我們為何如此不安 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
加藤諦三，日本知名心理學專傢，早稻田大學客座教授、哈佛大學研究所研究員、日本精神衛生學會理事。
著有《你纍瞭嗎》、《不高興的生活藝術》、《勇敢做自己》、《彆找藉口啦！一瞬間改變，成就無限》等書，多部作品入選日本“生活的智慧”叢書，是普通民眾可以看也喜歡看的心理自助書籍。
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齣版25年，纍計銷量超過80萬冊！
25年來，每個缺乏安全感的人都想看的書！
覺得不安，是每個生活在現代社會裏的人都會遇到的問題。
我們為什麼總是不安？
之所以覺得不安，是因為壓抑瞭自己的個性，不承認內心的幼稚，去做大多數人都在做的事情，去說大多數人都在說的話，去過大多數人正在過的生活，而忘瞭自己真正想要的、想做的是什麼。這樣的你，是不會感到快樂的，你的焦慮、壓抑、煩躁、無所適從，也都來源於此。
摘下假麵，停止糾結！
讀這本書，你將重新發現你自己，恢復自己原本的麵貌，更加坦然、從容地生活。
讀這本書，你會發現自己是可以改變的，變得更快樂，充實。
具體描述
讀後感
在人的內心深處，有著自己不敢正視的渴望 所謂自信，絕對不會是因為他人的評價而産生。 生存之所以會變得如此艱難，是因為他們已經把真實存在的自我基本排除於意思之外瞭，他們隻將餘下的那很小一部分的真實存在的自我，當成瞭全部的自我。 此外還有一種更根本性的誤解，那就是...
評分作為心理自助類書，我還是相當推薦這本的。 尤其對有習慣施恩並以恩人自居的父母、要努力讓自己完美以取悅彆人（自己也許意識不到）的人。 本書原名直譯為《發現自己的心理學》。 也就是說，書裏會幫人認真地找到自己，發現自己到底是誰，或者說，首先發現自己是個戴著麵具的...
評分 評分作為心理自助類書，我還是相當推薦這本的。 尤其對有習慣施恩並以恩人自居的父母、要努力讓自己完美以取悅彆人（自己也許意識不到）的人。 本書原名直譯為《發現自己的心理學》。 也就是說，書裏會幫人認真地找到自己，發現自己到底是誰，或者說，首先發現自己是個戴著麵具的...
評分對於處女座的我來說，真的是一本講到心裏的書，因為我活的就經常不安，經常惶恐，過的很辛苦又不知道這種辛苦和疲憊從何而來~~~~~~此書真的是本好書，不僅僅是內心治愈，更是自我探索。書中關於撒嬌欲的探索，提供瞭一個嶄新的視角，很多時候我們都忽視瞭自己內心的撒嬌欲，一...
用戶評價
閱讀越難受
评分太一般瞭
评分內容不錯，翻譯有點混亂。
评分講的很好玩 看起來很貼近生活的樣子
评分雖然沒有中槍太多但真的大部分內容都深有感觸，有些是自己身上有些是彆人身上，翻譯的稍微有些費勁但還好理解，就是大部分是分析問題，解決方法不多，但正如文中最後所說，解決的最好方式，就是你自己先意識到。
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