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好心情 2024 pdf epub mobi 电子书

好心情
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好心情 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

大卫・伯恩斯（David D.Burns,M.D)是斯坦福大学医学博士，后在宾夕法尼亚大学完成精神治熟路训练，现为普林斯顿大学教授，１９７５年获美国心理学会最高奖――贝内特奖。

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发表于2024-05-12

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出版者:海南出版社
作者:[美] 大卫·伯恩斯
出品人:
页数:416
译者:李安龙
出版时间:2003-07
价格:38.00
装帧:平装
isbn号码:9787544310055
丛书系列:

图书标签: 心理学  心理治疗  抑郁  心理  积极心理学  认知行为疗法  大卫·伯恩斯  自助类   

好心情 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

大量的研究数据和临床实验表明，人们只要运用一些相对简单的原则和技巧就可以学会控制自己摇摆不定的悲伤情绪和自我否定的行为，从而帮助人们安全度过生命中的每个低谷，让每个人的心灵天空清新明朗。本书是美国心理健康培训的权威著作。

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好心情 2024 pdf epub mobi 用户评价

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我擦。。。又中度抑郁了。。。。又该去看医生了？

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很實用，推薦

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目前为止我读过最好的心理学疗法

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天哪 测出来23分 居然中度抑郁！

评分☆☆☆☆☆

适合抑郁的人自我治疗

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