具体描述
一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以自由安排时间？在互联网时代，这完全可以！作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师，本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书，无论是想做自由职业的年轻人，还是想做个人事业的家庭女性，或者是想要发展副业的白领，都可以在这本书中明确你的方向和优势，找到你的个人事业路径。
作者简介
娜里跑，原名查莉娜，毕业于同济大学，现居成都。闺蜜力量创始人、个人事业孵化教练、国家认证职业规划咨询师、连续创业者。参与指导和孵化众多女性个人事业品牌。“用一年时间重生”发起人和多年践行者，用10个月时间从公务员转型为全球移动办公的自由人。
目录信息
第一章 与其等待生活给你答案，不如自己去发现
一、只要你还能阅读，生活就还有转机 / 002
二、不为钱做的事，能让你收获什么 / 004
三、稳定的背后，藏着一场低胜算的赌博 / 006
四、未知不可怕，可怕的是对未知的恐惧 / 008
五、挨过黎明前的黑暗，就是重生 / 012
六、向内走，是光明的道路 / 014
第二章 与其等世界发现你的价值，不如先为世界创造价值
一、只要还有时间，你就永远不会一无所有 / 019
二、学会这种能力，你就是稀缺人才 / 022
三、吃亏是福，到底“福”在哪里 / 025
四、自雇职业，是强者的游戏 / 027
五、自我认识，到底该认识些什么 / 030
六、所有道理你都必须去体验，才能真正知道 / 038
七、不以市场价值为目标的成长，都是自嗨 / 040
八、跨越式成长是有规律可循的 / 042
第二部分 方法篇
第三章 明确三年愿景，配置人生导航系统
一、真实案例：如何在枯燥的工作中创造乐趣 / 046
二、人生关键词，一座永不熄灭的灯塔 / 051
三、自由书写，听见你内心的声音 / 056
四、偶像人物分析，显化你内心的愿景 / 064
五、答案一直在你身上 / 068
第四章 挖掘你的优势，设计个人事业最优路径
一、真实案例：珍惜天赋最好的方式是投入 / 070
二、人生寻宝图，读懂你的无字之书 / 077
三、绘制人生寻宝图，发现你的热情线索 / 081
四、长板让你优秀，短板让你有朋友 / 084
五、变化的是职业，不变的是优势能力 / 090
六、开启你的钻石人生 / 092
七、发现问题，问题就解决了一半 / 096
八、找准切入点，自然事半功倍 / 098
第五章 制订专属年计划，开启个人事业
一、真实案例：家庭、副业、职场都是练习场 / 101
二、“幸福苹果树”，重新定义你的生活方式 / 105
三、种下你的“幸福苹果树”，最容易的坚持是生活 / 109
四、重生年计划，用一年时间重生 / 113
五、提升效能感和幸福感的日程管理法 / 125
第三部分 技能篇
第六章 自由人的工作生活整理术
一、巧用大脑的五个方法，十倍提高个人效能 / 134
二、无纸化人生，再建一个线上大脑 / 153
三、别让情绪成为你的“效率杀手” / 169
四、如何练就“好运体质” / 178
五、未来的学习模式，是学徒制的回归 / 186
第七章 新手如何开启个人事业
一、主题式学习，互联网时代学习的正确姿势 / 194
二、为什么你一直努力地“穷”着 / 201
三、如何快速学会一项新技能 / 206
四、技能交换，开启你的个人事业 / 215
五、打造个人品牌三步曲 / 221
附录一 “用一年时间重生”的践行故事 / 233
附录二 重生年计划优秀学员四维度打卡心得 / 241
鸣谢 / 245
· · · · · · (收起)
读后感
花了两个月的零零散散的时间读完，画了些自己喜欢的点，准备二次回顾做些笔记行成一个完整的架构。第一遍读下来觉得自己蠢蠢欲动的想跟着书中的重生年计划去做一次突破与尝试，而且读书时自省，毕竟还没有放弃自己，还相信理想，还对自己有那么些要求。先了解自己，无非是自己...
评分《用一年时间《用一年时间重生》 作者：娜里跑 出版社：武汉大学出版社 豆瓣评分：8.0 推荐指数：???????????????????? ????新年的第一本，我表示很满意。给我新的启发和灵感。这本书让我对个人品牌也有新的了解，让我意识要要以市场价值为成长目标，要进行不断的输出，创作自...
评分9月22日，应朋友邀约，我参加了《用一年时间重生》的作者娜里跑在成都举办的公益巡讲。一开始，我并没有抱太大希望，想着朋友力荐，也许会有出彩之处便应邀而至。当时，我并没有看这本书。基于去的突然，了解的信息不够，整场巡讲下来，我更多的感受是，作者如何从五线城市的公...
评分文/以书为静 “人有两次生命，第一次是来到这个世界，第二次是知道自己为什么来到这个世界，一切始于觉知。” 一个偶然的机会，抱着有效利用空余时间的心态，参加了娜里跑在海南的线下新书签售分享会，无心插柳柳成荫，我一直在探索的东西在娜里跑这里找到了答案。台上的娜里跑...
