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发表于2024-12-22

幸福的种子 2024 pdf epub mobi 电子书

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??? 2024年向幸福出发 与快乐前行 一切为美好而准备 每一天都是新的开始 无论昨天和明天怎么样 都要像今天一样精彩 ? 每个人都向往幸福生活，我把刚读完的积极心理学入门书籍——《幸福的种子》分享给大家，你可以从这本书里认识自我，投入生活，才是真正幸福的开...  

《幸福的种子》是由清华大学社会科学学院院长、国际积极心理联合会以及国际积极教育联盟中国理事、中国积极心理学发起人彭凯平教授所著。 这本书帮助我们全面了解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学。提升科学见识，探索生命本质。让我们绽放积极天性...  

在我看来，心理学是一门既复杂又接地气的科学。说它复杂，是因为心理学也像其他科学一样有着一整套知识体系，涉及很多的概念和原理，大部分人都是略知一二。 不过，它又是相当接地气的，我们生活中随便一件与人相关的事情，都能在心理学中找到蛛丝马迹。也就因为这两点，心理学...  

当你感觉郁闷、灰心丧气的时候，其实有很多技巧可以快速排解心中郁结，提升幸福感： ?调整负面情绪：深呼吸、闻香、抚摸身体。 ?增强正面情感：颜施（微笑）、身施（行动）、言施（正向沟通）、心施（体验心流）、眼施（培养慧眼，也即感知力）。 ?正念冥想：专注于当...  

自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一价值是实现生命最大的幸福。 书中介绍，感官系统接收了周围世界各种各样的信息，让我们对世界有一个直观反应。人体分为五大感官系统，即 视觉系统--机警的侦察兵 听觉系统--对周围世界震动的美妙反应 嗅觉系统和味觉系统--有趣...  

在懂点心理学知识的基础上解决生活中遇到的实际问题，最终达到获得幸福的目的。相比起很多大部头的心理学科普读物，这本书的内容编排方式更加简单易懂，可读性反而更强。

学习运用积极心理学，总能让你保持积极阳光、奋发向上的精神状态，总会让你有一种被幸福召唤的感觉！ ? 读完这本书，希望你能认识自我，投入生活，是真正幸福的开始，了解自我才是真正播下幸福的种子！

学习运用积极心理学，总能让你保持积极阳光、奋发向上的精神状态，总会让你有一种被幸福召唤的感觉！ ? 读完这本书，希望你能认识自我，投入生活，是真正幸福的开始，了解自我才是真正播下幸福的种子！

学习运用积极心理学，总能让你保持积极阳光、奋发向上的精神状态，总会让你有一种被幸福召唤的感觉！ ? 读完这本书，希望你能认识自我，投入生活，是真正幸福的开始，了解自我才是真正播下幸福的种子！

人到中年，愈发觉得学点心理学知识的重要性，不管是夫妻关系或亲子关系的相处，还是独处时体察自己的内心，懂点心理学可以帮助我们更好的探寻生命本质，学会与他人相处、与自己和解！