龚瀛琦——清单主编。清单编辑部成立于 2014 年底,是一个专注做中产阶级生活消费内容的媒体矩阵,包括微信公众号、抖音短视频等,在全网拥有近 500 多万的用户,曾获天奇阿米巴、经纬中国、头头是道基金的投资。
发表于2025-02-02
再见,敏感肌! 2025 pdf epub mobi 电子书
我的2020年,是从皮肤过敏开始的。 之前大概三四个月的时间,一直在与皮肤过敏战斗。终于,在2019年最后的日子里,皮肤状况恢复到了百分之八九十。 2020年元旦还在感叹皮肤总算要好了。结果,第二天就给了我重重一击。1月2日脸又开始痒了,到了4号,嘴的四周起满了小红疹子,脸...
评分我的2020年,是从皮肤过敏开始的。 之前大概三四个月的时间,一直在与皮肤过敏战斗。终于,在2019年最后的日子里,皮肤状况恢复到了百分之八九十。 2020年元旦还在感叹皮肤总算要好了。结果,第二天就给了我重重一击。1月2日脸又开始痒了,到了4号,嘴的四周起满了小红疹子,脸...
评分我的2020年,是从皮肤过敏开始的。 之前大概三四个月的时间,一直在与皮肤过敏战斗。终于,在2019年最后的日子里,皮肤状况恢复到了百分之八九十。 2020年元旦还在感叹皮肤总算要好了。结果,第二天就给了我重重一击。1月2日脸又开始痒了,到了4号,嘴的四周起满了小红疹子,脸...
评分粗略看了最近微博上敏感肌护肤博主都在推的这本清单出品的书。果然不出所料,全书内容就像是一本东拼西凑的大杂烩,看似系统区并没有科学性,文科生写的就是废话太多。文中不少数据出处竟然还是来源于百度,一再号称科学却多次自我打脸,如果严谨性做不到,仅是纸上谈兵的前提...
评分我的2020年,是从皮肤过敏开始的。 之前大概三四个月的时间,一直在与皮肤过敏战斗。终于,在2019年最后的日子里,皮肤状况恢复到了百分之八九十。 2020年元旦还在感叹皮肤总算要好了。结果,第二天就给了我重重一击。1月2日脸又开始痒了,到了4号,嘴的四周起满了小红疹子,脸...
图书标签: 护肤 健康 生活 皮肤 女性 美丽 保养 敏感肌
《清单》是一套“美好生活的实操手册”,传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题,提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。
《再见,敏感肌!:健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期,从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入,关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识,还获得了北京协和医院、复旦大学附属华山医院皮肤科医生的推荐。
全书共分四大内容板块:
1)原因。介绍皮肤屏障的概念,以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为,包括过度清洁、频繁敷面膜等。
2)自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法,结合不同肤质的特点,科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。
3)进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源,同时给出一些超出日常护肤需求的针对性建议,建立“精准护肤”的理念。
4)养成。从生活方式的角度,包括饮食、睡眠、消费习惯、生活习惯,来介绍它们和健康皮肤之间的关系。
除了核心的知识科普内容外,还会有一些形式丰富的内容板块:真实故事、图片故事、数据信息图、专栏、互动等,加强可读性、产生共鸣感。
一本杂志吧 当然还是给了我部分新的护肤知识,比如护肤的步骤 “卸妆 清洁 保湿 防晒 ” 或许我本身不是敏感肌 但书中很多概念太细 一家之词 不够权威 读不进去
评分比较详细的介绍了敏感肌的应对方法,并进行了拓展,整体还行,结构比较散。
评分对于成分护肤以及正确护肤的普及不错,纠出了许多常见的错误护肤问题,而非盲目跟风。适合自己的才是最好的。
评分随处可见的护肤知识,系统归类一处到也能看,也算涨知识了。配图很是赏心悦目,术语与经验交叉着来,不生僻不枯燥,挺好。一直与敏感肌周旋久,想要从书中寻找理论支持,稍有失望,其实书,还是图册?挺水的。还好图书馆借阅,要是真金白银购买,就不值得了。
评分很漂亮的一本杂志书。科普方面因为粉三亩大叔很久了所以大部分都挺熟悉的。书里的产品都挺新,都是最新版的样子,认识了几个新的小众品牌。设计蛮漂亮,读起来也开心,在系统了解护肤知识之后还能收获只有敏感肌才懂的情感共鸣—只有自己才可以治愈自己。下定决心,整理生活、重启身心,过程漫长但别无选择。
再见,敏感肌! 2025 pdf epub mobi 电子书