感受亲密 2024 pdf epub mobi 电子书

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感受亲密 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

曾旻

北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师，心理动力学取向，曾任北京高校兼职任心理咨询师，为企业EAP提供心理咨询，为社会来访提供心理咨询，服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者，曾出版高分畅销心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学最具影响力 50 人榜单。

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发表于2024-05-12

感受亲密 2024 pdf epub mobi 电子书

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感受亲密电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

在生活中你是不是也有这样的感觉？明明是很简单的一次分离，你心里却觉得像生离死别一样。这种“被抛弃”的感觉，其实是我们内在的小孩对于分离焦虑的体验。如何减少这种焦虑呢？作者曾旻在《感受亲密》这本书中说，要做个相对du立的人，也就是实现更好的“个体化”。具体有三...

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作为一名心理咨询师，我每年会给自己安排一两次休假。每次休假回来，隔了一两周没见到我的来访者反应往往各不相同。有的来访者却说：“好久不见，你看起来瘦了。”同一天见到我的另一位来访者却说：“好久不见，你是不是胖了？”我的外形在同一天并不会有明显变化，但不同的人...

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出版者:

作者:曾旻

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:2023-6-1

价格:59.8元

装帧:平装

isbn号码:9787115612243

丛书系列:

图书标签:

感受亲密 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书。

我们生来孤独，所以更需要爱。

当你体验到亲密时，你就比别人多了几分幸福的可能。

◆ 内容简介 ◆

我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：

在友情中：

◎ 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力……

◎ 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的最后一根稻草……

◎两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……

在爱情中：

◎ 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间……

◎ 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独……

◎ 你总是遇到“渣男”“渣女”，反复进入糟糕的亲密关系……

这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？

这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会对亲密关系乃至其他人际关系问题，有不一样的收获和领悟。

◆ 编辑推荐 ◆

好的关系，是你的安全基地和避风港，让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕，从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发，涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题，

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，学会爱的艺术。

初始期：你从对方身上看到了自己；

磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；

稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感；

分化与独立期：“在一起，有自己”，发展出自我的力量；

共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分离与告别：容纳遗憾，接受现实，然后重生。

幸福的两个人，

就是无论发生什么，都依旧站在一起，

把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁，

都分享给彼此。

◆ 作者简介 ◆

曾旻

感受亲密 2024 pdf epub mobi 电子书

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感受亲密 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

在任何的情感中，喜欢与不喜欢常常让我们在天堂与地狱间穿梭。之前不知痛苦，不明白为什么一会儿会喜欢，为什么一会儿又会讨厌。曾经怀疑是否是自己出了问题。直到在这本书里看到：憎恨某个人，必定是憎恨他身上属于你的某个部分。而吸引的本质是认同。认同自己也有的品质，或是认同自己匮乏的。下一次情绪再出现时，我想我能更清晰的了解自己，并且得到提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书里有一个非常有趣的工具叫爱情36问很有用。我觉得交往过程里应该经常做一下这个测试，以免出现交往了几年，却发现越来越，认不清对方了。爱情里受到伤害不说，还浪费了大好的青春年华，那就不值得了。

评分☆☆☆☆☆

这是一本亲密关系的答疑书，无论爱情、亲情、友情，如果你有困惑，都可以在书中找到答案。

评分☆☆☆☆☆

小时候觉得像孤鸟，寻寻觅觅飞着找每一段亲密关系。长大后像孤岛，与所有的亲密关系都保持距离。现在的自己重新开始认识人与人的关系。不黏腻，也不疏离。在这本书里找到照映。

评分☆☆☆☆☆

人总是需要爱，可又不知道如何去爱，相反我们以为把自己的爱给了对方，现实是双方都受到了伤害。人是一种自恋的动物，我们以为的爱可能是自恋、自卑的投射，也是原生家庭的某种带入。从相识到婚姻，我们互相欣赏、相互包容、不离不弃。如果我们初相识，会看见自己的影子我们在对方的身上会看到自己的影子，仿佛从对方身上看到了自己，同时，我们也会在对方身上看到自己的缺点。相同时我们心生欢喜，不同时我们背道而离，同时原生家庭的影子也会闪现其中，如果我们在一起，需要我们心的包容从我到我们，从一个人的独立个体到两个人的团体，从一个人的关系到两个人一起的关系，里面有不同的思想、不同的环境介入、不同程度对事物及情感的感受，这些是一种分歧，但是我们要用更加开放的心态、更加真诚的态度来接纳这段新的关系

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