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清晨8分鍾

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清晨8分鍾 pdf epub mobi 著者簡介


清晨8分鍾 pdf epub mobi 圖書描述

《清晨8分鍾》(女子版)(升華版)講述當今的肥胖人群越來越多。當肥胖不僅影響到人的外貌,而且影響到人的心理和健康時我們不得不正視這一睏擾人們的難題。 剋魯伊斯減肥計劃是經過很多美國人的試驗之後修訂的,因此它是實際可行、經得起考驗的。有人說,“超量的脂肪使我不敢麵對現實,失去瞭自尊,失去瞭個性和情趣,失去瞭健康和外貌,失去瞭自製能力,也在食物上浪費瞭許多錢,失去瞭夢中情人,失去瞭精力和活力”。

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發表於2024-12-23

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清晨8分鍾 pdf epub mobi 讀後感

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我終於找到一本行之有效的減肥書籍<清晨8分鍾>,非常興奮!從2008 年3月10日開始瞭減肥的旅程.到2008年5月18日我減瞭6公斤,感覺精神狀 態非常好.最大的發現是:要成功減肥的關鍵是剋服情緒性進食.在減肥的 過程中,我不斷地認識自己,瞭解自己處理壓力的方式,建立瞭更深入的朋 ...

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出版者:天津科技翻譯齣版公司
作者:喬治・剋魯伊斯
出品人:
頁數:188
譯者:徐健
出版時間:2004-10-1
價格:38.00元
裝幀:BBC書籍
isbn號碼:9787543318007
叢書系列:

圖書標籤: 減肥必看  健康生活  女性  健康,減肥,心理  Living  Healthy   


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清晨8分鍾 pdf epub mobi 用戶評價

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試過一個月 大腿減少瞭1cm,的確是有用的

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道理簡單,隻是貴在堅持。

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這本書是為數不多用心寫的瘦身書,處處可見作者對讀者是充滿著愛心的~

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道理簡單,隻是貴在堅持。

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