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50天減50斤 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

50天減50斤
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50天減50斤 pdf epub mobi 著者簡介

張長青

*減肥達人，張長青減肥操創始人。

*2008年曾100天減重100斤，並且保持體重一直不反彈。

*接受過中央電視颱、北京衛視、江蘇衛視、旅遊衛視、湖南衛視等多傢電視颱采訪。

*2016年在中國科協舉辦的科技類節目《尋找科學達人》活動中獲奬，其健康的減肥理念和減肥方法得到瞭科學的認證。

*獲得柳岩、柴靜、董明珠、硃迅、孟非、汪涵、郭德綱等眾多明星朋友的贊譽。

*2010年開始組建勵誌減肥營，至今已幫助數萬人減肥成功。被胖友親切地稱為“勵誌哥” “減肥英雄”“減肥達人”。

50天減50斤 pdf epub mobi 圖書描述

《50天減50斤：減肥達人張長青陪你健康瘦下來》是一本實用靠譜的減肥書，讓你實現吃著就能瘦，玩著就塑形！

全書包括：張長青獨創的減肥操分解圖、50天打卡錶、每日激勵語錄、每日減肥知識點、獨傢瘦身錦囊、減肥成功後的注意要點等。作者張長青曾經是胖人，所以他更理解胖人，現在他把自己的減肥經驗毫無保留地送給你，陪你度過這不長不短的50天，遇見更加閃閃發光的自己。

逆襲人生，從現在開始！

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發表於2024-11-23

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50天減50斤 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我一看到這個題目就被吸引瞭，因為我恰好需要減掉50斤，而我恰好麵臨孩子放暑假，有50天的時間，這本書簡直是上帝派來拯救我的天使。 書中的內容我泛讀瞭一遍，就燃燒起瞭熊熊減肥之魂。我老公一直希望我能夠迴到結婚的時候的體重，而我在肥胖的路上越走越遠，現在已經到瞭嚴重...

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出版者:廣東旅遊齣版社
作者:張長青
出品人:
頁數:272
譯者:
出版時間:2019-7
價格:58.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787557017651
叢書系列:

圖書標籤: 減肥  青春  一本非常棒的減肥美體指導書   

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50天減50斤 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很棒的一本書，讀過以後按照書中方式訓練，發現確有效果，已經開始有瞭瘦的趨勢，很不錯，一定照著書的指導，堅持練下去！

評分☆☆☆☆☆

這本書裏有很多我不知道的知識點，教你怎麼吃能越吃越瘦，還有一些減肥的動作，而且還可以當成減肥日誌，很實用，胖子的福音！

評分☆☆☆☆☆

這本書裏有很多我不知道的知識點，教你怎麼吃能越吃越瘦，還有一些減肥的動作，而且還可以當成減肥日誌，很實用，胖子的福音！

評分☆☆☆☆☆

有些經曆，沒有實踐就沒有發言權。像減肥這件事，我相信一個曾經胖過的人，所有減肥的痛苦他都經曆過，他走過的彎路，我們可以不必再走一遍。生命那麼長，拿齣來50天，努力一把，看看能不能變成一個不一樣的自己。加油！50天減50斤！

評分☆☆☆☆☆

很棒的一本書，讀過以後按照書中方式訓練，發現確有效果，已經開始有瞭瘦的趨勢，很不錯，一定照著書的指導，堅持練下去！

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