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The FastDiet 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-01-22

The FastDiet 2025 pdf epub mobi 电子书

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我是在看过BBC那部纪录片《进食、断食与长寿》（Eat，Fast and Live Longer）之后，才买的这本书，强烈建议大家都先看下那个片子，如果特别有兴趣，再来看这本书学习一下相对具体的执行方式。纪录片当中是作者对于几种断食养生方法的介绍，以及他自己的实际尝试和最终的建立在...  

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最初关注断食，是因为据说可以帮助身体排毒，并非着眼于减肥的功效，对其中的原理并不了解，也从未想过真正去尝试。寻常的断食听起来还是有点可怕的，尤其是挨饿初期肚里空空的感觉想到就觉得难以忍受。对于一个习惯大鱼大肉的人来说，轻断食这个概念似乎听起来不那么可怕了。 ...  

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6月底，即将跨入七月，夏天已经正式迈开步伐向我们走来，意味着衣服越穿越少，体型也一览无余的暴露在空气和别人的眼光里。当今以瘦为美的社会风气让很多人想瘦一些再瘦一些，当然排除某些天生吃不胖的偏瘦体质。特别是对于女孩子，那么多好看的衣服，年年夏初上新款...  

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出版者:Atria Books

作者:Michael Mosley

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2013-2-26

价格:USD 24.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9781476734941

丛书系列:

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Gonna give it a try.

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I read coz I liked michael's BBC pictures abt health. I wonder if this book came out of another BBC picture?

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读一遍很快，照着做才有用

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Gonna give it a try.

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一周两天节食的节奏，易于控制。打算从下周开始尝试。

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