目标顺序法

作者:(日) 佐藤耕一

页数:216

译者:孙律

出版时间:2020-9-1

价格:42.00元

装帧:平装

isbn号码:9787210122265

具体描述

朋友，你立的Flag还好吗？

减肥、升职、加薪、存钱的目标是不是还跟上次一样？看了许多书、参加了无数课程，还是以失败收场？你一定认为是自己没有努力坚持！

那就大错特错了！你只是实现目标的姿势不对！

经过15，000人的成功检验，本书作者可以负责任地告诉你，先设定目标，再拟订计划并展开行动的传统方法，97%的人都做不到。

“神奇对照表”结合人类“挫折曲线”，4周期7步骤，用对顺序，付诸行动，无论设定什么目标，你都能够心想事成！

作者简介

（日）佐藤耕一 （Sato Koichi）

日本首屈一指的“目标达成专家”，现为新经营服务人事战略研究所的人事顾问，工科及管理学双学士学位。35岁成为京瓷集团人事咨询部部长，推行目标商谈、计划增删和过程管控，累计服务客户达到15000人。在将自身技巧汇总成知识体系之余，为近100家大中小企业提供目标达成相关服务。

译者：孙律

浙江湖州人，2006年浙江大学日语专业毕业。擅长文史、经营类翻译。译作颇丰，代表作品有：

《断舍离：升级实操篇》

《断舍离：心灵减负篇》

《好好说话，跟阿德勒学沟通》

《10秒沟通：跟任何人聊得来的高效沟通术》

目录信息

前言
所有人都能达成目标 03
目标达成的最关键部分 04
“神奇对照表”的奥妙 06
第1章 目标无法达成是情理之中
只有 3% 的人可以结合目标改变行动 003
树立目标意识并非易事 005
无法达成目标的人的借口 008
制定目标无法达成是必然的 011
天才的成功经验不足效仿 013
无法实现目标的“4 类人” 016
平常人的“挫折曲线” 020
第2章 专注当前，挺过挫折期
先努力、再设定目标 031
立足当下，设立目标 034
明确当然目标 037
失败者的眼中只有“高目标” 039
专注当前、步步为营是成功之道 042
抱着“干劲必然消退”的心态 044
3 周打造无惧挫折的体质 047
4 种类型应对当前事项的处理要点 050
目标达成的阶段 054
第3章步步为营、达成目标
达成目标的“神奇对照表”059
首先确立目标 064
无法实现并不奇怪，写下“理由”即可077
“没有时间”和“无法坚持”是两大理由 082
从再简单不过的“当前”着手吧085
坚持不懈，养成习惯092
表扬坚持不懈的自己094
放弃当前习惯，为新目标排出时间！099
逐步接近真正的目标 104
第4章调动周边因素达成目标——“神奇对照表”的 4 则方法
调动周边因素的 4 则方法 113
对“记录”多下工夫 116
邀请第三者约束自己 125
奖励不限于物，“休息一回”也是嘉奖128
挑战自己“是否还能坚持”133
第5章帮助下属达成目标——高明的上司如何巧用“神奇对照表”
把下属的失败看成必然发生之事139
“挫折曲线”的 4 阶段应对方法 143
附录：
健康减肥计划表 166
一年读 20 本书阅读计划表 173
5 年存款购房计划表 180
· · · · · · (收起)

读后感

老公是个胖子，165的身高，70公斤的体重。每年去做体检都被医生告知有脂肪肝，他就回来信誓旦旦地说要减肥。 是的，减肥有很多好处，可以减轻身体内脏的负担，降低因过胖带来的疾病风险，可以保持年轻，增强体力。 可我认识他五年了，每一年他都说减肥。可话说完没多久就忘了，...

2020年的时光一不小心就快跑没了，年初时曾立下的减肥FLAG、读100本书的计划、达成100万的销售业绩，这些目标哪个实现了？ 晚上看《演员请到位》，看到了闫妮的女儿邹元清，想起那个减肥成功的闫妮。49岁的她身材窈窕地出现在《王牌对王牌》时，惊艳了全场，扎个马尾，少女感十...  

