发表于2025-03-13
黑暗中的光 2025 pdf epub mobi 电子书
抑郁症是可以战胜的,只要找到适合自己的康复方法,然后坚持。 ——题记。 -1- 抑郁症的严重性 时至今日,全社会都已经深刻地认识到:抑郁症是一种病。 根据《2019中国抑郁症领域蓝皮书》,截至2017年,中国有超过5400万人患有抑郁症;中国学生群体的抑郁发病率在23.8%。而根据...
评分从前车马很慢,一生只爱一个人,书信是唯一的交流寄托情感的方式。如今,互联网发达,写信成为了一个小众爱好,是表达爱意,记录生活的一种方式…… 这本《黑暗中的光——抑郁康复患者的66封来信》每一封信都写的情真意切,看完这本书似乎想到了很久很久以前的自己。其实,抑郁...
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抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象,更体会不到。但是,如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人,会发生什么呢?如果患者读到抑郁症是可以康复的,结果会怎样呢?如果这些信点燃了希望之光呢?如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢?上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的,从精神病院出院后,他开了一个博客,写下了第yi封康复者来信,这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中,詹姆斯萌生了编辑《康复者来信》一书的念头。抑郁者分享自己的故事,帮助别人也帮助自己,把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多,抑郁症状就减轻得越多。无论何种形式的来信都值得珍视,值得重读和保存。没有比这更私密的了,有人坐下来想你,只想着你,写给你。现在你读到了他们的关心。
因为真实而有力量。应该让更多抑郁情绪的人看到,获得心理能量。
评分写信这个“古老”的行为还是挺有意义的,坐下来,只对一个人,慢慢的,哪怕是电子邮件。微信'那种奇怪的焦虑感'让我都想注销了它。
评分这本书最大的价值在于它告诉那些抑郁症患者,你不是一个人在战斗!
评分虽然有种并不被理解的感觉,但难过的时候看看这66封信,觉得也算是拥有了力量,希望大家都努力加油活下去。当然,也没有什么特别的用处。
评分“当你深陷抑郁时,黑暗会包围你,残存的光亮渐渐被吞噬。记忆消失,或慢慢遗忘,或突然断片儿。你想不起光明世界的样子, 你发誓从没有见过。但我向你保证,光明会重现,因为它一直都在。”“我用三个字总结从生活中学到的一切:向前走"。
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