效率人生

作者:饭爷

页数:264

出版时间:2021-8-1

价格:48

装帧:平装

isbn号码:9787559653734

具体描述

这是一本你迅速实现效率人生的实用指南。 本书将深入浅出地告诉你，要找到人生的着力点，运用不同的杠杆工具，实现效率人生——洞悉事物关键，把握关键选择；汲取关键知识，转化关键技能；看懂市场趋势，抓住趋势风口；看透财富逻辑，迅速实现财富增值…… 通过本书，迅速抵达人生的目标。

作者简介

饭爷 作家、投资人、自媒体人。 深受百万级粉丝追捧。 作者的每一篇文章，都得到众多网友在微信朋友圈转发。 电影《教父》里说道：“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。” 《效率人生》，让你看透事物的本质，直达人生的目标。

目录信息

第一章??人生的效率是选择出来的
你能改变的只有自己??002
坚持一件事有多难??006
选择和努力到底哪个重要??009
技术和口碑才是最大的个人品牌??014
不同的选择，不同的未来??017
到底是选择大城市还是小城市??021
第二章??学习是你最好的加速器
一生最正确的选择，是对自己的再教育??028
把知识转化成生产力，才是硬道理??038
中等收入家庭的父母和孩子最该学什么??041
学知识的正确方法??045
做好这道人生的选择题??050
继续读书还是马上工作??062
到底要不要学金融??065
第三章??抓住趋势的风口
看懂趋势，把握未来??070
获得元能力和把握趋势的人到底有多厉害??078
从来没有一成不变的好工作??089
洞悉时代，掌握主动的人生??092
跟随趋势，才能让自己更优秀??096
第四章??赢在人生的起跑线
未来传承会变得越来越重要??110
潜移默化的力量??113
你为什么需要更努力??116
做一个温暖的后盾??125
第五章??财富的深层逻辑
哪些钱才值得你去赚??132
人生每个阶段该赚什么钱??135
致富，除了勤奋，究竟还需要什么??141
拥有理想的财富，是需要学习的??159
为什么买单的总是你??162
分清资产和负债的区别是进阶的第一步??165
副业创收的误区??175
第六章??开启你的硬核人生
如何守住你的钱??188
经济周期的本质就是债务周期??191
为什么现在全世界都在陷入内卷化??195
历史上每次泡沫都差不多??216
第七章??不走弯路，让人生又快又稳
实力比虚荣心更重要??222
不要成为他人的工具??232
人生更重要的是避坑??235
不熟悉的领域，往往到处都是陷阱??238
看似没有门槛的事，往往门槛最高??245
年龄的坎，如何迈过去??249
· · · · · · (收起)

读后感

我在读这本书的时候，进行了摘录，现在把一些我觉得不错的地方摘录出来。 一、《效率人生》阅读价值在哪里和作者介绍 1、本书介绍： 1.1它能给你诸多人生的启示，读大学，你（子女）到底该选择什么样的专业，是选理科还是选文科。教育也是一项投资，多数人读书就是为了找到好工...

其实我只是过来泛泛而谈，吐槽这本书的。以下内容与本人没有任何关系。求生欲极强。后悔买了这本书，真的看不下去了。 这本书其实就是公众号文章的汇总啊，起一个很成功学的标题（什么效率人生，什么选择比努力重要，什么中等家庭应该让孩子学什么），然后提出观点（凝望深渊的...  

17年尾，了解了李笑来《通往财富自由之路》。在毕业之际的焦虑中，胡思乱想和此书的融合，难得的一次巅峰体验。觉得自己打通任督二脉。 后面的故事跟所有年轻人一样，挨了社会毒打，知道知行之间的差距犹如天堑。多了一丝冷静后的悲观。 慢慢一点点定下了心，目标也放在眼前的...  

其实我只是过来泛泛而谈，吐槽这本书的。以下内容与本人没有任何关系。求生欲极强。后悔买了这本书，真的看不下去了。 这本书其实就是公众号文章的汇总啊，起一个很成功学的标题（什么效率人生，什么选择比努力重要，什么中等家庭应该让孩子学什么），然后提出观点（凝望深渊的...  

