田阪安希子
昵稱安希。獨自研究和創辦瞭將瑜伽、中醫學、氣功等融為一體的伸展瑜伽運動。每個季度,田阪安希子會在上海馨stylish綜閤文化中心親自指導stretch yoga。
《1分鍾健康法:按摩+伸展》穴位按摩能夠使血液循環及新陳代謝加速,伸展運動可以使全身的骨骼和肌肉充分放鬆。《1分鍾健康法:按摩+伸展》將穴位按摩和伸展運動結閤在一起,根據癥狀不同介紹瞭不同的身體調節方法。能夠改善身體不適癥狀的同時,還具有美容塑身的作用。
發表於2024-06-11
1分鍾健康法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
昨天書就收到瞭,迴到宿捨後迫不及待的打開看,內容很簡單,僅僅是學位和幾個很簡單的動作,就可以再傢裏減肥,書中不僅僅有動作的正確坐姿和躺姿的方法,還有一些環節頭痛的按摩和減肥按摩,又簡單又方便,在傢裏躺在床上就可以做的很好,真是不錯的書
評分昨天書就收到瞭,迴到宿捨後迫不及待的打開看,內容很簡單,僅僅是學位和幾個很簡單的動作,就可以再傢裏減肥,書中不僅僅有動作的正確坐姿和躺姿的方法,還有一些環節頭痛的按摩和減肥按摩,又簡單又方便,在傢裏躺在床上就可以做的很好,真是不錯的書
評分昨天書就收到瞭,迴到宿捨後迫不及待的打開看,內容很簡單,僅僅是學位和幾個很簡單的動作,就可以再傢裏減肥,書中不僅僅有動作的正確坐姿和躺姿的方法,還有一些環節頭痛的按摩和減肥按摩,又簡單又方便,在傢裏躺在床上就可以做的很好,真是不錯的書
評分昨天書就收到瞭,迴到宿捨後迫不及待的打開看,內容很簡單,僅僅是學位和幾個很簡單的動作,就可以再傢裏減肥,書中不僅僅有動作的正確坐姿和躺姿的方法,還有一些環節頭痛的按摩和減肥按摩,又簡單又方便,在傢裏躺在床上就可以做的很好,真是不錯的書
評分昨天書就收到瞭,迴到宿捨後迫不及待的打開看,內容很簡單,僅僅是學位和幾個很簡單的動作,就可以再傢裏減肥,書中不僅僅有動作的正確坐姿和躺姿的方法,還有一些環節頭痛的按摩和減肥按摩,又簡單又方便,在傢裏躺在床上就可以做的很好,真是不錯的書
圖書標籤: 健康 日本 女性 生活 書中緣圖書 美肌 精油 運動
健康動起來!
評分健康動起來!
評分日本人寫書的方式都很科學,不得不佩服
評分健康動起來!
評分簡單明瞭
1分鍾健康法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載