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轻松告别抑郁症 2024 pdf epub mobi 电子书

轻松告别抑郁症
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发表于2024-05-21

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图书标签: 心理学  抑郁症  森田疗法  森田  日本  心理  森田正马  抑郁   

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轻松告别抑郁症 2024 pdf epub mobi 用户评价

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放下完美主义倾向，行动，做当下应该做的行动。

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我已经抑郁到没有力气尝试了23333

评分☆☆☆☆☆

20161109 厦门

评分☆☆☆☆☆

平心而论还是有参考价值的。虽然做不到但所提及的あるがまま理念还是能够接受的。不刻意去想到底有多恐怖，焦虑感也许就能一点点减轻。买的kindle书，明明很多不错的观点都有二三十人认真标记，为什么豆瓣评价这么低。

评分☆☆☆☆☆

陪我熬过艰难的青春~

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