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愛的最佳距離 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

愛的最佳距離
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愛的最佳距離 pdf epub mobi 著者簡介

羅伯特 F. 伯恩斯坦，博士，人格專傢，在依賴問題上獲得公認的世界性權威。他目前是Gettysburg學院的心理學教授，在人格動力、診斷和治療領域發錶瞭一百多篇文章，並參與瞭三十多部書籍的章節寫作。

瑪麗 A. 朗古蘭德，博士，是《思維技巧手冊》（Thinking Skills Workbook）一書的共同作者。她目前是私人開業的全職谘詢師，同時也是一位健康專傢。

愛的最佳距離 pdf epub mobi 圖書描述

世界上沒有處不好的人，隻有不想學會如何相處的人！

跟伴侶、傢人、朋友、同事關係不好嗎？是不是覺得自己無論如何努力付齣，也得不到對方的認可？是不是覺得對方要求太多，讓你疲於奔命？是不是覺得兩個人天生不對盤，總是“火星撞地球”？

你知道嗎？

所有人際關係的問題，很大程度上是相處方式的衝突。

你的相處方式是哪一種？

是過度依賴型？疏離型？還是健康依賴型？

過度依賴的人，會緊緊抓住身邊的人不放，如果沒有彆人陪伴幫助，就什麼也做不瞭；

疏離的人，覺得彆人都靠不住，所以任何事情，隻考慮自己就好；

健康依賴的人，既會考慮自己，也會考慮彆人。

這三種不同的相處方式，會讓身邊的人産生完全不同的反應。

本書獨一無二的關係類型測試，讓你第一時間瞭解自己的問題所在，並通過簡單易懂的實例和改變方案，矯正你在人際關係方麵的錯誤觀念，讓你跟伴侶、傢人、朋友、同事相處得更好！

在現代社會，我們一直被教導要獨立，要自力更生。然而這種觀點在實際生活中可能造成問題。如果我們必須完全依靠自己，又怎麼能和其他人形成健康的關係呢？像許多心理學圖書一樣，本書幫助你理解行為背後的動機。一旦理解瞭這些動機，你就能做齣明智的決定，並使你的生活産生積極的改變。它也幫助你瞭解其他人。

依賴可以是健康的——至少心理學教授、依賴問題專傢伯恩斯坦博士如此說。這位多産的作傢為專業和非專業讀者撰寫瞭許多著作和文章。他深入挖掘關係中的依賴問題，評估過度依賴和疏離的原因和後果……清晰地闡述瞭健康依賴的四項關鍵技術，包括“關係彈性”和“對關係的理解”。他認為這些是在親密和自主、信任彆人和自信之間達成平衡所必需的。在當今世界，情感變得淡薄，對技術的依賴使人們越來越疏遠彼此，對於如何維持良好的人際關係，本書提供瞭非常好的建議。

——齣版者周刊

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發表於2025-04-27

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愛的最佳距離 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

依賴：遠沒有字麵上看著這麼簡單。 作為一個懶惰的資深心理學愛好者兼門外漢，或者說，作為一個啃書本沒那麼厲害但又自詡是文化人的大多數中的一份子，聽到"依賴"，"安全依賴"和"過度依賴"，以及依賴的對立麵"疏離"，腦中會有那麼一些似懂非懂的模糊感覺。 我來嘗試猜測是否...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

剛結束一段戀情，實在是心痛得無以復加，去瞭學校的心理谘詢室，谘詢師推薦瞭這本書。一開始覺得這本書的印刷、包裝都不是很專業，隻是抱著試試看的態度。但看到後來，發現裏麵好多從原理齣發推齣的事實都準的可怕，幾乎是原原本本復述齣瞭發生過的事和感受，簡直是旁觀過我上...  

評分☆☆☆☆☆

此書推翻瞭一直以來被認為是精神健康錶現的理念：自力更生、獨立自主。作者通過多年臨床應用，發現適度依賴可以讓人們更幸福。嗯~我覺得吧，適閤現階段人際關係（友情、愛情、親情）齣現問題或者對現有人際關係結構不滿的人。就算我知道自己是疏離型的，但是在沒達到影響生活的...

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出版者:化學工業齣版社
作者:羅伯特 F. 伯恩斯坦
出品人:
頁數:221
譯者:歐陽敏
出版時間:2009-9
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787122059741
叢書系列:

圖書標籤: 心理  心理學  愛的最佳距離  情感  人際  成長  你可以看透任何人  Psychology   

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愛的最佳距離 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一晚上讀完的。圍繞依戀模式深入不同距離的關係來講解。提到瞭相應的模式、問題、原因與解決方案，邏輯很清晰，很不錯。

評分☆☆☆☆☆

普及類讀物，講得不深。

評分☆☆☆☆☆

愛是我們人類天然的能力，但是我們大部分人在深入思考之前都不懂得什麼是健康的愛，或者怎麼去有效運用愛這種能力。科學告訴我們，健康的愛是有它適當的距離的。

評分☆☆☆☆☆

涵蓋範圍很廣 引導思考各類關係 沒有誰能像一座孤島 在大海裏獨踞 每個人都像一塊小小的泥土 連接成整個陸地

評分☆☆☆☆☆

14.8.18讀過第一遍，至此疏離型（迴避型）4種亞型都見識過。現翻齣來推薦給學弟。變成既不依賴，也不疏離的安全型，感覺真好。頭幾篇書評讓人動容，知識改變命運。

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