具体描述
我们该如何摆脱被时间捆绑的困境？活出全部生命潜能？一本颠覆现代人时间观念的智慧奇书。打破固化的时间认知，19种简单练习轻松摆脱时间束缚，开启全新生命大智慧，快速实现人生高位进阶。
★★★编辑推荐
现代人生活节奏过快，时刻以时间为原点，依据它去思考、行动、反省、后悔、痛 苦……在不知不觉中，时间已成为我们生活中的问题和生命沉重的负担。
不把自己变成时间的奴隶，是每个人亟待解决的人生课题，更是我们能否成为时间的主人，拥有生命自主权的重要分水岭。
不把自己变成时间的奴隶，是每个人亟待解决的人生课题，更是我们能否成为时间的主人，拥有生命自主权的重要分水岭。
本书将时间的奥秘揭示给你：
想真正摆脱它的束缚，有效的方式不是从时间本身入手，而是从“我”开始。通过“臣服”和“参”等方式，不断地提醒自己“我”是虚的、“我”不存在，时间的流动与我无关。当我们通过书中简单的小练习以及生活中的点点滴滴，彻底地放下旧有的时间观念，步入非时间的生命高阶状态时，全部潜能自会喷薄而出，人生将拥有永恒的精彩。
★★★内容简介
是否常常因为虚度光阴或错失良机，而懊悔不已？
赶飞机、赶会议、赶考试……是否为了赶上各种时间节点，而时刻紧绷神经？
被逼婚、催生孩子，耳边充斥着“到什么时间，就该干什么事”的各种催促声，是否苦不堪言？
工作、学习是否总是无法按时完成，苦于分身乏术，充满焦虑？
学了那么多的时间管理法，为何最终多数是不了了之，不见成效？
当你活在时间洪流中，身不由己，甚至以为这就是人生的全部时，是否想过，我们的生命其实是一种非时间的永恒和超越时空的存在？
杨定一博士从神经科学、物理学、哲学、心理学等多学科的角度，为我们精辟地解析，人类是怎样通过头脑最基本的二元对立，产生出“时间”的抽象概念，以及怎样被时间左右自己的思想、行为、感受和情绪，最终陷入这个人生的陷阱。
一个人能否让自己拥有更清醒、自主的非凡力量，实现完美的人生进化，最终取决于是否从时间的陷阱中成功突围。
★★★本书特色
1、19个练习，松绑时间的制约，解开人生最后一道束缚
本书中有19个简单易操作的小练习，比如“肯定一切”“不加形容词”“一天下来，都不要提‘我’”等等。每个小练习针对一个时间主题进行突破。内容表述通俗易懂，随时随地可进行，从而帮助读者逐步看清时间的真相、更新时间观念，彻底摆脱它的束缚。
2、高阶人生智慧，拥有不凡见解
想获得生命的不凡进化，就要让自己的智慧不断升级，进阶到更高的层次。本书作者作为世界级科学家、2020年东京奥运会冠军郭婞淳的人生导师，将自己的广博学识及对精神世界的多年探索，毫无保留地分享在本书中，帮助读者快速穿越自己思维的局限，更新观念，成为更智慧更精进的自己。
★★★本书卖点
1、颠覆以往时间观念，打开全新视野
人类之所以能成功生存，甚至是压倒性地统治地球，归根结底就是有时间的观念。
时间，是生命最珍贵的工具，帮助我们规划和管理一切，但同时，它也成为了我们生命中的羁绊，带来无尽的烦恼及压力——让我们不得不加快生活节奏，从而加速失去了内外均衡，人生越来越辛苦；让我们把生命原本的真实，变成由头脑虚拟出来的现实，最终把自己牢牢地困住。
如果我们想彻底跳出人生的种种困境，唯有打破时间的观念。当我们看透并超越一般人对时间的认知，才能让生命处在高位，拥有全新的视野和高级智慧。
本书立足于严谨的科学，从物理学、哲学等学科角度，拆解了现代人对时间的狭隘及错误认知，引领大家更新自己的时间观，进而拥有全新视野。
2、19项练习，助你超越时间束缚，成为更自由的自己
本书没有空洞的说教，而是在生动、细腻及富有逻辑性的表达中，帮助读者深入地了解时间奥秘。书中配有大量丰富而生动的案例及实操练习，让我们通过一步步精心设计的简单小操作中，逐渐超越时间的束缚，从而成为更自由的自己。
3、用独到的见识，实现完美内在进化
