灵魂之心 2024 pdf epub mobi 电子书

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灵魂之心 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

盖瑞·祖卡夫（Gary Zukav），毕业于美国哈佛大学，主修国际政治。曾是一个参加过越南战争的美国特种兵军官，长期饱受愤怒、性上瘾等问题的困扰，然而通过情绪的觉察，切身治疗了自身的问题，并成为一位心灵畅销书作者和心灵导师。他是著名的奥普拉秀的常客，著有多本畅销书，其中《与物理大师共舞：新物理学概况》获得了美国科学书籍奖，《灵魂所依》曾经长期排名在《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》等各类畅销书排行榜单第一名。其作品销量高达五百多万册，并被译成24种语言。

译者简介：

郭宇，笔名阿光，1999年毕业于中国科技大学近代物理系，后赴美国留学。2003年他在一次内在的低谷中开始了心灵苏醒的旅程。2006年他在美国获得博士学位后卸下了给自己的种种负担，回到国内。此后他专注于自己内在的觉察、治疗与心灵成长，并获得较深入的疗愈与体悟。现在他致力于国外优秀心灵资料的引介和翻译。

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发表于2024-05-18

灵魂之心 2024 pdf epub mobi 电子书

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灵魂之心电子书读后感

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摘录几句触动较深的话语： “今生你要经历的最长的旅程就是从头到心的这段距离。”想起另一句：“世界上最难跨越的距离就是从头到手的距离。” “通往心的旅程是我们的未来之路，以及我们唯一的一条能够创造未来的路，它是朝着一体、整合和慈悲的转变。这就是我们每个人都渴望...

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首先，能够意识到情绪是能量系统与外界交换这一点就弥足珍贵。不再抵抗自己情绪的起起伏伏，而是认识到这属于自己的能量，属于自己的系统，属于自己的小宇宙。那么在此基础之上，再意识到能量离开自己的方式有两种，积极和消极，就自然会引导能量转换成正面的情绪-爱和信任而...

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而如果你将你寻求救赎的注意力放到你的身体感受上，你就成了你自己的救赎。（P230） ——花非花作者的基本意思就是你的情绪就是你的老师你的课堂，归根到底还是“向内求”。生气，不是别人让你生气，而是你自己让自己不快乐。 111106下外公家

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出版者:华文出版社

作者:盖瑞·祖卡夫

出品人:

页数:268

译者:阿光

出版时间:2010.8

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787507532128

丛书系列:

图书标签: 灵修心理学心灵情绪情绪的觉察自我成长心理心灵成长

灵魂之心 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

人生中最漫长的旅程，就是从头脑进入心灵，它是朝着一体、整合和慈悲的转变之路。学会如何体验情绪是这条路上你要面对的最困难的任务之一。

许多人的生活状态是这样的：即使是怒火冲天的时候，他们也不知道自己在生气；即使每天清晨都伴着悲痛醒来，他们也不知道自己是悲伤的。很多人认为只有当强大的情绪之流在自己的生活中大爆发，打乱了正常的日常活动时，才能感受到情绪。

学习如何与自己的负面情绪平安相处，进而理解与接纳它们，是一个人成长与成熟的关键。事实上，每一个负面情绪都是一面镜子，提醒我们接纳自己，活出真实的自己。

本书是一本情绪的觉察手册，可以帮助你在日常中真实踏实地去进行情绪觉察，从而完成疗愈和转化。

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灵魂之心 2024 pdf epub mobi 用户评价

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看了前半部，觉得它自成系统，有一整套完整的理论和解释，7个能量系统，能量以爱还是疑惧的方式离开，分别形成积极或者消极的情绪，而人活着，是来上宇宙学校，要完成各种作业，走向最后的超脱。不知怎么地，看停了下来，过了好久再拿起来，又觉得好看，大概看了其他书，能触类旁通这本书里的，就喜欢看了。这本书里每个章节其实都简单的，反复在讲，不要逃避，不要借外物来逃避直面痛苦情绪的机会，好像怕你不懂，再三告知。书里罗列了好多种上瘾症来分析。从这本书得到的最大的启示是，除了观察情绪，还要观察情绪后面的念头，这么做之后，有很大收获。书不艰深，主题突出，值得一看。

评分☆☆☆☆☆

写的很真实，但是很多内容从别的地方看到过，所以读着没有太多启发的感觉了。

评分☆☆☆☆☆

神作

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着重阅读了其中的某些章节。觉察当下的情绪是很重要的，与认识生命的最高意义一样重要。最近读了很多这样题材的书，但将方法运用到生活中才是重点。

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