高明的心理醫生 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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高明的心理醫生 pdf epub mobi 著者簡介

大衛•伯恩斯（David D. Burns）,醫學博士，美國斯坦福大學傑齣教授、哈佛大學客座教授。他是目前醫學界最廣泛使用的“伯恩斯抑鬱檢測錶”（Burns Depression Checklist）的發明人。曾獲得美國生物精神病學協會頒發的A. E. Bennett奬和由美國應用與預防心理學協會頒發的傑齣貢獻奬，三次被斯坦福大學精神科畢業生評為傑齣教師，2002年獲得美國認知行為治療師協會頒發的傑齣貢獻奬。他所寫的情緒治療的圖書，暢銷500多萬冊，《高明的心理醫生》是他本人特彆推薦的升級版。

高明的心理醫生 pdf epub mobi 圖書描述

美國斯坦福大學傑齣教授大衛•伯恩斯（David D.Burns）費10年心力，精心升級其銷售逾500萬冊的情緒治療圖書，使之所能解決的問題更加寬泛：包括抑鬱癥、各類焦慮癥、拖延與怠慢的習慣，以及人際溝通中的衝突（存在於婚姻、職場、社交生活的方方麵麵）;書中提供的工具更加多樣與實用,講述的道理更容易理解，分析的案例更鮮活，幫助讀者剋服消極情緒，獲得積極的心理能量，這些使得本書成為一本情緒治療的實戰“手冊”。

本書中沒有太多艱深晦澀的專業術語，多是作者娓娓道來的小故事，從一個個鮮活的真實事例中說明瞭認知行為療法的基本原理和方法。通過一些從生活細節入手、簡單實用的新技術，讓我們可以有效地剋服恐懼、抑鬱和焦慮，重新建立自信、改善與周圍人們的溝通，並長久地改善心情。同時作者提供瞭簡單實用的情緒測試量錶和練習錶格，方便你測試和練習之用。不管你是正經曆著情緒障礙，深受抑鬱或焦慮的睏擾，難以自拔的患者；還是麵對某些不配閤的患者束手無策，在事業發展過程中迷茫無助的心理谘詢師，這本書都將是你的最佳選擇。語言淺顯生動，內容豐富全麵，方法可操作性強是本書的突齣特點。

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發表於2024-11-02