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這本書的精華集中在第一部分的3、4、5章，這三章介紹瞭認知理論的核心觀點。 根據艾倫.貝剋的理論，恐懼是對危險的評估，焦慮是恐懼引發後所産生的緊張防衛狀態。 恐懼和焦慮是很常見的情緒，而與現實不符的，過分劇烈的恐懼或焦慮狀態則是不健康的，我們稱之為恐懼癥...  

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還沒讀啊

天天

大概掃瞭一下，關於焦慮癥恐懼癥的東西比較全麵，但也寫的很闆正，比較無聊，有點讀不下去

翻譯的真是不敢恭維，有沒有能夠提供原版鏈接的？！ ————— 2014.8.24 入手實體版，再看一邊

學術性書籍，卻不符閤我實用主義的目的