健康生活新开始

作者:[美] 哈维·戴蒙德

页数:273

译者:荀寿温

出版时间:2010-9

价格:29.80元

isbn号码:9787544248198

图书标签:健康饮食养生营养学生活健康养生单一饮食营养

《健康生活新开始》内容简介：全球健康领域最有影响力、最受尊敬的专家哈维?戴蒙德，被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在全球80多个国家发行，惠及无数读者。

他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段：

1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振；

2.血液中毒：你可能会发烧；

3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状；

4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症；

5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡；

6.硬化：细胞组织变硬成为肿块；

7.癌症。

只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以控制自己的健康，完全自己做主。

现在就开始行动吧，你也会和千千万万哈维的读者一样，从此享受无痛苦、无疾病、不肥胖，充满活力的生活！

读后感

这本书买了两年，一直没打开过。买这本书，原因主要是书的推广文案说如何如何畅销，so，我觉得还是买回来看吧。 结果我看了之后后悔了，这本书跟吴清忠的那些书一样，自创了一些理论，可以说作者缺乏一些营养学的尝试。

老话说得好：身体是革命的本钱。没有健康，一切归零。现在市面上也出现越来越多关于健康的书籍。 1.本书提倡自然疗法，健康以预防为主。但是现在很多医疗机构还是重视病后治疗并且投入大量的资金投入在这方面。这里提出的预防健康的观点值得大家重视！ 2.所谓的自然疗法，就是...  

老话说得好：身体是革命的本钱。没有健康，一切归零。现在市面上也出现越来越多关于健康的书籍。 1.本书提倡自然疗法，健康以预防为主。但是现在很多医疗机构还是重视病后治疗并且投入大量的资金投入在这方面。这里提出的预防健康的观点值得大家重视！ 2.所谓的自然疗法，就是...  

老话说得好：身体是革命的本钱。没有健康，一切归零。现在市面上也出现越来越多关于健康的书籍。 1.本书提倡自然疗法，健康以预防为主。但是现在很多医疗机构还是重视病后治疗并且投入大量的资金投入在这方面。这里提出的预防健康的观点值得大家重视！ 2.所谓的自然疗法，就是...  

老话说得好：身体是革命的本钱。没有健康，一切归零。现在市面上也出现越来越多关于健康的书籍。 1.本书提倡自然疗法，健康以预防为主。但是现在很多医疗机构还是重视病后治疗并且投入大量的资金投入在这方面。这里提出的预防健康的观点值得大家重视！ 2.所谓的自然疗法，就是...  

用户评价

清洁淋巴系统=素食为主+散步+积极思维+定期生食、断食+七分饱=预防胜于治疗

看完这本书之后，了解到吃蔬菜水果的重要性，同时要少吃动物、蛋白之类的。这样不会造成身体的负担，清除淋巴系统，也是预防疾病的一种方式。一切的疾病，都是来源于血液中毒，身体毒素过多。想要解决这个问题，定期开启单一饮食。只吃蔬菜汁、水果汁、蔬菜、水果，原理动物蛋白质。

打开新世界的大门

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单一饮食。试了一天，真的精力很充沛！还是。。。大姨妈刚走的效应？