具体描述
毎日たった５分マッサージするだけでボディラインが美しくなる。体脂肪がおもしろいように変化していく。美容業界に衝撃を与えた独自の美容理論「田中メソッド」を体に応用した「体整形」について、イラストとともに紹介する。
作者简介
〈田中宥久子〉福岡県生まれ。ヘア＆メイクアップアーティストとして活躍し、テレビ、雑誌、講演会などで活動中。ゆうばり国際映画祭ビューティスピリット賞、マリ・クレールボーテ大賞日本特別賞を受賞。
目录信息
读后感
如果你完全不懂经络 或者你对穴位这些也不感兴趣 这本书还是值得一看的 书总共100页 真正有用的也就30页图 而那30页图的内容 其实也就两张大图 总结性的附在了书后 锁骨，颈部，大腿根部，腋下 这些部位的淋巴按摩 经常看美容资讯的肯定都知道 手部按摩的位置是劳宫穴 以及...
评分如果你完全不懂经络 或者你对穴位这些也不感兴趣 这本书还是值得一看的 书总共100页 真正有用的也就30页图 而那30页图的内容 其实也就两张大图 总结性的附在了书后 锁骨，颈部，大腿根部，腋下 这些部位的淋巴按摩 经常看美容资讯的肯定都知道 手部按摩的位置是劳宫穴 以及...
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用户评价
我购买《田中宥久子の体整形マッサージ》纯粹是因为它的标题和我一直以来对身体护理的期望不谋而合。市面上很多同类书籍，要么太过浅显，要么过于宽泛，而这本书似乎提供了一种更为深入、更为精细的解决方案。当我拿到书本，首先映入眼帘的是它简洁而富有质感的封面设计，这给我留下了一个非常好的第一印象。翻开之后，我发现书中内容丰富，而且图文并茂，为我提供了非常直观的学习体验。我特别欣赏的是，书中并没有仅仅停留在介绍按摩手法，而是着重于解释为什么这样做会有效果，以及它背后所蕴含的身体原理。这让我感觉不仅仅是在学习一套技巧，更是在学习一种对身体的认知。我对手部力量的运用和身体的协调性有着较高的要求，而这本书恰好能满足我的需求。我期待通过这本书，能够进一步提升我对自己身体的掌控力，并实现更理想的身体状态。
评分《田中宥久子の体整形マッサージ》这本书，我是在一次偶然的机会下看到的，当时就被它的书名所吸引。我一直对一些能够从根本上改善身体状态的方法很感兴趣，而不是那种短期的、表面的美容手段。拿到书之后，我更是被它所展现出的深度和专业性所折服。这本书的排版设计非常人性化，每一个章节都围绕着身体的不同部位展开，并且配有非常清晰的插图，这对于我这种喜欢动手实践的人来说，简直是太有帮助了。我尤其喜欢它在讲解手法时，那种细致入微的描述，仿佛能够感受到作者的手在指引着我。而且，它不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，它会从身体的结构、肌肉的走向等方面进行讲解，这让我对身体有了更深的理解。我一直觉得自己身体有些地方不够舒展，或者有些线条不够流畅，而这本书似乎就提供了一套系统性的解决方案。我期待能够通过这本书，找到更适合自己的按摩方式，并真正地改善我的身体状态。
评分我是一名对身体健康和塑形有着持续探索欲的读者，因此，当我在书店偶遇《田中宥久子の体整形マッサージ》时，便被它所传递的专业性和前沿性深深吸引。这本书的装帧设计和内页排版都显得格外考究，透露出一种严谨的学术态度。更吸引我的是，它并没有将按摩手法简单化，而是深入浅出地剖析了身体的构造与生理机制，将看似复杂的按摩技巧，转化为一套科学、系统的解决方案。我对于书中对于身体线条重塑的独特见解，以及如何通过精细化的手法，调动身体的潜在能量，来达到“体整形”的效果，感到非常惊喜。尤其是在阅读过程中，我发现书中对于一些关键穴位和经络的讲解，都带有很强的理论支持，这让我更加信服其有效性。我相信，通过深入学习和实践这本书中的内容，我一定能更加精准地了解自己的身体，并掌握一套能够长期受益于自身健康的按摩方法。
评分说实话，一开始被这本书吸引，纯粹是因为它的名字。《田中宥久子の体整形マッサージ》，听起来就有一种神秘感和专业性。我本身就对手部的技巧和身体的互动非常感兴趣，所以当看到这本书的介绍时，就觉得非它不可了。拿到书之后，我的第一感觉就是它非常厚实，而且印刷质量也相当不错。打开之后，里面的图文并茂给我留下了深刻的印象。我特别欣赏它在讲解过程中，对每一个动作都配有详细的图示，而且图示的角度也非常刁钻，能清晰地展现出手指的用力方向和身体的配合。这对于我这种视觉型学习者来说，简直是福音。虽然我还没有完全掌握书中的所有技巧，但通过模仿和练习，我已经能感受到一些微妙的变化。我尤其喜欢它对于一些日常生活中容易被忽视的身体小细节的关注，比如颈部的舒展，或者腰部的放松，这些看似微小的动作，却能带来意想不到的效果。感觉这本书就像一本武功秘籍，需要细细揣摩，慢慢领悟。
评分这本书，老实说，我入手的时候是抱着一种“试试看”的心态。市面上关于身体护理的书籍琳琅满目，但我总觉得很多要么过于理论化，要么过于基础，缺少一些实操性的指导。而《田中宥久子の体整形マッサージ》给我的感觉就不同，它有一种沉甸甸的专业感，同时又不会让人望而却步。从封面到内页的排版，都透着一股认真和精致。我特别喜欢它对身体各个部位的划分，非常细致，而且标注清晰。虽然我还没有完全深入研究，但仅仅是翻阅目录和一些插图，我就能感受到它背后蕴含的严谨性。书中对于穴位的解释，以及如何通过按摩达到“体整形”的效果，都让我觉得非常新颖。我一直对身体的线条和健康有着自己的追求，但总觉得缺乏一个系统性的方法。这本书似乎就能填补这个空白。我尤其期待它在细节上的指导，比如不同力度、不同方向的按压，以及针对不同身体状况的调整。感觉就像找到了一位经验丰富、而且非常有耐心的私人教练，随时可以为我提供专业的指导。
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