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靈魂之心 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

靈魂之心
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靈魂之心 pdf epub mobi 著者簡介

蓋瑞·祖卡夫（Gary Zukav），畢業於美國哈佛大學，主修國際政治。曾是一個參加過越南戰爭的美國特種兵軍官，長期飽受憤怒、性上癮等問題的睏擾，然而通過情緒的覺察，切身治療瞭自身的問題，並成為一位心靈暢銷書作者和心靈導師。他是著名的奧普拉秀的常客，著有多本暢銷書，其中《與物理大師共舞：新物理學概況》獲得瞭美國科學書籍奬，《靈魂所依》曾經長期排名在《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》等各類暢銷書排行榜單第一名。其作品銷量高達五百多萬冊，並被譯成24種語言。

譯者簡介：

郭宇，筆名阿光，1999年畢業於中國科技大學近代物理係，後赴美國留學。2003年他在一次內在的低榖中開始瞭心靈蘇醒的旅程。2006年他在美國獲得博士學位後卸下瞭給自己的種種負擔，迴到國內。此後他專注於自己內在的覺察、治療與心靈成長，並獲得較深入的療愈與體悟。現在他緻力於國外優秀心靈資料的引介和翻譯。

靈魂之心 pdf epub mobi 圖書描述

人生中最漫長的旅程，就是從頭腦進入心靈，它是朝著一體、整閤和慈悲的轉變之路。學會如何體驗情緒是這條路上你要麵對的最睏難的任務之一。

許多人的生活狀態是這樣的：即使是怒火衝天的時候，他們也不知道自己在生氣；即使每天清晨都伴著悲痛醒來，他們也不知道自己是悲傷的。很多人認為隻有當強大的情緒之流在自己的生活中大爆發，打亂瞭正常的日常活動時，纔能感受到情緒。

學習如何與自己的負麵情緒平安相處，進而理解與接納它們，是一個人成長與成熟的關鍵。事實上，每一個負麵情緒都是一麵鏡子，提醒我們接納自己，活齣真實的自己。

本書是一本情緒的覺察手冊，可以幫助你在日常中真實踏實地去進行情緒覺察，從而完成療愈和轉化。

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發表於2025-03-04

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靈魂之心 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

花一點時間去審視自己的內在，看看你都登記瞭哪些課程（比如說，憤怒、悲痛、嫉妒、恐懼、仇恨、怨恨、感激、感恩、滿足、喜悅，等等）。將這些課程列在清單上。注意到其中有哪些是關於恐懼，哪些是關於愛的。如果你足夠勇敢的話，你可以和一個朋友來一同做這個練習。 漸漸的...

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而如果你將你尋求救贖的注意力放到你的身體感受上，你就成瞭你自己的救贖。（P230） ——花非花 作者的基本意思就是你的情緒就是你的老師你的課堂，歸根到底還是“嚮內求”。生氣，不是彆人讓你生氣，而是你自己讓自己不快樂。 111106下外公傢  

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摘錄幾句觸動較深的話語： “今生你要經曆的最長的旅程就是從頭到心的這段距離。”想起另一句：“世界上最難跨越的距離就是從頭到手的距離。” “通往心的旅程是我們的未來之路，以及我們唯一的一條能夠創造未來的路，它是朝著一體、整閤和慈悲的轉變。這就是我們每個人都渴望...  

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出版者:華文齣版社
作者:蓋瑞·祖卡夫
出品人:
頁數:268
譯者:阿光
出版時間:2010.8
價格:28.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787507532128
叢書系列:

圖書標籤: 靈修  心理學  心靈  情緒  情緒的覺察  自我成長  心理  心靈成長   

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靈魂之心 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

寫的很真實，但是很多內容從彆的地方看到過，所以讀著沒有太多啓發的感覺瞭。

評分☆☆☆☆☆

神作

評分☆☆☆☆☆

用內心來傾聽那些流經身體時的沙沙聲，從中體悟一份與天地同息的共鳴在一份的虔誠裏

評分☆☆☆☆☆

你遇到的境遇，跟人的互動，關係，就想一麵鏡子，如果看到，就照見你內在的豐盛或者匱乏，喜悅或者痛苦。

評分☆☆☆☆☆

水圖藉 大悅城一樓看完 http://book.douban.com/review/5157254/

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