發表於2025-03-11
輕鬆告彆抑鬱癥 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 心理學 抑鬱癥 森田療法 森田 日本 心理 森田正馬 抑鬱
開始感覺都是無聊的已經知道的東西,但是後來有很多的是我沒有意識到的但是知道是對的 的內容。我感覺挺值得的。
評分我已經抑鬱到沒有力氣嘗試瞭23333
評分XX癥可真多,能不能少點標簽!“應該主義”最要不得,對號入座最要不得。與其說是療法,不如說是如果那樣做一個人能獲得平靜的一生,禪宗裏早有。本書對於抑鬱癥的介紹很詳細。不過為什麼對藥物解釋如此詳細?都是處方藥啊。沒想到あるがまま是這麼個解釋法,我不是這麼理解的。
評分看到“藥還是得吃”,後麵再沒看進去
評分很好很強大。不管什麼時候拿起這本書都為時不晚。與針對認知失調修正的治療方法不同,森田的觀念裏麵將情緒和自己隔離瞭。你不是你的情緒,專注於自己的生活,有闆有眼的前進,情緒自然就好瞭。
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