现下的生活节奏日益加快，社会也是趋于浮躁，相信很多人对于目标的达成都存在一定的困惑。工作、学习、生活之中很多时候，我们给自己立Flag，但往往半途而废，没有坚持到最后。很多人怀疑是自己没能力坚持，当然有这种想法的人也包括我自己。 但在我接触了《目标顺序法》这本书...  

用户评价

老实说，我拿起这本书时是带着一丝怀疑的，毕竟“目标顺序”这个标题听起来略显学术化和枯燥。然而，作者的叙事风格非常具有感染力，他没有陷入空洞的励志口号，而是通过大量的案例分析，展示了“顺序错误”带来的系统性崩塌，以及“顺序正确”带来的指数级增长效应。最让我印象深刻的是关于“反馈循环的插入点”的讨论。在许多传统计划中，反馈通常被安排在项目周期末端，变成了“事后诸葛亮”。而这本书强调，必须根据目标的不同性质，在关键的依赖节点设置即时或近期的“顺序校验点”，以确保上一步的产出完全满足下一步的输入要求。这使得整个过程不再是线性的，而是螺旋上升的。它让我意识到，我们常常把“顺序”和“时间”混为一谈，而这本书的伟大之处在于剥离了时间表的外衣，直指逻辑结构的核心。对于那些在职业生涯中不断升级挑战，需要处理更多变量和不确定性的专业人士来说，这本书提供的不是一套新的工具，而是一种更高维度的“结构解析力”。它彻底改变了我组织复杂任务的方式。

我以一个资深项目管理者的视角来看待这本书，坦白说，它在方法论的层面上提供了很多我过去在传统PMP体系中没有接触到的哲学深度。我们通常习惯于自上而下的瀑布模型或者迭代的敏捷开发，但这本书探讨的“目标顺序”似乎更贴近于一种“因果链的优化”，它关注的是事件之间最优的依赖关系，而不是简单的时间线性排列。书中对“关键路径”的重新定义令人拍案叫绝，它不再仅仅是时间最短的那条路，而是**阻力最小、资源耦合度最高**的那条路径。这在处理复杂、多方协作的跨部门项目中尤其适用。我尝试在最近的一个软件发布计划中应用了书中的某些原则，比如识别出必须在UI设计完成前就启动的后端基础设施准备工作，以及如何巧妙地利用早期测试的反馈来修正后续的营销策略顺序，而不是等到全部开发完成后才开始市场预热。这种预见性和序列的优化，极大地缩短了我们项目的总周期，并且减少了返工的可能性。唯一的遗憾是，书中对于数字化工具的支持和集成讨论略显不足，更多是停留在思维模型的层面，如果能结合一些现代化的项目管理软件的实践案例会更加完美。

读完后最大的感受是，这本书成功地将“常识”包装成了一种严谨的“方法论”。市面上很多时间管理书籍都在强调效率，但这本书讨论的是“有效性”的根本——如何确保你的每一步行动都落在最有价值的那个位置上。它像是一个高明的棋手，总是在考虑未来三步之后的棋局，但采取的却是最基础的开局定式，只不过这个“定式”是经过高度优化的。我尝试将书中的核心理念应用到了我个人的学习路径规划上。过去，我可能会同时学习编程语言、数据分析和写作技巧，结果是什么都学了个皮毛。现在，我严格按照书中所强调的“关键瓶颈”原则，确定了在当前阶段，写作技巧是制约我项目产出的最大障碍，于是我将80%的精力投入到该项训练中，其他知识点则以最低限度的维护性投入。仅仅实施了三周，我产出的高质量内容比过去三个月加起来都多。这本书的精妙之处在于，它不是教你如何跑得更快，而是教你如何确保你是在沿着通往终点的正确跑道上奔跑，即使跑得不快，但方向绝对不会偏离。