评分用户评价
这本小说给人的第一感觉是，作者对人物内心的刻画极其细腻入微，几乎能让人感同身受主角在面对重大抉择时的那种纠结与挣扎。故事的节奏把握得恰到好处，没有那种为了制造冲突而刻意为之的生硬感，反而是在日常的琐碎和偶然的事件中，缓缓揭示出主角深埋心底的渴望与恐惧。尤其是在描绘那些看似微不足道的日常场景时，作者总能巧妙地融入角色的心境变化，使得即便是平静的叙述也充满了张力。我特别欣赏作者对于环境氛围的营造能力，无论是阴雨连绵的城市街景，还是阳光洒落的安静书房，都不仅仅是背景板，而是成为了烘托人物情绪的有力工具。阅读过程中，我常常会停下来思考主角的选择是否合乎逻辑，但最终都会被作者更深层次的心理动机所说服。这本书真正打动我的地方在于，它没有给出标准化的答案，而是展现了生命中那些模糊不清、需要自己去摸索和定义的灰色地带。
评分这本书的结构设计非常精妙，它并非线性推进，而是像一团复杂的毛线球，需要读者耐心梳理那些看似错乱的线头。每一次情节的跳转，每一次时间维度的切换，都精准地服务于主题的深化。我注意到作者非常擅长使用象征和隐喻，很多日常物品或反复出现的场景，都带有更深层次的指向性，这极大地丰富了文本的解读空间。如果说情节推动是骨架，那么这些隐晦的象征就是赋予故事生命力的血肉。有些读者可能会觉得初期阅读门槛稍高，因为它要求读者主动参与到意义的构建中去，而不是被动接受信息流。但一旦适应了这种节奏，就会发现其带来的智力上的愉悦感是无与伦比的。它不只是一个故事，更像是一个等待被解码的复杂系统，每一次重读都能发现新的联结。
评分我必须承认，这本书在探讨“存在”与“意义”的哲学议题时，达到了一个令人赞叹的高度。它没有抛出宏大的哲学命题，而是将这些思考内化于主角的每一个日常行为和每一次情感波动之中。主人公在追寻某个目标的过程中，所展现出的那种近乎固执的、有时甚至是徒劳的努力，恰恰构成了对“何以为人”最深刻的诠释。作者对于人性中复杂、矛盾、难以言喻的部分进行了坦诚的挖掘，没有进行美化或道德审判。这种深刻的洞察力使得角色不再是纸上的人物，而是活生生、有缺陷、正在挣扎的个体。读完后，你会感觉自己对人性的理解似乎又拓宽了一层边界，对生活中的许多不如意也有了更深一层的接纳与释怀。
评分从叙事手法上来看，这部作品展现出一种近乎电影化的镜头语言，画面感极强，让人读起来仿佛置身于故事之中，而非仅仅是旁观者。作者似乎对光影和细节有着近乎偏执的关注，很多段落的描述都极其富有层次感，比如对某个特定时间点光线如何穿过窗棂投射在木地板上的描绘，寥寥数语却能构建出一个完整、饱满的场景。语言风格上，它摒锢了传统叙事中常见的宏大叙事，转而采用了一种非常个人化、略带疏离感的观察视角，这使得故事在情感的直白宣泄和冷静的自我审视之间找到了一个绝佳的平衡点。我尤其欣赏那些看似无意义的内心独白，它们并非情节的拖沓，而是构成主角精神世界的基石，一点点地拼凑出他与世界相处的方式。整体读完，感觉像经历了一场漫长而又精美的梦境，醒来后仍留有余韵，久久不能散去。
评分从文学性的角度来看，作者的文字功底扎实，文笔洗练，但绝不矫揉造作。每一个用词的选择似乎都经过了深思熟虑，遣词造句精准有力，很少有冗余的词汇。尤其在处理情绪爆发点时，作者没有依赖夸张的修饰，而是通过语气的骤变和节奏的停顿来营造震撼力，显得尤为高明。这本书的魅力在于它的“留白”艺术——它留给读者的想象空间是巨大的。有些关键的转折点被轻描淡写地带过，反而激发了读者去填补那些空白，使得每个人的阅读体验都会因为自身的经历和理解而产生独特的化学反应。这是一种非常成熟和自信的叙事方式，它信任读者的智力和情感参与度，并因此获得了远超一般故事的持久生命力。
评分强烈推荐的一本书，关于职业规划和个人成长有很多的干货，算是比较全面系统。给我非常非常大的启发！一年真的可以改变局面！
评分作者的理念十分先进，我觉得也不错
评分我的朋友现在已经是找了一个能够家庭事业兼顾的工作，在家里上班还不错。
评分有事业的女人：不会把婚姻当做自己的束缚
评分深刻的自我认识、知行合一、有市场价值这三步还是很干货的，作者也给出了自我分析，成长应用，打造个人品牌的实用方法。对于很多人来说，人生的烦恼，不是因为身体上的劳作，而是来源思想上的懒惰。想不好人生要干什么，去哪儿都不顺风，我自己也处于这样的纠结状态。
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