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The FastDiet pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-09-30

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評分☆☆☆☆☆

減肥的書太多，視頻太多，理論太多……說到底就一句話，堅持不下去！像薄荷網的控製每天攝入卡路裏，確實有效，但身為一個吃貨怎麼能天天忍？簡直是木有人性！ 但是輕斷食不一樣，忍耐一天就可以隨便吃這個理論很誘人，更重要的還有各種好處，相較而言，減肥反而是最微末的收益...  

評分☆☆☆☆☆

減肥大概是每個女生都會有的睏擾吧，或早或晚，或多或少。以我為例，在這條道路上磕磕碰碰不曉得多少次斷斷續續下決心要減到XX斤，可唯一成功的一次，是去年的3月份，因為去香港旅遊瞭一趟，拍瞭很多照片迴來，最熟悉的人看瞭一眼照片說，這是哪位大媽啊。。。因為這句話，再加...  

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最初關注斷食，是因為據說可以幫助身體排毒，並非著眼於減肥的功效，對其中的原理並不瞭解，也從未想過真正去嘗試。尋常的斷食聽起來還是有點可怕的，尤其是挨餓初期肚裏空空的感覺想到就覺得難以忍受。對於一個習慣大魚大肉的人來說，輕斷食這個概念似乎聽起來不那麼可怕瞭。 ...  

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2013年9月下旬，BBC地平綫單元播齣瞭一部紀錄片，叫《進食、斷食與長壽》 （Eat, Fast and Live Longer）。主持Michael本人既是主持又是主角，經過測試，他屬於血糖血脂高，癌癥指數高的那一群人，他開始嚮專業人士尋求改善建議，其中一個研究者告訴他一個最簡單直接的方法：餓...  

評分☆☆☆☆☆

6月底，即將跨入七月，夏天已經正式邁開步伐嚮我們走來，意味著衣服越穿越少，體型也一覽無餘的暴露在空氣和彆人的眼光裏。當今以瘦為美的社會風氣讓很多人想瘦一些再瘦一些，當然排除某些天生吃不胖的偏瘦體質。特彆是對於女孩子，那麼多好看的衣服，年年夏初上新款...  

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出版者:Atria Books

作者:Michael Mosley

出品人:

頁數:224

譯者:

出版時間:2013-2-26

價格:USD 24.00

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9781476734941

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

一周兩天節食的節奏，易於控製。打算從下周開始嘗試。

評分☆☆☆☆☆

Gonna give it a try.

評分☆☆☆☆☆

I read coz I liked michael's BBC pictures abt health. I wonder if this book came out of another BBC picture?

評分☆☆☆☆☆

fasting now. live with less, we don’t need to consume that much

評分☆☆☆☆☆

可行，準備嘗試。

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