幸福的种子

彭凯平*中国积极心理学发起人*清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系首任系主任，清华大学幸福科技实验室（H+Lab）联合主席*国际积极心理联合会（IPPA）以及国际积极教育联盟（lPEN）中国理事*从2015年起年年入选爱思唯尔（Elsevier）“中国高被引学者心理学家榜单”*曾获美国加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职，曾任加州大学社会及人格心理学专业主任和美国心理学会科学领导委员会成员等职*其科普著作《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等深受大众读者喜爱

作者:彭凯平

出品人:颉腾文化

页数:288

出版时间:2024-2

价格:79.00

装帧:精装

isbn号码:9787807684411

自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一价值是实现生命最大的幸福。

心理学中的生命领域理论认为，自我是个体在生命领域中的展示与反思，是在生命场景中的认知与行动的同一性意识。第三代积极心理学家正在将目光从积极天性、真实的幸福向生命领域延伸，帮助人们在认识自我的基础之上，运用更积极的心态在不同的生命领域中创建成功与幸福。

彭凯平教授引领你在心理这一最主要的生命领域，探索更精彩的自我！本书帮助你全面了解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学等学科知识，提升科学识见，探寻生命本质。更重要的是，让你绽放积极天性，塑造积极自我，惊喜地发现自我是如此充实而富足！

想象一下，当自我不仅存在于个体，拥有良好的人格、个性、思维、情绪、认知和意识，还会创造美好的生活、文化、关系与世界；不仅注重身体和物质，还有明确、正向的精神追求和人生意义；不仅活好当下，还能拥有无限可能与未来，我们就找到幸福的源头。

读后感

前几天好久不读书的女儿跟我要一本关于微表情的书，窃喜，终于又想读书了，无条件满足，更何况还是涉及心理学的领域。 说起心理学，我个人很喜欢，前几年偷偷学过一点儿。为什么要偷偷呢？因为在很多人眼里，学心理学意味着你心里有病，是能和精神类疾病挂上钩的，我可不想承担...  

著名主持人采访清华教授彭凯平，视频中的彭教授是中国积极心理学的发起人，清华大学社会科学院院长，以及清华大学幸福科技实验室联合主席，而且，他在国内外都有很高的知名度。 彭教授作为中国积极心理学的发起人，尽心竭力地推动中国人的心理学启蒙，千方百计帮助每个人找到幸...  

著名主持人采访清华教授彭凯平，视频中的彭教授是中国积极心理学的发起人，清华大学社会科学院院长，以及清华大学幸福科技实验室联合主席，而且，他在国内外都有很高的知名度。 彭教授作为中国积极心理学的发起人，尽心竭力地推动中国人的心理学启蒙，千方百计帮助每个人找到幸...  

前几天好久不读书的女儿跟我要一本关于微表情的书，窃喜，终于又想读书了，无条件满足，更何况还是涉及心理学的领域。 说起心理学，我个人很喜欢，前几年偷偷学过一点儿。为什么要偷偷呢？因为在很多人眼里，学心理学意味着你心里有病，是能和精神类疾病挂上钩的，我可不想承担...  

十几年前港剧《读心神探》风靡大陆，该剧为大家打开了新大陆，大家纷纷赞叹：哇，这简直是读心术呀，原来通过别人外在的行为（语言、表情）就可以猜出他的心里所想。 小时候村里来了算命先生，爸妈和其他村民赶紧跑过去算命，完事后几乎每个人回味时都啧啧称奇，称赞算命先生算...  

用户评价

积极向上的生活，要有积极的情感，追求幸福是理性的，人人都要学点心理学，这本书可做心理学入门书

在懂点心理学知识的基础上解决生活中遇到的实际问题，最终达到获得幸福的目的。相比起很多大部头的心理学科普读物，这本书的内容编排方式更加简单易懂，可读性反而更强。

《幸福的种子》定位为“我的心理学入门书”，但我更愿意称其为“心理学学习地图”。心理学是一个庞杂的学科，20年前的美国心理协会就已经有50个分会，任何一个细分方向都有丰硕的研究成果和无数的探究方向。在这本书中，所有的概念、理论点到即止，若想继续探究，可以沿着书中提到的相关学者及其著作，去探寻感兴趣的方向。这本书的重点放在厘清基本概念，并为入门者提供了方向指引。最后作者将重点落到了积极心理学，这是我很感兴趣的方向，毕竟心理学只是手段，我们的最终目的是希望能有幸福的生活。这本书还有一个有趣的彩蛋：随书附送的书签里有植物的种子，看完书，可以行动起来，将书签变为一株植物。这既呼应了书名，也在告诉我们，行动才是心理学的核心，将心理学的理论应用到自己的生活中，让幸福的种子在我们的人生中发芽长大。

人到中年，愈发觉得学点心理学知识的重要性，不管是夫妻关系或亲子关系的相处，还是独处时体察自己的内心，懂点心理学可以帮助我们更好的探寻生命本质，学会与他人相处、与自己和解！

第一次认真地阅读了彭老师的这本《幸福的种子》，刷新了我对心理学这个概念的认知。之前是我把心理学这个概念看得过于肤浅了，实际上真正的心理学是一门研究人的行为与心理过程的科学。而对于追求幸福，彭老师说只有了解自我才能真正播下幸福的种子。对此，书中也提到了如何更好地提升自我意识策略，如何管控自己的情绪等等，非常值得我们好好践行！