具体描述
4色手账+40种手账书写方式，第一本真正教你“如何写手账”的工具书。
麦肯锡公司的调查表明：在工作习惯上，精英与普通人的最大区别就在于使用笔记本的方法！四色区分公私事，生活重心一目了然：蓝色——工作，绿色——私事，红色——健康等重要事项，黑色——杂事。两大笔记原则，立即省出50%时间：月计划表主要记录每月预定行程，周计划表主要记录每周预定行程。每日一绿，把时间留给自己，让生活添点乐趣。用手账把时间管理好了，人生就管理得差不多了。
把手账这个武器放进包里吧！
阅读本书，你会获得哪些收益？
1. 实操性强，本手账具有具体明了的操作指导，清晰实用的表格示例，超简单的4色手账笔记术——涂色、划线、圈注、“一行字”，让你实现事业梦想，享受优质开挂的幸福人生！
2. 麦肯锡公司的调查表明：在工作习惯上，精英与普通人的最大区别就在于使用手账笔记本的方法。聪明人都在用的手账笔记术，成为麦肯锡顾问、GOOGLE总裁、哈佛、东大等名校生的秘密武器。
作者简介
佐藤惠
佐藤惠，日本手账治疗师，提倡“手账疗法”，藉由随手可得的手账，实现自己的梦想或愿望。每月也会举办与手账相关的研讨会。
著有《佐藤惠幸福降临手账》《满足每一天的阴历魔法》等书。
目录信息
前言 正确使用笔记本，从此改变你的人生
正确使用笔记本的基本原则
选购笔记本和笔的三大原则
选购笔记本，要同时有周和月计划表
笔记本的最佳尺寸，要能随身携带
牢记四色书写原则，笔记内容一目了然
两大笔记原则，立刻找回属于自己的时间
月计划表区分整月行程，最好记录“与他人的约会”
周计划表可检视每日进度，最好记录“自己想做的事”
笔记本上泻下灵感和创意，随身带着走
Chapter 1 如何正确使用笔记本，让你能够尽情享受生活
让看不见的时间，变成“看得见”的时间
休假时间，也要写在笔记本上
每天规划一段“专属自己”的幸福时光
下班后想再进修，笔记本是最佳武器
九宫格暗示法，同时达成八项年度目标
先安排“大活动”，以免错过
为自己安排“无所事事”的一天
除了“应该做的事”，也要记下“不应该做的事”
专栏1 笔记本，是最好的健康管理工具
Chapter 2如何正确使用笔记本，让你摆脱文山会海
定期整理收件箱，再也不会忘了回信
年底整理通讯录，等于整理人脉
养成备份习惯，减少生活中的突发状况
将网络资料纸质化，容易规划阅读时间
灵感常在放松时出现，一定要安排休息日
大小笔记本搭配，完整收集每个好点子
累积好点子笔记本，打造专属灵感宝盒
专栏2 正确使用笔记本，完成五十个年度目标
Chapter 3如何正确使用笔记本，让你工作更快更有效
找准六个时间点整理，终结桌上的文件山
写日期后再依序排列，整理名片超简单
书架上，只留用得到的书籍
写上一行字，让工作环境清爽又整齐
制作详细购物清单，避免冲动购物
记下购物时的心情，了解自己真正的需求
每年两次，只花一天整理衣柜就够了
在周计划表上，写出预定和额外的支出
专栏3 加上心情和行程的支出明细，最省钱
Chapter 4如何正确使用笔记本，让你的情绪变得更积极
不喜欢的工作，如何利用笔记顺利完成它
待办清单上，要分“今天做”和“明天做”
手帐达人才知道的“梦想成真”笔记术
除了公事，也要记下放松心情的小幸运
记下成功的原因，找出你的必胜模式
“神奇手帐”笔记术，要坚持一整年
想要过得不错的一年，就为自己找出每月目标
专栏4 一本好笔记，帮你克服人生关卡
Chapter 5如何正确使用笔记本，让你积累更多人脉
笔记，也是解决人际关系的工具
利用笔记，初次见面也能聊不停
从“改变行程”的原因，看出谁最难搞
笔记的四色原则，帮你在行程撞期时做抉择
专门准备“给别人看”的笔记计划表
能让你成长的对象，才是“人脉”
专栏5 善用笔记的特性，终结冗长会议
结语写一本好笔记，找回一百分的人生
· · · · · · (收起)
读后感
手帐分两种：一种观赏性非常强，让人翻开便喊妈呀；一种实用性强，一切以方便工作生活为准绳。 本书是后一种。 尽管羡慕达人们的手帐之美，希望也展现展现（显摆显摆）自己浑身蠢蠢欲动的艺术细胞，但是一想到要花费大量时间精力做这件事，且怕记录内容太过私密反而无法和他人...
