養生專著。明·高濂撰。刊於公元1591年。二十捲。全書分為《清修妙論箋》、《四時調攝箋》、《卻病延年箋》、《起居安樂箋》、《飲饌服食箋》、《靈秘丹藥箋》、《燕閑清賞箋》、《塵外遐舉箋》等八箋。本書是一部內容廣博又切實用的養生專著,也是我國古代養生學的主要文獻之一.
箋中內容極為豐富,其養生思想是重視形、氣的調養,主張“養氣以保神”,“運體以卻病”,推崇胎息、導引等術。在起居上,他提齣瞭知恬逸自足、審居室安處、保晨昏怡養、閑溪山逸遊、識三纔避忌、嚴賓朋交接等方麵;在飲食上,他重視脾胃的調養,主張務尚淡薄,以養脾胃之氣,而資生化之源。這些觀點對於養生實踐均有重要的指導意義。
本書根據明朝的一部養奇書《遵生八箋》編譯而成。書中收集整理瞭我國古代近韆種煉神導氣、卻疾防病、養生修命的玄經秘典、教人如何通過順應四季陰陽變化、配閤五髒寒溫順逆、吸取天地自然精華、創造心靈高妙境界、達到外適內和、清神通氣、超然度外、延年益壽的目的,書中融儒道佛為一爐的思想方法和集氣功、丹藥、藝術為一體的操作方法、堪稱我國古代集養生理論和方法之大成的經典之作。
發表於2024-11-02
遵生八箋 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書更加堅定瞭每讀一本書就要寫一篇書評的決心。 那日聽《鼕曦相對論》,裏麵以《遵生八箋》為藍本,講瞭一些養生的要點。想到傢裏還有這本書,遂也找齣來看看。看瞭幾節,上麵重點內容都畫瞭綠綫,再往後看,一直到書的結束,都有大大小小長短不一的綫條——顯然這本書被他...
評分這本書更加堅定瞭每讀一本書就要寫一篇書評的決心。 那日聽《鼕曦相對論》,裏麵以《遵生八箋》為藍本,講瞭一些養生的要點。想到傢裏還有這本書,遂也找齣來看看。看瞭幾節,上麵重點內容都畫瞭綠綫,再往後看,一直到書的結束,都有大大小小長短不一的綫條——顯然這本書被他...
評分這本書更加堅定瞭每讀一本書就要寫一篇書評的決心。 那日聽《鼕曦相對論》,裏麵以《遵生八箋》為藍本,講瞭一些養生的要點。想到傢裏還有這本書,遂也找齣來看看。看瞭幾節,上麵重點內容都畫瞭綠綫,再往後看,一直到書的結束,都有大大小小長短不一的綫條——顯然這本書被他...
評分因為這半年總是生病,便開始關注養生。通過電子版閱讀文言文實在費勁,就買瞭本書。我覺得,這本書就是古代士大夫生活的大雜燴,有食譜,有時令逸事,有四季修養方法,有藥方,有傢居建置,有齣遊衣食配備,有茶道,有花譜,有隱士生平,甚至有丹方和氣功圖。簡單來說,本書分...
評分因為這半年總是生病,便開始關注養生。通過電子版閱讀文言文實在費勁,就買瞭本書。我覺得,這本書就是古代士大夫生活的大雜燴,有食譜,有時令逸事,有四季修養方法,有藥方,有傢居建置,有齣遊衣食配備,有茶道,有花譜,有隱士生平,甚至有丹方和氣功圖。簡單來說,本書分...
圖書標籤: 養生 遵生八箋 高濂 中醫 生活 古典文學 飲食 隨筆
得知此書,是通過一本古代散文集,其中一篇《山窗聽雪敲竹》,取自此書中的“高子鼕時幽賞〔十二條〕”。書中飲食起居,祛病養生,逸遊清賞俱備,活脫脫一部古代生活寶典,藉此可見古代文人生活之精緻與優雅
評分竟然是望子成龍傢教經典..
評分竟然是望子成龍傢教經典..
評分知道高濂還是因為《玉簪記》,後來很偶然的纔知道他也是個養生大傢。據說他以前身體不太好的,便是用瞭這書上的養生之道,後來活到瞭八十多歲。嗬嗬,看來這書還是經得起實踐的檢驗麼,裏麵一些做吃的方法,似乎還好拿來藉鑒一下:)
評分知道高濂還是因為《玉簪記》,後來很偶然的纔知道他也是個養生大傢。據說他以前身體不太好的,便是用瞭這書上的養生之道,後來活到瞭八十多歲。嗬嗬,看來這書還是經得起實踐的檢驗麼,裏麵一些做吃的方法,似乎還好拿來藉鑒一下:)
遵生八箋 2024 pdf epub mobi 電子書 下載