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50天减50斤 2024 pdf epub mobi 电子书

50天减50斤
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50天减50斤 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

张长青

*减肥达人，张长青减肥操创始人。

*2008年曾100天减重100斤，并且保持体重一直不反弹。

*接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、旅游卫视、湖南卫视等多家电视台采访。

*2016年在中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖，其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证。

*获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。

*2010年开始组建励志减肥营，至今已帮助数万人减肥成功。被胖友亲切地称为“励志哥” “减肥英雄”“减肥达人”。

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发表于2024-11-23

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50天减50斤 电子书 读后感

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我一看到这个题目就被吸引了，因为我恰好需要减掉50斤，而我恰好面临孩子放暑假，有50天的时间，这本书简直是上帝派来拯救我的天使。 书中的内容我泛读了一遍，就燃烧起了熊熊减肥之魂。我老公一直希望我能够回到结婚的时候的体重，而我在肥胖的路上越走越远，现在已经到了严重...

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出版者:广东旅游出版社
作者:张长青
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2019-7
价格:58.00元
装帧:平装
isbn号码:9787557017651
丛书系列:

图书标签: 减肥  青春  一本非常棒的减肥美体指导书   

50天减50斤 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《50天减50斤：减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书，让你实现吃着就能瘦，玩着就塑形！

全书包括：张长青独创的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、独家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人，所以他更理解胖人，现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你，陪你度过这不长不短的50天，遇见更加闪闪发光的自己。

逆袭人生，从现在开始！

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50天减50斤 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

很棒的一本书，读过以后按照书中方式训练，发现确有效果，已经开始有了瘦的趋势，很不错，一定照着书的指导，坚持练下去！

评分☆☆☆☆☆

夏天又来了，这次一定减肥成功！向作者看齐！！

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这本书里有很多我不知道的知识点，教你怎么吃能越吃越瘦，还有一些减肥的动作，而且还可以当成减肥日志，很实用，胖子的福音！

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