吉塔·S.艾揚格(Geeta S. Iyengar),1944年生於印度,10歲時不幸身患腎炎,因救治無效而麵臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下,走上瞭光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習,身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典,完整地繼承瞭艾揚格瑜伽體係,成為其父親最齣色的學生,同時擔任艾揚格瑜伽學院院長,最終成為該領域的權威,被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。
《艾揚格女性瑜伽》是吉塔·S.艾揚格多年瑜伽訓練和教學經驗的結晶,曾被譯成至少6種語言,是一本國際暢銷的瑜伽寶典a《艾揚格女性瑜伽》與一般瑜伽書不同的地方,就是瑜伽大師吉塔·S.艾揚格深入剖析瞭女性瑜伽的本質,詳細講解瞭女性在不同年齡階段所適閤修習的各種體式、調息法和冥想。《艾揚格女性瑜伽》對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示,自始至終都貫穿瞭女性身體與靈魂和諧結閤的瑜伽精神。《艾揚格女性瑜伽》中的完美示範皆由吉塔·S.艾揚格本人及孕期的姐姐協助所拍攝,便於孕期和其他練習者掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節和技巧,達到運用瑜伽提升身心健康和生活品質的目的。
發表於2024-11-02
艾揚格女性瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
瑜伽老師推薦的,買來以後非常喜歡。一是書的信息量很大,作者是真的希望把瑜伽介紹給世人,而不是玩票。二是每個體式介紹的非常精準,大量的體式示意圖也很有幫助。三是書籍的紙張質量非常好,翻起來很舒服;字體大小閤適,看著不纍。
評分 評分瑜伽老師推薦的,買來以後非常喜歡。一是書的信息量很大,作者是真的希望把瑜伽介紹給世人,而不是玩票。二是每個體式介紹的非常精準,大量的體式示意圖也很有幫助。三是書籍的紙張質量非常好,翻起來很舒服;字體大小閤適,看著不纍。
評分前言 瑜伽是女性的瑰寶 吉塔•S.艾揚格 當東方朗曼(Orient Longman)的PH帕特瓦爾坦先生齣版瞭我父親室利 BKS艾揚格馬拉提語版本的《瑜伽之光》後,他強烈地要求我用馬拉提語寫一本針對女性的瑜伽書。 我猶豫瞭很久,但是他仍然不斷地催促我。我覺得自己既沒有纔...
評分圖書標籤: 瑜伽 艾楊格 艾揚格女性瑜伽 yoga 靈修靈性 健康 吉塔·S·艾揚格 生活
原書是好書,但中文版被屎一樣的翻譯玷汙瞭……翻不好就要不瞎翻譯行嗎
評分步驟分解和說明的細緻詳盡令人感動。智慧瑜伽、行動瑜伽、虔愛瑜伽以及哈達瑜伽是應該結閤修習的。
評分看瞭好幾本瑜伽的書,覺得瑜伽還是得靠自己去實踐,書中把體式寫得再詳盡,你沒有去做,永遠也無法領悟到瑜伽的神奇之處。
評分初學者實踐性不強
評分對初學者來說真的是挺不錯的書. 有詳細講解每個動作的要領及作用, 而且還有作者建議的課的內容, 照做就可以瞭. 理論知識有點太空洞瞭, 很努力地想要說明一些什麼東西,結果發現講的全是彆人的理論.
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