首席專傢李舜偉談你可以睡得更好 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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首席專傢李舜偉談你可以睡得更好 pdf epub mobi 著者簡介

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首席專傢李舜偉談你可以睡得更好 pdf epub mobi 圖書描述

睡不著是病，睡不醒也是病。我國有40%的人有睡眠障礙。這本小冊子就是談談有關睡眠方麵的問題，它可以簡單地告訴我們睡眠是怎麼一迴事？人們為什麼會失眠？怎樣治療失眠？相信看過此書後，對失眠的朋友會有些幫助，對目前能睡安穩覺的朋友也是個提醒：注意保持保持良好的睡眠習慣，不要在失眠的時候纔去體會睡眠的重要。

　　 全書以健康的生活方式為主題，內容包括閤理膳食，適量運動，平衡心理，常見病防治等群眾關心的話題和必備的知識。 全書語言之精闢，耐人迴味：言詞之通俗，使人永記。 全書融權威性、科學性、知識性、趣味性和實用性為一體，可稱為大眾健康教育之力作，醫學科普圖書之精晶。

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發表於2024-11-25

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圖書標籤: 睡眠  科普  自我完善  健康   

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