睡眠书 : 一觉睡到大天亮的高效酣睡术

西多昌规，精神科医师、医学博士。日本自治医科大学医学教室讲师。睡眠医疗执业医师。1970年生于日本石川县。毕业于东京医科牙科大学医学部。曾任日本国立精神神经医疗研究中心、哈佛大学医学院研究员。就职于睡眠诊所银座分所，为睡眠障碍患者提供专门诊疗。担任企业精神科职业健康医生，致力于诊疗精神健康问题。

出版者:中国友谊出版公司

作者:[日] 西多昌规

页数:0

译者:李亚

出版时间:2019-5

价格:48

isbn号码:9787505740846

图书标签:睡眠科普睡眠脑科学科学2020

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版本: 第1版, 精装, 中国友谊出版公司

用户评价

无实质内容

典型的日式水书，唯一有用的是傍晚跑步确实会提高睡眠质量，长短期都会。

无实质内容

无实质内容

2020-03-11好像看了一本关于睡眠的博文集，没有重点，收集了好多的观点，有点乱。