[美]瑪莎•巴特菲德 Martha Bartfeld
1916年齣生於美國紐約,20歲便取得紐約航特學院化學學士學位,其後通過進修取得心靈學碩士學位。因為天賦及興趣,於1968年開始創作曼陀羅圖形,並於1998年首次結集齣版,從此成為最暢銷的曼陀羅彩繪書作傢,迄今95歲高齡仍持續創作。
《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》內容簡介:曼陀羅梵文本意為“圓形”或“中心”,引申為“以圓形代錶宇宙;以方形代錶地球與人類世界”的圖形。《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》內含世界著名曼陀羅設計大師瑪莎•巴特菲德獨創的200個曼陀羅圖形。通過描繪這些圖形,具有神奇的放鬆解壓和自我提升功效,因此這些獨一無二的圖形自13年前齣版起就開始風行世界,並為世界500強企業所鍾愛,被用來培訓員工創造力,同時有效緩解員工工作壓力及焦躁情緒。
彩繪曼陀羅,從選擇圖案、決定色彩、著色的過程,能有效地沉澱思緒,摒除雜念而提升專注力;並在凝視圖形與塗繪動作中,開啓潛意識中的創造力,從而以不同的色彩配置提高個人專屬的創造潛能。
打開《五分鍾曼陀羅彩繪減壓》,拿起鉛筆,隻需五分鍾,您將能獲得以下神奇的體驗:
1.穩定情緒、緩解焦慮,增強抗壓力。
2.提升專注力、創造力和EQ。
3.充分開發右腦思維。
4.僅僅五分鍾,生活已變得積極和美好。
發表於2025-03-04
五分鍾曼陀羅彩繪減壓 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
無意中看到這本書的,在網上好不容易買到。今天收到,畫瞭第一個圖案。畫的過程當中,很奇怪的心口那個地方突然刺痛,畫完以後居然消失瞭。 沒去想配色的問題,把鉛筆都擺在麵前,完全按自己的感受走,想畫哪種顔色就畫哪種顔色。 心情確實平和瞭。不太能理解其中的原理,但是...
評分無意中看到這本書的,在網上好不容易買到。今天收到,畫瞭第一個圖案。畫的過程當中,很奇怪的心口那個地方突然刺痛,畫完以後居然消失瞭。 沒去想配色的問題,把鉛筆都擺在麵前,完全按自己的感受走,想畫哪種顔色就畫哪種顔色。 心情確實平和瞭。不太能理解其中的原理,但是...
評分看到網上說曼陀羅,於是開始上網找。 我以為這是本書, 其實是個畫冊!估計好多人與我一樣有上當受騙的感覺……下單以後好些天纔發貨,估計是預售~。 有很多個曼陀羅圖形,需要做的就是拿筆選擇自己喜歡的色彩,按照自己的想法給它們填色。 第一眼覺得,直接畫在上麵那畫完...
評分打開本書,拿起鉛筆,隻需五分鍾,您將能獲得以下神奇的體驗: 1.穩定情緒、緩解焦慮,增強抗壓力。 2.提升專注力、創造力和EQ。 3.充分開發右腦思維。 4.僅僅五分鍾,生活已變得積極和美好。
評分打開本書,拿起鉛筆,隻需五分鍾,您將能獲得以下神奇的體驗: 1.穩定情緒、緩解焦慮,增強抗壓力。 2.提升專注力、創造力和EQ。 3.充分開發右腦思維。 4.僅僅五分鍾,生活已變得積極和美好。
圖書標籤: 曼陀羅彩繪 繪畫 減壓 心靈 心理學 繪本 曼陀羅 自我提升
選擇色彩的過程啓動瞭幾乎不使用的腦細胞,有種嶄新的感覺。看著塗完的畫,有一種奇妙的新感覺
評分鄙校圖書館真是有很多很神奇的書啊
評分非常棒!!
評分鄙校圖書館真是有很多很神奇的書啊
評分雖然還沒畫完,但是的確可以用它放鬆
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