评分当你下定决心想用时间管理、记录笔记的方式来付诸行动、改变自己，你一定和我一样，做了充分准备： 看过了很多时间管理/自我管理/笔记方法的书和博主分享 买了一堆好看的本子文具、种草下载了各种笔记APP并成为付费会员 不断在迭代自己的笔记模板和内容 但残酷的现实是：你是不...
评分首先说一下其实我也没怎么入手账坑，主要是坑外看热闹，虽然平时经常看到很多画/拼贴/设计得很精美的手账感觉特别羡慕，但对于手账，我更注重的其实是实用性，时间轴、日程这样的就很适合，除了可以安排好每天的行程之外，以后要查询做过的什么内容去写总结之类的东西就会很方...
评分用户评价
这本书简直是点亮了我生活的一盏明灯！我拿到它的时候，说实话，并没有抱太大的期望，毕竟市面上的“效率工具书”看了太多，大多是空泛的理论或者复杂到让人望而却步的系统。但是《神奇手账》完全不一样，它从一开始就带着一种非常接地气的亲切感。作者似乎非常了解我们这些“拖延症晚期患者”和“计划性不足星人”的痛点。记得我尝试用它来规划我的年度目标，以往总是雄心勃勃开始，一周后就束之高阁。这次不同，它提供了一种“微习惯养成法”，把那些宏大的目标拆解成小到你甚至感觉不到压力的每日任务。我特别欣赏其中关于“情绪追踪”的那一部分，以前我总觉得手账是用来管事情的，没想到还能用来梳理内心。通过几个简单的符号和颜色编码，我竟然能清晰地看到上个月心情低落的主要诱因是什么。这种由外而内的自我觉察，比单纯的日程管理要有价值得多。而且，排版设计非常舒展，不是那种密密麻麻让人焦虑的格式，大量的留白设计，让每一次提笔都变成一种享受，而不是负担。它不只是一个工具，更像是一个温柔又坚定的私人教练，时刻提醒你，每一点小小的进步都值得被记录和庆祝。如果你正在寻找一本能真正融入你生活，而不是强迫你适应它的手册，那么强烈推荐你试试看。
评分我必须说，这本书给我的最大启发是关于“弹性”和“容错率”的定义。我以前对手账的要求太高了，总觉得一旦计划被打乱，整个本子就“废了”，从而产生强烈的挫败感，干脆放弃。这本书中有一个章节专门探讨了“意外事件管理”，它提出了一个“三层弹性缓冲带”的概念。这个概念帮我彻底放下了对完美计划的执念。它教你如何设置核心任务、次要任务和“弹性填充任务”。这样一来，当生活出现突发状况，比如临时加班或者生病，你只需要砍掉弹性填充任务，核心目标依然可以保持在轨道上，而不会引发全盘崩溃的连锁反应。这种设置，让手账真正成为了一个应对真实生活的工具，而不是一个活在象牙塔里的完美蓝图。这本书的语言风格非常成熟、理智，没有太多煽情的词汇，它更像是一位经验丰富的项目经理在跟你分享他的时间管理心得。对于那些在职场上面临高强度工作和复杂项目管理的人来说，这本书里蕴含的系统思维，价值远超一本简单的手账指南。