17年尾，了解了李笑来《通往财富自由之路》。在毕业之际的焦虑中，胡思乱想和此书的融合，难得的一次巅峰体验。觉得自己打通任督二脉。 后面的故事跟所有年轻人一样，挨了社会毒打，知道知行之间的差距犹如天堑。多了一丝冷静后的悲观。 慢慢一点点定下了心，目标也放在眼前的...  

用户评价

说实话，我一开始对这类“效率提升”的书籍是持怀疑态度的，总觉得它们不切实际。但这本书完全出乎我的意料，它最大的亮点在于其对“精力管理”的深刻洞察，完全超越了传统的时间管理范畴。作者花了很大篇幅讨论“认知负荷”和“决策疲劳”。她提出，我们每天的决策次数是有限的，一旦过度消耗，效率就会断崖式下跌。因此，这本书的核心策略不是让你做更多的事，而是教你如何自动化那些低价值的决策。比如，书中提供了一套“日常仪式清单”的创建指南，一旦养成习惯，早上的半小时就完全不需要动脑筋去想“我该先做什么”，直接进入工作状态。这对我这种需要频繁在不同项目间切换的管理者来说，简直是救命稻草。书中的文字充满了智慧和哲理，读起来不像是阅读一本工具书，更像是在和一位经验丰富的人生导师对话，字里行间透露着对人性弱点的深刻理解和温和的包容。

这本书最大的特点在于它反主流的“慢下来”哲学。在大家都追求“快、更快”的时代，这本书坚定地倡导“深度工作”和“心流体验”。作者并没有给你灌输“996”的成功学毒鸡汤，而是通过引用大量心理学和神经科学的研究成果，论证了专注的质量远胜于投入的时长。我个人特别喜欢书中关于“环境设计”的部分。它不仅仅是教你怎么整理书桌，而是深入到如何构建一个“物理和数字的双重屏障”，以隔绝外界干扰。我按照书中的指引，调整了我的办公软件界面，关闭了所有非必要的通知，并且设置了固定的“离线深度工作时间段”，效果惊人。我的工作流变得异常顺畅，因为不再需要时刻担心错过邮件或消息。这本书的文字风格非常平静和沉稳，读起来让人心绪安定，它让我重新审视了自己对“忙碌”的定义——真正的忙碌不是手头的事情多，而是内心无法平静。这是一本能让人从根本上调整生活节奏的书，影响深远。

我必须说，这本书在信息组织和逻辑推演上达到了一个非常高的水准。它不像市面上那些泛泛而谈的管理学书籍，而是提供了一套结构清晰、层层递进的方法论。作者花了相当大的篇幅来讲解如何建立一个“个人知识管理系统”（PKM），这对我这种需要处理大量信息的研究人员来说，价值无可估量。书中详细介绍了“卡片盒笔记法”的现代应用，并结合了最新的数字化工具，提供了具体的软件配置指南，这一点非常实用，让我可以直接上手操作。更赞的是，作者不仅教你如何“收集”信息，更强调了如何“连接”和“创造”知识。她认为真正的效率不是在于你读了多少本书，而是你从这些信息中提炼出了多少可执行的洞见。这本书的语言风格偏向学术性但绝不枯燥，大量的图表和流程图将复杂的概念可视化，让读者能一目了然地掌握核心框架。读完后，我感觉自己的思维构建能力都有了质的飞跃。

这本书简直是为我这种“拖延症晚期患者”量身定做的救星！我一直觉得自己缺乏自律，但读完这本书后，我开始意识到，问题可能出在目标设定太宏大，让人望而却步。作者的切入点非常独特，她从心理学的角度剖析了我们为什么会拖延，核心在于对“失败的恐惧”和“不确定性”。她提出的“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）概念，彻底颠覆了我的固有思维。以前我总想着一步到位做出完美的结果，结果就是迟迟不敢动手。现在，我学会了把一个大项目拆解成小到不能再小的、可以在五分钟内完成的任务。比如，写一篇文章，我的“最小可行性行动”就是“打开文档，写下标题”。这个看似微不足道的开始，却拥有惊人的启动力。书中的案例都选取得非常接地气，很多都是作者自己或她辅导的客户的真实经历，读起来让人感到亲切又充满力量。它没有强迫你成为一个“工作狂”，而是教你如何更聪明地工作，把精力用在刀刃上，这对我这种追求工作生活平衡的人来说，简直太重要了。