本书作者杨定一博士作为“天才科学家中的天才”、奥运冠军人生导师，几十年来一直专注探索人类的精神世界及时间奥秘，其独家提出的观点——“生命是一种非时间的永恒和超越时空的存在，只有摆脱时间陷阱，才能实现完美的人生”，彻底颠覆了我们以往的时间观念，当我们掌握了这一秘密，才能实现内在进化，所追求的一切才会轻松而永恒的拥有。
作者简介
杨定一博士
现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
6岁由台湾随父亲移民巴西，13岁考上巴西利亚医学院，21岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30位诺贝尔医学奖得主），最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过20篇重要科学论文，如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等，其科学成就已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。
已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐：科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。
目录信息
01
时间不是绝对的
02
时间中的“非时间”
03
时间带来的重担
04
时间的悖论
05
时间离不开“动”或运动
06
念相，离不开时间
07
时间，是相对；非时间，是绝对
08
相对世界里的时间
09
时间，是神经架构出来的
10
所有知识，都是时间的产物
11
没有时间，也不可能有“想”
12
难道显化出来的宇宙就是我们的一切吗
13
相反的手法
14
一切是注定的吗
15
业力、因果，离不开时间
16
时间的箭头
17
量子眼中的时间
18
时间，让人之所以为人
19
当下，不是过去和未来的对称
20
在非时间的永恒，没有过去未来，还可以运作吗？
21
困在时间，一个人永远不会快乐
22
只有在“非时间”的永恒，在·觉·乐才会浮出来
23
非时间的永恒，真的存在吗？
24
放过身体，让它自己存在
25
任何练习，还是离不开时间，离不开“我”
26
时间是一个“瘾”
27
没有最完美的时机
28
没有时间，没有恐惧
29
与非时间的永恒接轨
30
没有时间，没有意义
31
我们行为的惯性，是时间带来的产物
32
什么都不期待
33
跨越时间
34
没有目的地，没有旅程
35
时间到了
36
真有“未来的人”吗？
37
随时在非时间的永恒
结语
· · · · · · (收起)
读后感
年终岁尾，新年将至。 每当这个时候，我们会感叹时间的飞逝。2021年的小目标还没有完成，2022年的Flag已准备在朋友圈高高飘扬了。 时间的车轮之下，留下一道深深的车辙。我们究竟是推动车轮的人，还是地上那道辙？ 很多人的回答是：不知道。 因为我们已经陷入了时间的陷阱，分...
评分 评分用户评价
我不得不说，这本书的配角群戏份简直是教科书级别的。很多时候，我甚至觉得某些配角的复杂性和深度，已经超越了传统意义上的主角光环。比如那个一心只想回归故土的将军，他所有的行为都立足于他的使命感，即使背负骂名也在所不惜，这种“为达目的不择手段”的灰色人物，才真正让故事充满了张力。作者在处理情感戏份时也十分高明，那些爱情、友情，都不是廉价的、一帆风顺的，而是建立在共同经历过生死考验的基础之上，沉重而又坚韧。每次翻阅，都能发现一些之前略过的微妙对话和眼神交流，它们像细小的河流汇聚成巨大的信息流，揭示了更深层次的阴谋。这本书的阅读体验是渐进式的，它要求你的耐心，但回报给你的，是一种能持续很久的回味感，让你在读完很久之后，还会时常想起某个角色的叹息，或是某个未解之谜的轮廓。
