提摩西•加爾韋,美國運動心理學第一人,教練技術的先驅,他將運動場上的教練方式轉移到企業管理和人生規劃上來,通過改善被教練者心智模式,來發揮其潛能和提升效率。他為可口可樂、IBM、AT&T等許多著名公司提供教練支持。他寫作瞭“內在遊戲”係列暢銷書,其中《身心閤一的奇跡力量》入選全球50部心靈勵誌經典。
The Inner Game of Tennis is a revolutionary program for overcoming the self-doubt, nervousness, and lapses of concentration that can keep a player from winning. Now available in a revised paperback edition, this classic bestseller can change the way the game of tennis is played.
發表於2025-03-29
The Inner Game of Tennis 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
1打球時其實是兩場比賽,一場錶麵,一場內心 2目標是: a放鬆的同時專注 b找到根本上的自信,不是來自於評判而是來自於投入的享受在過程中 c放下執念,全力投入 3視覺圖像(鏡子前)勝過語言 4下達指令的自我一,執行指令的自我二,自我一常常不信任挑剔自我二,因為我們從小被...
評分看不懂英文版,看瞭中文版,看得時候覺得蠻神奇的,但實際運用的時候,發現還是運用不上,不知道是不是我資質太愚鈍瞭,不過我覺得我兒子倒是運用的很快的,我教他學自行車(兩輪的)隻一個晚上就學會瞭,打羽毛球兩次,我卻死活運用不瞭。
評分- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫 關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點,纔會專注 - 網球專注的訣竅:看 聽 感覺 - 不與舊習慣戰鬥,直接開闢新習慣,習慣像凹槽 - 4步建立新習慣 不帶評判性觀察 描繪期待的畫麵 信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理...
評分覺得這本書挺好的,盡管在Amazon上彆人說這個也就是"廁所讀物"的水平…… 1. 訓練的時候,動作總是很僵硬怎麼辦? 這本書提齣瞭一個非常重要的問題:在我們體育訓練中,經常會碰到動作不標準的問題。拿足球來說,可能是觸球部位不準確,運動時上身很僵硬等等 那怎麼辦呢? 通常...
評分"練習時總是打得很好,比賽時就不靈瞭。” "當我非常認真和努力地按照書上或教練的指示去擊球時,每次都弄得一團糟。” "當我集中精神去做好一個擊球要點時,總是忘掉另一個要點。” "每次在和一個優秀的對手比賽拿到賽點時,我總是緊張以緻於失去專注。” 《網球的內在遊戲》...
圖書標籤: 心理學 心理 自我管理 網球 思維 學習 管理 英文原版
畢總、教練技術推薦。讀的是翻譯的中文版。非常滋養。
評分The peak performance is achieved through relaxed concentration. Conscious self set goal and find model for unconscious self to run the show. Grow like a seed into a tree.
評分敘述直白明瞭 沒有故弄玄虛 我和作者感受世界的方式很接近
評分不壞,但是內容完全可預期,短期內大概再也不會買這一類型的書瞭。
評分很短,但是還蠻經典的,前段時間剛好看瞭《艾瑞剋森催眠教學實錄》,有相通之處。
The Inner Game of Tennis 2025 pdf epub mobi 電子書 下載