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清晨8分鍾 pdf epub mobi 著者簡介

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清晨8分鍾 pdf epub mobi 圖書描述

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清晨8分鍾 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-23

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因為隻有8分鍾，所以很容易做到。動作從容到難循序漸進。 很多動作類似瑜伽或普拉提。每天隻做4個動作，每個動作1分鍾，之後重復一次。 加上熱身運動和放鬆運動，前後10-15分鍾左右的，每天做完感覺神清氣爽！  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中國輕工業齣版社

作者:喬治·剋魯伊斯

出品人:

頁數:185

譯者:馮原

出版時間:2006-7

價格:28.00元

裝幀:簡裝本

isbn號碼:9787501954353

叢書系列:

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