评分这部作品的魅力，很大程度上来源于它对“真理”的解构。它没有提供一个简单的答案，而是抛出了一系列复杂的问题：信仰的本质是什么？英雄的代价又是什么？作者巧妙地通过几个主要角色的视角，展示了同一事件在不同立场下可能产生的截然不同的解读，让人不禁反思我们自身所处的现实世界。我个人最着迷的是书中对那个世界“魔法体系”的构建。它不是随心所欲的超能力展示，而是有着严格的规则、代价和限制，这种科学般的严谨性，极大地增强了故事的说服力。举个例子，书中描述的某种禁忌仪式，那种因为触碰了宇宙基本法则而产生的反噬效果，描绘得既恐怖又富有美感。整体的叙事风格是冷静而克制的，即使在最血腥的冲突中，作者也保持着一种历史记录者的姿态，使得读者能更客观地去审视那些残酷的抉择。
评分说实话，初读这本书的时候，我差点被那些密密麻麻的人名和地名劝退了。信息量太大了，感觉像是在啃一本历史教科书，里面充满了复杂的政治斗理和传承已久的家族恩怨。但一旦熬过了最开始的那段适应期，你会发现作者构建的世界观是何等坚实和自洽。每一个细节，哪怕是某个贵族餐桌上的摆设，似乎都暗藏着深厚的文化背景。我特别喜欢那位亦正亦邪的导师角色，他看似冷酷无情，实则处处为主角铺路，这种亦师亦友亦敌的复杂关系，是全书最抓人的看点之一。这本书的节奏把握得很有张力，既有大场面的波澜壮阔，也有细腻入微的内心独白，两者穿插得恰到好处，让你在紧张之余仍有喘息和思考的空间。尤其是当一些看似不经意的伏笔在后续章节中被一一揭开时，那种“原来如此”的恍然大悟感，是阅读体验中的一大乐趣。这本书的深度远超一般的奇幻小说，它探讨了权力腐蚀人心、以及个体在巨大历史洪流中的渺小与抗争，非常值得反复推敲。
评分我向来对那些拖沓冗长的作品敬而远之，但这本书却是个例外。它磅礴的篇幅丝毫没有带来拖泥带水的观感，反而像是精心酿造的陈年佳酿，越品越有滋味。作者对于女性角色的塑造，尤其令人印象深刻。她们不再是依附于男性角色的花瓶，而是拥有独立意志、强大力量和深刻智慧的个体，她们在权力斗争中扮演的角色丝毫不逊色于男性。我尤其欣赏作者对“预言”这一主题的处理。预言并非铁板一块的宿命论，而是充满了变数和解读的弹性，这使得主角们在努力抗争命运的过程中，充满了人性的光辉和不确定性。每一次对预言的重新诠释，都推动着情节向意想不到的方向发展。阅读过程中，我常常会忍不住停下来，在脑海里构建那些复杂的地图和势力分布图，那种沉浸式的体验是很多其他书籍无法给予的。对于那些寻求深度和广度兼具的史诗级作品的读者来说，这本书无疑是近些年来难得的佳作。
评分这本《时间之轮》的作者真是个语言的大师，读起来简直是一种享受。故事的铺陈细腻得让人心惊，每一个人物的命运都仿佛被精心地编织进一张巨大的网里。我特别欣赏作者对那个古老王国的描绘，那种宏大而又充满神秘感的氛围，一下子就将你拽入了那个充满魔法和预言的世界。主角的成长线写得尤为精彩，他从一个对自身力量一无所知的乡下青年，逐渐蜕变成肩负世界命运的救世主，每一步的挣扎、每一次的抉择，都让人感同身受。特别是书中对“力量”的理解，并非单纯的蛮力，而是对平衡、对责任的深刻体悟，这让整个叙事拔高了一个层次。书中对于不同种族间错综复杂的关系处理得极其高明，没有简单的善恶划分，更多的是立场和历史的冲突，让人在阅读时不得不深思。那些史诗般的战斗场面，描绘得气势磅礴，每一次交锋都牵动着读者的心弦，仿佛能听到风声和兵器的碰撞声。总之，这是一部需要沉下心来细细品味的鸿篇巨制，它给予读者的不仅仅是故事，更是一种对人性、对命运的哲学探讨。
评分太可怕了，不敢看了，时机不对
评分蛮好的，这话题我能聊一辈子
评分太可怕了，不敢看了，时机不对
评分五星好书，朝闻道，夕死可矣。明白了《心经》远离颠倒梦想的意思，提醒自己随时随地做书里面的练习。感恩杨博士！
评分生命的本质是永恒的不确定性和无穷无限的可能。没有时间，没有空间，没有历史，没有我。将自己认作一个封闭系统，其实是在切断跟生命的连接，取一个极有限的角度将未来固化切片。这是人类给自己编织的陷阱。
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