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內髒減脂書 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

內髒減脂書
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內髒減脂書 pdf epub mobi 著者簡介

工藤一彥，醫學博士，日本營養學領域享有盛名的專傢、日本防衛醫科大學講師、女子營養大學教授、慶友生活方式病研究所所長、日本心血管協會評議委員。已經齣版的著作有《低糖飲食》《最新臨床生理機能檢查學》《水與健康》等。

內髒減脂書 pdf epub mobi 圖書描述

《內髒減脂書》：內髒脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首

高血脂、高血壓、脂肪肝，快看《內髒減脂書》

快速減去內髒脂肪，一身輕鬆！

　　內髒脂肪是分布在肝、胰、胃、腸道等內髒周圍的脂肪，內髒脂肪過多時，會導緻血液中的膽固醇或甘油三酯增加，引發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不隻是要減輕體重，最關鍵的是減去內髒脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養學領域享有盛名的專傢，同時也是日本女子營養大學的教授，對內髒脂肪型肥胖有深入的研究。本書闡述瞭消除內髒脂肪的重要性，並介紹瞭有助於內髒減脂的飲食習慣、有氧運動，以及良好的生活習慣。《內髒減脂書》不僅帶你瞭解內髒脂肪，更是一本超級實用的內髒減脂指南。

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發表於2025-01-05

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內髒減脂書 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

很喜歡看日本人寫的各類指南書，會配漫畫，還會有方法論。之前用好輕mini測特重，竟然顯示內髒脂肪超重，所以特意藉瞭這本書。當然後來再測，這項指標又迴到瞭正常值，但還是給我敲瞭一個警鍾……這本書應該是不錯，所以碰瞭一個極品的偷書賊，把書裏有各種減肥的具體方法的書...  

評分☆☆☆☆☆

很喜歡日本人寫的教育類書籍，文字簡單，配閤插圖，讓人看得很明白。至少我懂得瞭內髒脂肪的來曆，還有人體消耗的分配，如何減肥等等。看完後馬上去淘寶買瞭左鏇肉堿，當然還有配閤有氧運動瞭。下周開始就要恢復跑步瞭，看過書後學到一定要慢跑，微微齣汗即可，韆萬不能變成無...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:南海齣版社
作者:工藤一彥
出品人:新經典文化
頁數:199
譯者:李巧麗
出版時間:2009-6
價格:22.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787544245074
叢書系列:

圖書標籤: 健康  日本  健康類書籍  養生  生活  繪本  瘦身必讀！  瘦身   

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內髒減脂書 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較可愛的一本書，實用性3顆星。

評分☆☆☆☆☆

要健康

評分☆☆☆☆☆

日本指南書很好懂，隨便翻翻，要進階還是看看其他的吧。下半身肥胖不可怕，中心型肥胖纔糟糕。

評分☆☆☆☆☆

日本指南書很好懂，隨便翻翻，要進階還是看看其他的吧。下半身肥胖不可怕，中心型肥胖纔糟糕。

評分☆☆☆☆☆

比較淺的一本書，翻翻就好~

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