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中医让你瘦 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-11-22

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出版者:北京出版社
作者:余淑美
出品人:
页数:149
译者:
出版时间:2005-5
价格:15.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787200058628
丛书系列:

图书标签: 中医  瘦身  时尚  学习  文化   

中医让你瘦 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《中医让你瘦》可取之处，固然是以中医疗法，指导读者如何消除肥胖体态，另一方面也提出了如何在减肥成功后，避免复胖。所谓复胖，就是减肥一年内，体重回复到减去体重的百分之五十。「复胖的原因，最主要是减重的方法不正确、饮食习惯不适当，以及缺乏运动。」本书要旨之一，就是建立正确的饮食观念和态度，辅以中药食疗，以根除复胖的情。

书中介绍的不复胖健康餐有下列原则﹕（一）少盐、少糖、不油腻。（二）蒸、煮、烫、烤较适宜。（三）暴炒、油炸尽量少。（四）芶芡、炝、烩要避免。（五）刺激调味最不好。（六）吃香喝辣更危险。

这健康餐还有六道原则和两大诀要，想知道答案吗﹖请在书中寻。

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中医让你瘦 2024 pdf epub mobi 用户评价

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没啥有用的啊。。。

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好麻烦

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好麻烦

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就是有些药材买起来麻烦啊

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还不错

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