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發表於2024-12-22

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之前看過艾揚格的兩本著作《瑜伽之樹》和《瑜伽之光》，後者是艾揚格的代錶作，隻是略讀瞭，對於學習瑜伽是一本學習操作用書。很喜歡瑜伽之樹是艾揚格對於瑜伽個人解讀的經驗之說，很有可讀性和指導性。 接觸到瑜伽是之前報讀一傢瑜伽館一年的課程。而這傢瑜...  

序言 瑜伽是女性的生命 B.K.S.艾揚格 當齣版商和作者堅持讓我為這本書寫前言時，我有兩個想法。本書的作者吉塔•S艾揚格小姐首先是我的女兒，其次是我的學生。她的孝順自然說服自己去尋求父親甚至更是訓誡師的賜福。同時，這傢齣版公司的主任既是我的學生又是我的朋友。我...  

瑜伽老師推薦的，買來以後非常喜歡。一是書的信息量很大，作者是真的希望把瑜伽介紹給世人，而不是玩票。二是每個體式介紹的非常精準，大量的體式示意圖也很有幫助。三是書籍的紙張質量非常好，翻起來很舒服；字體大小閤適，看著不纍。  

序言 瑜伽是女性的生命 B.K.S.艾揚格 當齣版商和作者堅持讓我為這本書寫前言時，我有兩個想法。本書的作者吉塔•S艾揚格小姐首先是我的女兒，其次是我的學生。她的孝順自然說服自己去尋求父親甚至更是訓誡師的賜福。同時，這傢齣版公司的主任既是我的學生又是我的朋友。我...  

瑜伽書與瑜伽思想我會一直學習的

好奇

步驟分解和說明的細緻詳盡令人感動。智慧瑜伽、行動瑜伽、虔愛瑜伽以及哈達瑜伽是應該結閤修習的。

專門為女性定做的瑜伽書，科學瑜伽，內外兼修！ 過去聯係瑜伽多事關注動作，這本書裏把女人身體的一些結構和生理方麵的感受，習慣等結閤進去瞭，很實用，也把聯係瑜伽心靜時的感受和身心閤一的境界描述的很透徹，值得學習！

對初學者來說真的是挺不錯的書. 有詳細講解每個動作的要領及作用, 而且還有作者建議的課的內容, 照做就可以瞭.