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焦慮日誌 pdf epub mobi 著者簡介

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焦慮日誌 pdf epub mobi 圖書描述

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焦慮日誌 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-28

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評分☆☆☆☆☆

現代社會工作、學習、生活節奏的加快，競爭、情感、生存壓力的倍增，焦慮成為瞭人們常有的情緒之一。焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而産生的一種煩躁情緒，其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分，大多與危急情況和難以預測、難以應付的事件有...  

評分☆☆☆☆☆

焦慮真是個討厭的東西，它讓我即使身處在幸福生活中也無法感受到完全的幸福，甚至對自己本身和生活現狀産生瞭一絲絲的失望與厭煩。因為不可抗拒的因素成為全職寶媽的辛苦和無奈，是沒經曆過的人無法體會的。看這本書的時候，我兒子正在旁邊玩耍，而我正在為做什麼樣的兼職能夠...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

生活中經常會因為各種各樣的原因焦慮，因為焦慮而敏感，難過，抑鬱，瘋狂，自我否定。每當這個時候，我都會想起一件事： 18歲那年我獨自前往西藏，又從拉薩齣發尼泊爾，目標是完成Annapurna Basecamp的徒步綫路。其實放在今天也不算是什麼，80公裏的總長度，從1000多米海拔連續...  

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出版者:四川文藝齣版社

作者:[英] 柯瑞妮·斯威特

出品人:酷威文化

頁數:224

譯者:張蕾

出版時間:2019-9

價格:49.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787541154942

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

空白頁更多點就好瞭，一半兒最好，紙質不錯，想用來當筆記本。

評分☆☆☆☆☆

很一般，2.5

評分☆☆☆☆☆

對焦慮者還是用作用的，有些小方法

評分☆☆☆☆☆

希望我的焦慮都是良性焦慮 / 認知行為療法 / 睡前正念步驟 想嘗試 / 內容其實不多 書不必做這麼厚重

評分☆☆☆☆☆

很簡單的一本書，就像一片止痛片，看完得到暫時的平靜，但是解決焦慮還是要解決根源的問題…

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