对于我这种偏向人文社科背景的读者来说，这本书带来的冲击是思想性的，而非纯粹的技术性指导。它没有使用大量的技术术语或复杂的数学模型，而是通过一系列生动的故事和类比，将“顺序”的力量提升到了哲学的高度。我个人最受启发的是作者对于“等待”和“提前行动”的辩证关系的处理。在我们的传统认知里，总有一种“等万事俱备”的完美主义倾向，这本书则毫不留情地指出了这种等待的陷阱——它往往不是在积蓄力量，而是在消耗机会。作者提出了一种“预设终点，反推边界”的策略，这让我开始重新审视我对于“准备工作”的定义。很多事情并非必须等到A完成后才能做B，而是A和B的某些前置步骤可以并行或交叉进行，只要它们之间的逻辑依赖关系被清晰界定。这种对时间序列的“弹性化”处理，极大地缓解了我的焦虑感。我感觉自己不再是被时间推着跑的驴子，而是开始驾驭时间河流的船夫，知道何时该加速，何时该顺流而下。这本书非常适合那些经常在“做”和“想”之间摇摆不定的思考者。

这本书简直是把我带入了一个全新的思维境界！我一直以为自己对决策和规划有了一定的心得，但读了它之后才发现，我过去的方法有多么的零散和低效。它不是那种生硬的“你应该这样做”的教条，而更像是一份精妙的路线图，引导你梳理内心深处的真正渴望。我尤其欣赏作者对于“目标分解”这一环节的处理，不同于市面上常见的SMART原则的机械化应用，这本书提供了一种更具生命力和适应性的框架。它教你如何识别那些隐藏在日常琐事下的核心驱动力，然后巧妙地将庞大、看似遥不可及的愿景，拆解成一个个逻辑清晰、步骤可执行的微小行动。这种“由宏观到微观，再由微观反哺宏观”的循环往复，让整个目标达成的过程变得异常流畅和自然。读完第一部分，我立即尝试用书中的方法重新审视了我手头上一个拖延已久的项目，结果是，仅仅是重新梳理了执行的“顺序”和“优先级”，那个项目原本沉重的压力感就奇迹般地减轻了，仿佛找到了开启宝箱的正确钥匙。这本书的价值在于，它不仅告诉你“做什么”，更重要的是，它教会你如何以一种更具结构性和内在连贯性的方式去“思考”目标本身。对于那些常常感到目标感模糊、执行力时断时续的朋友来说，这本书无疑是一剂强效的清醒剂。

1、行动记录表；2、“神奇对照表”操作步骤：1）想象目标达成后的美好生活；2）确定自己具体要怎么做；3）检查自己实际操作中做得不好的地方，并找到改进办法；4）看看自己有哪些做得好的地方可以继续坚持；5）总结。

还是挺受益匪浅的，类似的日本作家写的书也读过，大同小异，不过书中提出的先做再看长远目标的观点很有用

为了一张表格写了一本书。2021年4月5日，微信读书

不得不说日本人的书有的时候真的眼前一亮。以往我们认为“目的-目标-行动”总能成功。但是忽略了普通人有多少会在日常生活中有目的性生活呢？所以作者按照微习惯的方法，用“持续日常行动-目标-目的”的目标实现步骤来帮助普通人解决制定目标却无法完成的障碍。值得一读。

自律这件事儿，其实并没有我们想象中的那么难；那些高度自律的人，只不过是用了对的、适合自己的方法实现了自己的目标而已。作为京瓷集团的人事咨询部部长，作者佐藤耕一已经成功帮助15000人完成了过程管控，达成了最终目标。在这本书中，作者就向我们讲述了如何快速达成目标、养成自律的具体行动：1、专注当前、步步为营。达成目标的实施方法越细化、越具体，就越有助于我们长期坚持、树立自信；2、干劲儿消退时，无需苛责自己；3、找出计划无法实现的理由；4、从再简单不过的“当前”着手；5、放弃当前习惯，为新目标排出时间；6、无论多小的变化，也不忘表扬自己；7、对“记录”多下工夫，随着记录的不断积累，我们的兴趣就会从事务本身转移到记录上，追逐完美记录的斗志也越来越强；8、奖励不限于物，“休息一回”也是嘉奖。