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瑜伽自學天書

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瑜伽自學天書 pdf epub mobi 著者簡介


瑜伽自學天書 pdf epub mobi 圖書描述

《瑜伽自學天書》是最安全的瑜伽健美書,塑造完美身形,詳盡講解五十多個瑜伽姿勢,適閤初學者。瑜伽,發源自五韆年前的古印度,韆變萬化,博大精深。市麵上有關瑜伽的中外書籍五花八門,可是質素卻參差不齊。本書在取長補短下,特彆著重瑜伽式子的安全及“可學性”,仔細分析每一個式子背後所需要的工夫和原理,步驟安全而一目瞭然,適閤初學者及熱愛瑜伽的人參考練習,享受瑜伽為身心帶來的益處。在近年西方醫學及運動潮流帶領下,它已搖身一變成為21世紀最流行的健康運動。它幫助鬆弛精神緊張、提高工作效率、防治百病,還可以強化身體各處肌肉、美化身形,益處多不勝數。本書以最專業的角度,詳細講解五十多個瑜伽姿勢,教你怎樣以最安全的方式練習瑜伽,最適閤瑜伽愛好者參考學習。

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發表於2024-12-23

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瑜伽自學天書 pdf epub mobi 讀後感

評分

不可否認,這書的作者動作做得很優美,但是動作都好難 我唯一喜歡的就是那裏麵有寫如何用輔助工具練習,瑜伽磚和帶子剛買來時還真不知道如何用

評分

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出版者:當代世界齣版社
作者:餘麗嬋
出品人:
頁數:164
譯者:
出版時間:2005-6
價格:29.00元
裝幀:簡裝本
isbn號碼:9787801159564
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  生活  Yoga  美化外在  工具書  女性書籍  健康  以後再看   


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瑜伽自學天書 pdf epub mobi 用戶評價

評分

還是跟老師學比較好,不然容易像我這樣扭傷T_T

評分

還是跟老師學比較好,不然容易像我這樣扭傷T_T

評分

勞資,要把瑜伽進行到底!連著我的子子孫孫。

評分

基本上除瞭發型和體型,各方麵我都要努力

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勞資,要把瑜伽進行到底!連著我的子子孫孫。

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