评分说真的，我这个人对任何“手作”、“DIY”类的东西都有点敬而远之，总觉得太费时间，而且我天生缺乏艺术细胞，一动手就容易把事情搞砸。但《神奇手账》的出现，彻底颠覆了我的固有印象。它给我的感觉是，这本书非常尊重“实用主义”者，同时又巧妙地为“创意型人格”留出了空间。我最欣赏它对“主题月规划”的建议，比如“极简生活月”或者“专注力提升月”，它提供了一套核心框架，但留给读者的创作空间是巨大的。我没有去模仿那些网络上眼花缭乱的艺术字和复杂插画，而是选择了最朴素的黑白线条来构建我的时间轴。然而，即便是这种极简的版本，效果也出奇地好。我发现，当我把一个月的焦点聚焦在一个具体的主题上时，其他无关的干扰项会自然而然地减少。这本书的叙述风格是那种非常清晰、逻辑严密的，它不会用那些玄乎的形容词来鼓吹效果，而是直接给出步骤，让你跟着走。它教会我的不是如何“画”手账，而是如何“思考”时间分配和目标优先级。对于像我这样，希望从混乱中建立秩序，但又不想在美观上耗费太多精力的人来说，这简直是完美的平衡点。
评分这本书的结构设计真的非常巧妙，它不是线性的，而是像一个工具箱，你需要什么功能就去对应的“隔间”里找。我之前用过几本手账书，要么是前半部分讲了太多理论哲学，后半部分草草收场，要么就是一开始就强迫你购买一堆昂贵工具。但《神奇手账》完全避开了这些陷阱。它首先建立了一个“为什么要做手账”的清晰认知，然后才深入到“如何做”的层面。我特别喜欢其中关于“年度回顾与前瞻”的章节，它设计了一个非常系统的“成就矩阵”和“遗憾剖析表”。以往我做回顾，往往是凭感觉写点什么，模糊不清。但有了这本书提供的引导框架，我能非常具体地量化我过去一年的得失，哪些方面投入了精力但产出很低，哪些方面被我严重低估了。这种量化的自我评估，比单纯的“写日记”要有效得多，因为它提供了改进的清晰方向。而且，这本书的每一章之间衔接得非常自然，读完一个部分，你就自然而然地想知道下一个“模块”会教你什么新技巧，很少出现阅读疲劳。
评分读完《神奇手账》后，我最大的感受是它成功地将“目标设定”和“日常执行”之间的鸿沟给填平了。我过去经常陷入“知道该做什么，但就是做不到”的怪圈。这本书通过引入“原子习惯链接法”，彻底解决了这个问题。它不只是告诉你“每天阅读半小时”，而是教你如何将这个新习惯锚定在你已有的固定行为上，比如“我刷完牙后，立刻打开书本阅读五分钟”。这种细致到生理行为层面的植入方法，让习惯的养成变得几乎是自动化的。书中还提供了大量的模板示例，但更重要的是，它解释了每个模板背后的心理学原理，让你明白“为什么”这个方法有效，而不是仅仅停留在“照做”的层面。这使得读者能够根据自己的具体情况，灵活地调整和创造出最适合自己的执行流程。这本书的整体气质非常沉稳有力，它不是那种昙花一现的“网红”指南，它更像是一本可以反复翻阅、每次都能找到新亮点的“工具方法论大全”。对于那些追求长期、稳定效能提升的人来说，这本书绝对是一项值得的投资。
评分分不同颜色的记号笔记录，在手账上记录自己的“每日一绿“的休息时间。
评分还不错
评分分不同颜色的记号笔记录，在手账上记录自己的“每日一绿“的休息时间。
评分Very commercial，适合上班族看。阅于西西弗南京华采店。
评分记了很详细的笔记，是很不错的书，而且很可行，适合上班族！
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