提摩西•加尔韦,美国运动心理学第一人,教练技术的先驱,他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来,通过改善被教练者心智模式,来发挥其潜能和提升效率。他为可口可乐、IBM、AT&T等许多著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书,其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。
发表于2024-05-21
The Inner Game of Tennis 2024 pdf epub mobi 电子书
- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫 關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點,才會專注 - 網球專注的訣竅:看 聽 感覺 - 不與舊習慣戰鬥,直接開闢新習慣,習慣像凹槽 - 4步建立新習慣 不帶評判性觀察 描繪期待的畫面 信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理...
评分1、只需要记住正手击球的视觉图像,并且他要在脑海中重现几次这一图像,然后再让自己的身体模拟这个动作。 2、视觉图像比语言想过更好 3、学会尽可能清晰地描述自己想要的结果,学会信任自我2(本能和感觉)的能力,从成功和失败中都要汲取经验教训。学会不带批判意识地观察-关...
评分- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫 關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點,才會專注 - 網球專注的訣竅:看 聽 感覺 - 不與舊習慣戰鬥,直接開闢新習慣,習慣像凹槽 - 4步建立新習慣 不帶評判性觀察 描繪期待的畫面 信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理...
评分 评分1打球时其实是两场比赛,一场表面,一场内心 2目标是: a放松的同时专注 b找到根本上的自信,不是来自于评判而是来自于投入的享受在过程中 c放下执念,全力投入 3视觉图像(镜子前)胜过语言 4下达指令的自我一,执行指令的自我二,自我一常常不信任挑剔自我二,因为我们从小被...
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The Inner Game of Tennis is a revolutionary program for overcoming the self-doubt, nervousness, and lapses of concentration that can keep a player from winning. Now available in a revised paperback edition, this classic bestseller can change the way the game of tennis is played.
显意识和潜意识一致,方能取得最佳效果。书中就是教你这种方式,其实核心就是专注力。把你整个身心自然而然的放在你所学习的事情上。
评分从高绩效教练链接到这本书,一天看完,洞察力+责任感+自信。与非暴力沟通和21世纪的管理挑战联系起来 很棒的
评分!!!打开了新世界的大门!!!
评分The peak performance is achieved through relaxed concentration. Conscious self set goal and find model for unconscious self to run the show. Grow like a seed into a tree.
评分毕总、教练技术推荐。读的是翻译的中文版。非常滋养。
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