深度休息 2025 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

深度休息 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

克劳迪娅•哈蒙德Claudia Hammond）

英国作家、主持人、心理学讲师。她在BBC频道主持两个心理学节目，分别是心理（All in the Mind）和思想改变者（Mind Changers）。

她有多本著作，如《花钱的艺术》《情绪过山车》、《时间弯道》等，于2013年荣获英国心理学社会图书奖，大众科学类首奖获得者。同时，哈蒙德是英国波士顿大学的兼职教师。她在2012年获得英国心理学会公众参与媒体奖，2011年获得思想改变奖，2012年获得人格和社会心理学媒体成就奖，2012年获得由英国神经学协会颁发的神经学公共理解奖。

深度休息电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-08

深度休息 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢深度休息电子书的读者还喜欢

深度休息电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

正念，看电视，空想，热水澡，走出去，什么也不做，听音乐，独处，走进大自然，阅读十个方法！这十个方法简便有效，但是可以合理的让你休息放松。现在的人一直都在奔波忙碌，很多时候都是一种盲目的忙碌，不知道在忙什么，看完这本书才知道每一天都应该给自己一定的时间放松，...

评分☆☆☆☆☆

最近每周末都奔波在路上，就有点累，怎么睡也感觉恢复不了元气，此外，让人沮丧懊恼的是，不管几点睡，早晨五六点就会醒来，大脑很累，心很累，但就是闭不了眼睛。然后再昏昏沉沉投入一天，人就很拧巴，也很疲沓，没有精神，没有劲头。我曾经在朋友圈里写过，只有有精神了，才...

评分☆☆☆☆☆

小玲子编辑提到休息这个词语，相信眼前的很多年轻人是有相当多的感触的。改革开放之后出生的80，90后乃至00后们可以说从出生就赶上了中国高速发展的便车，尤其是80后们可以说是眼睁睁看着身边的事物的高速发展，交通是如何变得越来越便捷的。但是随之而来的升学压力，就业压力...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:

作者:（英）克劳迪娅•哈蒙德（Claudia Hammond）

出品人:中信·商业家

页数:307

译者:向鹏

出版时间:2020-7-1

价格:58

装帧:平装

isbn号码:9787521718928

丛书系列:

图书标签:

深度休息 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球“休息测试”投票最为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法。

通过这本民书，我们希望每个读者从心理的深层次都认识到自己，并且拿走处方或思考并找到他们如何科学使用时间的一种新方法，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。

深度休息 2025 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!