最近读完了一本关于时间管理的书，简直是醍醐灌顶！作者的叙述方式非常贴近生活，没有那些空洞的理论和晦涩的术语，而是用一系列非常实用的“微习惯”来引导我们逐步改善效率。比如，书中提到的“番茄工作法”的变体，不是简单地让你专注25分钟，而是结合了你的个人生物钟，告诉你什么时候是你的“黄金专注时段”。我尝试着调整了我的早晨流程，把最需要脑力的工作安排在了九点到十一点之间，效果立竿见影，以前需要花一整天才能完成的报告，现在半天就搞定了。更让我惊喜的是，这本书没有鼓吹“牺牲睡眠去工作”，反而强调了高质量休息的重要性，它提供了一套完整的“高效休息”方案，让我明白休息不是偷懒，而是为下一次冲刺积蓄能量。读完之后，我感觉自己对时间的掌控力大大增强，不再是被待办事项推着跑，而是有条不紊地规划着每一天。这本书的结构也设计得很巧妙，每章末尾都有一个“自我反思练习”，让我能立刻将学到的知识应用到实际生活中去，而不是读完就忘。

评分：3星 得分点：有一些实诚有指导性的观点。 比如：“把教育当投资看，要考虑回报”；“考虑社会发展进程，顺势而为帮助自己做决策”等，都是很棒很有落地指导性的视角，有耳目一新的感觉 扣分点：全书整体感较弱，框架性不强。 如果没感受错，应该是作者之前写的文章集锦。更多是把之前的文章分类出售，而不是基于“效率人生”这个命题，重新思考整体的框架内容，有体系性的输出 推荐阅读方式：快速浏览全书，把里面和自己预期不一样或者过往没有思考的关键重点标记出来，然后整理吸收到自己的框架里，这本书就可以不用再看了

前后有一些重复的内容，很快就可以翻完：找一个轻资产的副业，学会投资。

当一个温暖的后盾

一个聪明人要做的是，在人生每个阶段，去找那些和自己频率相近、能携手前行的人，而不是试图改变那些不同频的人。 多数人成年后的社交圈，都是不断地瓦解，又不断地形成，以动态的形式改变着。 减肥是在和你的人性做斗争。 原来真正让人焦虑的根本不是忙和累，而是没事做、没钱赚和没有成就感。 资产才是一个家庭真正的起跑线。 成功的人最后往往容易变得迷信，因为他们本身就是在不确定性中受益的，越成功的人到后面越迷信。因为他自己深深知道，和他同样努力并且天赋差不太多的人太多了。 如果你不是行业里的老手，突然有个大机会出现在你的面前，你着实应该多一分小心，因为是陷阱的概率远比是馅饼的概率大得多。 凡是进门门槛很低的行业，赚钱需要的技能点必定很高。 对个人来说，未来的最好方向是不需要硬件投入的服务业。

评分：3星 得分点：有一些实诚有指导性的观点。 比如：“把教育当投资看，要考虑回报”；“考虑社会发展进程，顺势而为帮助自己做决策”等，都是很棒很有落地指导性的视角，有耳目一新的感觉 扣分点：全书整体感较弱，框架性不强。 如果没感受错，应该是作者之前写的文章集锦。更多是把之前的文章分类出售，而不是基于“效率人生”这个命题，重新思考整体的框架内容，有体系性的输出 推荐阅读方式：快速浏览全书，把里面和自己预期不一样或者过往没有思考的关键重点标记出来，然后整理吸收到自己的框架里，这本书就可以不用再看了