《塑身縴體瑜伽》主要內容:瑜伽是時下風行的最有效的塑身、健身方法,對於因姿勢不正確導緻脂肪分布不均,因新陳代謝不良而導緻脂肪囤積,因年齡增長身體走樣等都有讓人驚喜的功效。如果您有任何身材方麵的煩惱,那就快試試神奇的瑜伽吧! 縴體瑜伽講究全身的均衡運動及內部經絡的疏通,經常練習可以調節人體各種腺體的正常分泌,促進體內新陳代謝,使血液循環順暢,同時強化各個肌肉群的力量,促使多餘脂肪轉化為柔韌的肌肉,這些就是構成減肥的原動力。 跟隨景麗教練一起來做功能卓越的縴體瑜伽操!
發表於2024-11-26
塑身縴體瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
原來在專業的瑜伽館練習過一年瑜伽,各種功能的都有,現在中斷瞭隻能買書在傢練習,這本書很不錯,裏麵有詳細的動作分解,簡單易學,並且還很全麵包括瞭縴體瑜伽的41式,有很多動作練瑜伽館的老師都沒有教過呢,書中的動作掌握瞭以後就能跟著光盤來練習瞭,光盤分為熱身運...
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圖書標籤: 皮囊 瑜伽 yoga
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