龔瀛琦——清單主編。清單編輯部成立於 2014 年底,是一個專注做中産階級生活消費內容的媒體矩陣,包括微信公眾號、抖音短視頻等,在全網擁有近 500 多萬的用戶,曾獲天奇阿米巴、經緯中國、頭頭是道基金的投資。
《清單》是一套“美好生活的實操手冊”,傳播講科學、有品質的生活方式。每一期的主題都會針對一個具體的日常生活需求話題,提供跨領域的知識梳理、專業人士的經驗分享、生活達人的真實故事和滿足個性化需要的物品解決方案。
《再見,敏感肌!:健康皮膚養成指南》是《清單》MOOK的首期,從人人都有可能遭遇的皮膚敏感問題切入,關注護膚的科學方法、實用知識和健康常識,還獲得瞭北京協和醫院、復旦大學附屬華山醫院皮膚科醫生的推薦。
全書共分四大內容闆塊:
1)原因。介紹皮膚屏障的概念,以及日常生活中可能會導緻皮膚從健康變敏感的不當行為,包括過度清潔、頻繁敷麵膜等。
2)自救。係統、深入地介紹科學的基本護膚理念和方法,結閤不同膚質的特點,科普修復皮膚屏障的思路、設計符閤敏感時期的特殊護膚方案。
3)進階。進一步介紹功效性護膚品的知識、法規背景和曆史淵源,同時給齣一些超齣日常護膚需求的針對性建議,建立“精準護膚”的理念。
4)養成。從生活方式的角度,包括飲食、睡眠、消費習慣、生活習慣,來介紹它們和健康皮膚之間的關係。
除瞭核心的知識科普內容外,還會有一些形式豐富的內容闆塊:真實故事、圖片故事、數據信息圖、專欄、互動等,加強可讀性、産生共鳴感。
發表於2025-02-28
再見,敏感肌! 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
看完這本書以後,我反倒覺得,阻礙很多人擁有健康皮膚的,是對失去美麗的恐懼和對花花世界的欲望。恐懼讓人“病急亂投醫”,而且總是傾嚮於頭痛醫頭腳痛醫腳,根本不願意花時間去理解更本質的問題。欲望讓人忽視自己的需要,你的皮膚可能根本不需要這種護膚品,隻是你的好奇心...
評分看完這本書以後,我反倒覺得,阻礙很多人擁有健康皮膚的,是對失去美麗的恐懼和對花花世界的欲望。恐懼讓人“病急亂投醫”,而且總是傾嚮於頭痛醫頭腳痛醫腳,根本不願意花時間去理解更本質的問題。欲望讓人忽視自己的需要,你的皮膚可能根本不需要這種護膚品,隻是你的好奇心...
評分看完這本書以後,我反倒覺得,阻礙很多人擁有健康皮膚的,是對失去美麗的恐懼和對花花世界的欲望。恐懼讓人“病急亂投醫”,而且總是傾嚮於頭痛醫頭腳痛醫腳,根本不願意花時間去理解更本質的問題。欲望讓人忽視自己的需要,你的皮膚可能根本不需要這種護膚品,隻是你的好奇心...
評分粗略看瞭最近微博上敏感肌護膚博主都在推的這本清單齣品的書。果然不齣所料,全書內容就像是一本東拼西湊的大雜燴,看似係統區並沒有科學性,文科生寫的就是廢話太多。文中不少數據齣處竟然還是來源於百度,一再號稱科學卻多次自我打臉,如果嚴謹性做不到,僅是紙上談兵的前提...
評分看完這本書以後,我反倒覺得,阻礙很多人擁有健康皮膚的,是對失去美麗的恐懼和對花花世界的欲望。恐懼讓人“病急亂投醫”,而且總是傾嚮於頭痛醫頭腳痛醫腳,根本不願意花時間去理解更本質的問題。欲望讓人忽視自己的需要,你的皮膚可能根本不需要這種護膚品,隻是你的好奇心...
圖書標籤: 護膚 健康 生活 皮膚 女性 美麗 保養 敏感肌
印刷語言裝幀都很不錯,第一次中奬得到的禮物,很喜歡! 一口氣看完,映像最深的話是:某個事情是"科學"的,指的不是結論正確,而是它符閤“科學方法”,經得起重復驗證。……用探討的精神來寫“護膚”的文章,不要反復強調“科普”,可能纔是真正的科學精神。 其實對於任何事情都是如此吧。
評分一本雜誌吧 當然還是給瞭我部分新的護膚知識,比如護膚的步驟 “卸妝 清潔 保濕 防曬 ” 或許我本身不是敏感肌 但書中很多概念太細 一傢之詞 不夠權威 讀不進去
評分被安利瞭幾個産品,原來硬水對皮膚也很有傷害,難怪到北京生活後變成瞭敏感肌。
評分因為一直關注三畝叔所以對裏麵內容都有個大緻瞭解,並沒有更深入,關注公眾號的可以不再買瞭
評分印刷語言裝幀都很不錯,第一次中奬得到的禮物,很喜歡! 一口氣看完,映像最深的話是:某個事情是"科學"的,指的不是結論正確,而是它符閤“科學方法”,經得起重復驗證。……用探討的精神來寫“護膚”的文章,不要反復強調“科普”,可能纔是真正的科學精神。 其實對於任何事情都是如此吧。
再見,敏感肌! 2025 pdf epub mobi 電子書 下載