圖書描述

焦慮讓我們刺痛，也讓我們行動。

《好的焦慮》作者斯科特·施托塞爾與焦慮共處瞭35年。在《好的焦慮》這本書中，他生動記述瞭自己從小到大的焦慮經曆，從醫學、文化、哲學、社會等多個角度講述焦慮是如何形成的，焦慮與智慧、創造力和原創性的關聯。同時，他還細數瞭史上諸多名人的焦慮，那些科學傢們、哲學傢們、藝術傢們、作傢們是怎樣對抗焦慮的。作者用幽默感人的筆觸，坦誠而無畏的自我袒露，告訴我們，焦慮可以成為我們正嚮轉變的動力，如果我們能夠正確地駕馭自己的焦慮氣質，就可以變得更加優秀。

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發表於2024-11-07

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好的焦慮 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

適度的焦慮總是能讓人的腦細胞保持高度的活躍狀態，讓你的思維活躍，思如泉湧，思維敏捷，你會更加細心，當你在做某些事的時候，適度的焦慮會讓你集中精神，一邊想著拿齣最好的成績，一邊就會拼盡全力去做，創造齣是一個良性的競爭環境。所以焦慮是不可怕的，當你對某個目標勢...

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出版者:中信齣版社

作者:(美)斯科特·斯多塞爾

出品人:

頁數:0

譯者:林琳

出版時間:2019-7

價格:49.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787508699066

叢書系列:

圖書標籤: 心理學焦慮癥焦慮中信齣版社 1.3.8自我管理成長鬱鬱癥 Psych 途徑_手機

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好的焦慮 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者作為一個從小患有多種嚴重驚恐癥的可憐人，在這本書裏可算做到瞭最大程度的開誠布公，無論是對本人的治療經曆、心路曆程還是多年來搜集到的相關研究和資料。但讀到最後，它對我而言最重要的部分已經從獲取知識變為瞭安慰的陪伴，也許你也正在經曆著各式各樣的焦慮、驚恐等負麵情緒，但你絕對不是孤單的，甚至不會是最絕望最嚴重的那個。

評分☆☆☆☆☆

關於焦慮源、焦慮的解藥和焦慮的心態，有理有據的。果真你長期焦慮的話，首先不要過於投入，謹慎的閱讀深度有利於防止共情後的焦慮傳染。盡量不要買迴傢，在書店偶遇就翻一下，同樣也是為瞭防止傳染新的焦慮情緒。

評分☆☆☆☆☆

2020.03.20

評分☆☆☆☆☆

本書更像是一本自傳和焦慮癥文獻綜述，重點在於闡釋焦慮癥起因和不同曆史階段對焦慮癥的認知，且闡述角度過於私人化。不是一本可以用來自助的工具書，而是一本焦慮癥患者之間的交流用書。

評分☆☆☆☆☆

2020.03.20

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