Authentic Happiness 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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Authentic Happiness pdf epub mobi 著者簡介
馬丁•塞利格曼
他是積極心理學之父。
他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。
他曾以最高票數當選美國心理協會主席。
Authentic Happiness pdf epub mobi 圖書描述
In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these "signature strengths" in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.
Authentic Happiness pdf epub mobi 圖書目錄
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發表於2024-11-14
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Authentic Happiness pdf epub mobi 讀後感
我是一宿沒睡看完瞭這本書。所以，雖然現在夜已深沉，我依然要說幾句以對得起我的徹夜未眠。 基本上來講，徹夜看書對我來說簡直就是一個奇跡，當然，小說除外（小說有其特殊性的，那就是不把結局看完會把人活活給憋死）。當然，還有一個除外，就是坑爹的計量經濟學，可這也很...
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評分 評分圖書標籤: 心理學 積極心理學 psychology 成長 positive-psychology 英文原版 管理 笑來推薦
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Authentic Happiness pdf epub mobi 用戶評價
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評分The secret of life, meaning and authentic happiness.
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