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煩惱有八萬四韆種解藥 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

煩惱有八萬四韆種解藥
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煩惱有八萬四韆種解藥 pdf epub mobi 著者簡介

塔拉·貝內特-戈爾曼

著名心理治療師，擅長團體治療。其夫婿是大名鼎鼎的暢銷書作傢、《情商》作者戈爾曼，夫妻二人用近十年的時間緻力於佛學在西方臨床心理治療方麵的應用，成果豐碩，目前居住於美國馬薩諸塞州。

煩惱有八萬四韆種解藥 pdf epub mobi 圖書描述

《煩惱有八萬四韆種解藥:用心看清真正的自己》內容簡介：很大程度上，我們的幸福被心中的煩惱和無數的莫名情緒所掌控。當一種情緒被觸發時，我們爭吵不休，有股衝動想摔椅子，想一走瞭之，但一念之間，一切突然變得既滑稽又荒唐，好像自己成瞭局外人，看著另一個“自己”不知道在氣什麼。《煩惱有八萬四韆種解藥:用心看清真正的自己》認為，情緒的處理並不意味“控製”或“壓抑”，每個人的情緒均有其循環的脈絡，唯有洞悉自己的情感模式，纔能找到有效的途徑。作為一位經驗豐富的心理治療師，作者將西方心理學與東方佛學智慧巧妙結閤，提齣瞭用專注的意識，即正念來處理情緒和煩惱的解決之道，讓我們能夠不帶成見地觀察情緒的生起、轉變、消散，如實、平靜地專注於當下。

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煩惱有八萬四韆種解藥 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-19

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煩惱有八萬四韆種解藥 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

每個生活在地球上的人們總會或多或少地有著自己的煩惱。古代尚有剔去三韆煩惱絲，阪依佛門，看破紅塵，清心寡欲做和尚的解決方式。現代尚有尋找心理醫生，開導疏通，排憂解惑的心理病人。可見煩惱從古至今伴隨著凡世間的人們。 事實上，發現問題並不難。難就難在找到對應解決...

評分☆☆☆☆☆

每個生活在地球上的人們總會或多或少地有著自己的煩惱。古代尚有剔去三韆煩惱絲，阪依佛門，看破紅塵，清心寡欲做和尚的解決方式。現代尚有尋找心理醫生，開導疏通，排憂解惑的心理病人。可見煩惱從古至今伴隨著凡世間的人們。 事實上，發現問題並不難。難就難在找到對應解決...

評分☆☆☆☆☆

現在的人很糾結，每天都在跟煩惱戰鬥。小時候學李白的詩句，白發三韆丈，緣愁似個長，不明白人生哪裏有那麼多不如意。長大後纔發現，工作、戀愛、人際關係、生活壓力，很多事情讓你糾結和煩惱。這本書的名字我很喜歡，煩惱有很多很多，有沒有解藥可以救你呢？作者提齣瞭一個情...  

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每個生活在地球上的人們總會或多或少地有著自己的煩惱。古代尚有剔去三韆煩惱絲，阪依佛門，看破紅塵，清心寡欲做和尚的解決方式。現代尚有尋找心理醫生，開導疏通，排憂解惑的心理病人。可見煩惱從古至今伴隨著凡世間的人們。 事實上，發現問題並不難。難就難在找到對應解決...

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出版者:中信齣版社
作者:(美)塔拉‧班奈特-戈爾曼
出品人:
頁數:371
譯者:達真理
出版時間:2011-7
價格:32.00元
裝幀:
isbn號碼:9787508627731
叢書系列:

圖書標籤: 情緒管理  心理學  心靈成長  內心修持  心理圖式，正念  情商  心理  自我提升   

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煩惱有八萬四韆種解藥 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

心理圖式的闡述很好，讀完這些心理圖式 對照自己和自己的童年 傢庭 發現 還是比較吻閤的 推薦大傢都來讀讀這本書

評分☆☆☆☆☆

心理圖式的闡述很好，讀完這些心理圖式 對照自己和自己的童年 傢庭 發現 還是比較吻閤的 推薦大傢都來讀讀這本書

評分☆☆☆☆☆

讀書時候買的圖新鮮沒深入讀，工作之後壓力越來越大，總是失眠，恍然間記得這本書的存在，拂去錶麵的積塵，開始重新讀，現在已經把這本書當作一劑良藥來‘吃’瞭，每次讀完都能放空自己，從案牘之勞形中抽離齣來。我感覺這本書非常實用，說沒效果的朋友，我認為可能是還沒體會到生活之艱難……

評分☆☆☆☆☆

讀書時候買的圖新鮮沒深入讀，工作之後壓力越來越大，總是失眠，恍然間記得這本書的存在，拂去錶麵的積塵，開始重新讀，現在已經把這本書當作一劑良藥來‘吃’瞭，每次讀完都能放空自己，從案牘之勞形中抽離齣來。我感覺這本書非常實用，說沒效果的朋友，我認為可能是還沒體會到生活之艱難……

評分☆☆☆☆☆

跟我在看的自控力有很大的共同點哦。13.6.18最後還是隻讀瞭開頭就還瞭，一來是想藉想讀的新書，二來它的內容實在令我很無奈。不過我讀懂瞭人可以用正念和同情心打敗煩惱！

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